ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Γίνεται διατροφή στις γιορτές;

Πόσο εύκολο είναι να προσέξουμε τη διατροφή μας τις γιορτές; Όχι και τόσο. Υπάρχουν όμως στρατηγικές άμυνας.

Πώς υπολογίζω τις θερμίδες που καίω στις γιορτές;

Θες να έχεις τον έλεγχο των θερμίδων που καταναλώνεις φέτος στις γιορτές για να μην πάρεις βάρος; Άσ’ το πάνω μας.

 

Η δυτική διατροφή ίσως αυξάνει τα αυτοάνοσα

Βρετανοί επιστήμονες συνδέουν την παγκόσμια αύξηση των αυτοάνοσων ασθενειών με την δυτικού τύπου διατροφή.

Πόσο ωφέλιμο είναι το γάλα για την υγεία μας;

Είναι απαραίτητο το γάλα για όλες τις ηλικίες; Τι συμβαίνει όταν περιορίζουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών; Ο διατροφολόγος απαντά.

Κουίζ: Πόσα ξέρεις για τις Βιταμίνες;

Α, Κ, C, D, E και λοιπές βιταμίνες σε καλούν να συμμετέχεις σε ένα απόλυτα... θρεπτικό κουίζ. Τι λες, το'χεις;

Αξίζει να πάρω συμπληρώματα διατροφής;

Πόσο πραγματικά μας ωφελούν τα συμπληρώματα διατροφής, τι κινδύνους κρύβουν και πότε πρέπει να τα καταναλώνουμε;

Μπορείς να χτίσεις μυς αν είσαι vegan;

Γίνεται να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα ακολουθώντας μια vegan διατροφή; Γίνεται, όμως θέλει προσοχή και σωστό σχεδιασμό.

Τι να τρώω πριν και μετά την άσκηση;

Το γεύμα πριν αλλά και μετά την άσκηση είναι πολύ σημαντικό. Ποιες τροφές θα πρέπει να επιλέξεις και γιατί;

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Τέλεια και θρεπτικά σνακ για να πάρετε μαζί στην παραλία

Φτάνει πια με τα θλιβερά πατατάκια και τα πάσης φύσεως ανθυγιεινά σνακ. Δε θέλει ιδιαίτερο κόπο να ετοιμάσετε νοστιμότατα και θρεπτικά σνακ για τον δρόμο.

10 τροφές που δίνουν ενέργεια χωρίς πολλές θερμίδες

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι και το μυαλό σας «βαλτωμένο»; Δέκα τροφές για άμεση ενέργεια και πνευματική τόνωση.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Οι τροφές που καθαρίζεις λάθος

Όλη σου τη ζωή νόμιζες πώς καθαρίζεις αυτές τις τροφές σωστά. Όμως εμείς οφείλουμε να σε κάνουμε να το ξανασκεφτείς.

Σε ποιους κόβει την όρεξη ο καφές;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου Αθηνών διαπίστωσαν κάτι πολύ ενδιαφέρον: Το αν σου κόβει την όρεξη ο καφές ή όχι, εξαρτάται από ένα γονίδιο πολύ συχνό στους Έλληνες.

SPONSORED LINKS

"Η ισχυρογνωμοσύνη είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας της θέλησης να υποκαταστήσει δια της βίας τη νοημοσύνη."

Άρθουρ Σοπενχάουερ, Γερμανός φιλόσοφος

  • 1756 - Γεννιέται ο Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ, Αυστριακός συνθέτης.
    1832 - Γεννιέται ο Βρετανός συγγραφέας και φωτογράφος Λιούις Κάρολ.
    1945 - Ως πρώτο των κυρίων στρατοπέδων του στρατοπέδου συγκέντρωσης Άουσβιτς απελευθερώνεται το Άουσβιτς ΙΙΙ Μόνοβιτς από τον 60ο Στρατό, επικεφαλής του οποίου είναι ο συνταγματάρχης Πάβελ Κουρότσκιν.
    2006 - Ο Μανουέλ Σελάγια ορκίζεται Πρόεδρος της Ονδούρας.

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v