ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Το παγωτό δεν παχαίνει

Το απόλυτο καλοκαιρινό επιδόρπιο δεν είναι απαραίτητα ένοχη απόλαυση. Πώς θα το απολαύσουμε χωρίς… ζημιά.

Πώς θα χάσω βάρος χωρίς να πεινάω;

Το αδυνάτισμα δεν συνδέεται απαραίτητα με την ατελείωτη πείνα. Δες πώς θα χάσεις βάρος χωρίς να… ψωμολυσσάξεις.

 

Το καθόλου αλάτι επίσης επικίνδυνο για την καρδιά

Δεν χρειάζεται να εξορίσετε το αλάτι από την διατροφή σας, για να προστατεύσετε την καρδιά σας, λέει νέα επιστημονική έρευνα.

Η ζάχαρη κάνει καλό στη μνήμη

Μικρές δόσεις ζάχαρης μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη μνήμη των μεγαλύτερων ανθρώπων, αλλά και στη διάθεσή τους.

Η διατροφική αξία ελληνικών καλοκαιρινών φαγητών

Η ελληνική κουζίνα είναι σούπερ νόστιμη και υγιεινή… και τα καλοκαιρινά μας πιάτα το αποδεικνύουν αυτό και με το παραπάνω!

Το καρπούζι είναι ένας καλοκαιρινός θησαυρός

Είναι νόστιμο, δροσερό, ενυδατικό, με λίγες θερμίδες και μπόλικα οφέλη για την υγεία μας. Έξι καλοί λόγοι για να αγαπήσετε το καλοκαιρινό φρούτο.

Τι να τρώω πριν το γυμναστήριο;

Πότε πρέπει να καταναλώνουμε γεύμα ή σνακ πριν την προπόνηση και τι πρέπει να περιέχει;

Τι να παίρνω πριν την προπόνηση;

Ποιες ουσίες είτε στη φυσική τους μορφή είτε ως συμπλήρωμα μπορούν να μας δώσουν το κάτι παραπάνω στις προπονήσεις μας;

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Διατροφή κατά της κυτταρίτιδας: Κι όμως, υπάρχει

Υπάρχουν τροφές που μπορούν να περιορίσουν την κυτταρίτιδα και υπάρχουν και διατροφικές παγίδες. Μάθε να τις ξεχωρίζεις.

10 τροφές που μπορείς να φας μετά τη λήξη τους

Δεν «χαλάνε» όλες οι τροφές μετά την ημερομηνία λήξης τους. Δείτε δέκα τρόφιμα τα οποία μπορείτε να καταναλώσετε – υπό προϋποθέσεις- αφού έχουν λήξει.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Ο πρωινός καφές μας κάνει να τρώμε λιγότερο;

Νέα μελέτη αποδεικνύει πως μια κούπα καφέ το πρωί μας κάνει να τρώμε λιγότερο στο πρωινό και όντως καταπιέζει την όρεξη.

Γιατί τρώω αν δεν πεινάω;

Το στομάχι δεν γουργουρίζει, αλλά μπροστά σου έχεις ένα πιάτο, στο χέρι το πιρούνι και δεν σταματάς. Τι γίνεται;

SPONSORED LINKS

"Η επανάληψη δεν μετατρέπει ένα ψέμα σε αλήθεια."

Φραγκλίνος Ρούζβελτ, Αμερικανός πρόεδρος

  • 1941 - Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ Ρούζβελτ και ο Άγγλος Πρωθυπουργός Τσώρτσιλ εξαγγέλλουν τον Χάρτη του Ατλαντικού.
    1974 - Αρχίζει η δεύτερη στρατιωτική επέμβαση της Τουρκίας στην Κύπρο.
    1996 - Δολοφονείται ο Σολωμός Σολωμού, στην Πράσινη Γραμμή της κατεχόμενης Κύπρου από Τούρκους στρατιώτες.
    2005 - Αεροσκάφος τύπου Boeing 737-300 της κυπριακής εταιρείας "Helios Airways", εκτελώντας την πτήση HCU 522 από Λάρνακα, συντρίβεται σε ακατοίκητη περιοχή στο Γραμματικό Αττικής, παρασύροντας στο θάνατο 121 επιβαίνοντες.

© 2002-2018 MEDIA2DAY