ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Πλούσιο σε πολυφαινόλες και αντιοξειδωτικά, το ρόδι μπορεί να ενισχύσει τη μνήμη, να προστατεύσει τον εγκέφαλο και να στηρίξει τη γνωστική υγεία μετά τα 50.

Πώς βοηθάει η διατροφή στην ανεμοβλογιά, ποιες τροφές αποφεύγουμε, ποιες προτιμάμε και γιατί; Όλα όσα πρέπει να ξέρεις.

Γνωστό και ως βάλσαμο της φύσης, το μελισσόχορτο ηρεμεί τα νεύρα, καταπραΰνει το στομάχι και χαρίζει γαλήνη σώματι και πνεύματι.

Το καλοκαίρι η ζέστη χαλάει τα φαγητά πιο γρήγορα απ’ όσο νομίζεις. Μάθε πόσο αντέχουν εκτός ψυγείου και πώς να τα διατηρείς ασφαλή και φρέσκα.

Έχεις πέτρα στα νεφρά και ψάχνεις τρόπους να προσαρμόσεις κατάλληλα το διατροφικό σου πρόγραμμα; Εμείς θα σου πούμε τι δεν χρειάζεται να τρως.

Σε ταλαιπωρούν τα αέρια; Μάθε ποιες τροφές και συνήθειες τα μειώνουν και τι μπορείς να κάνεις για άμεση και φυσική ανακούφιση.

Αν λαμβάνεις αντιπηκτικά, κάποιες τροφές και συμπληρώματα μπορεί να επηρεάσουν την αποτελεσματικότητα της θεραπείας ή να αυξήσουν τον κίνδυνο επιπλοκών.

Αν ζυγίζεσαι κάθε πρωί με το που ξυπνάς, ίσως ήρθε η ώρα να αναθεωρήσεις. Δεν σου κάνει καλό, και θα σου πούμε γιατί.