19 Φεβρουαρίου 2020

Εορτές της ημέρας: Φιλοθέη

ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που τρώμε λάθος

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Δείτε ποιες.

Οι τροφές που τρώμε λάθος

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Δείτε ποιες.
Το κεφίρ είναι ελιξίριο ζωής

Ο χαρακτηρισμός που το συνοδεύει δεν είναι και τόσο υπερβολικός. Το κεφίρ θεωρείται «ελιξίριο» και να γιατί.
Σνακ για υγεία και… σιλουέτα ως 100 θερμίδες

Τα σνακ εκτός σπιτιού, δεν είναι αναγκαία και ανθυγιεινά. Δείτε δέκα σούπερ επιλογές που βοηθούν στην υγεία – και το αδυνάτισμα.
Οι διατροφικοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Δείτε οκτώ τροφές που θα αποτελέσουν τους καλύτερους συμμάχους σας στην απώλεια βάρους.
Πόσο υγιεινό είναι το μεταλλικό νερό;

Είναι το εμφιαλωμένο νερό πιο υγιεινό από αυτό της βρύσης; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε για το μεταλλικό νερό.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
Δώρα, Gadgets

SEX & ΣΧΕΣΕΙΣ
Όλα για έρωτα

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Κετογονική δίαιτα: Όσα πρέπει να ξέρεις

Ποιες τροφές περιλαμβάνει η κετογονική δίαιτα; Αξίζει να τη δοκιμάσεις; Ποιους κινδύνους κρύβει; Ο ειδικός απαντά.

Τι να κάνεις αν παράφαγες στις γιορτές

Τα κιλά των εορτών δεν ήρθαν για να μείνουν. Δες πώς θα τα διώξεις μια και καλή – αρκεί να το θες.

Η Αθηναϊκή Ζυθοποιία στο Sani Gourmet

ΔΙΑΤΡΟΦΗΔΙΑΤΡΟΦΗ & ΥΓΕΙΑ

Η "Διατροφή ως Πολιτισμός" στον Ιανό

Για τέταρτη συνεχόμενη χρονιά ο Ιανός παρουσιάζει το ειδικό αφιέρωμα στο θέμα «Η Διατροφή ως Πολιτισμός», με ελεύθερη είσοδο.

Οι καλύτερες τροφές για γυναίκες μετά τα 40

Υπάρχουν ορισμένες τροφές που μπορούν να ωφελήσουν σε μεγάλο βαθμό τον οργανισμό μιας γυναίκας στα 40… Ποιες είναι αυτές;

ΔΙΑΤΡΟΦΗΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι αποτελεσματικά;

Κάποια συμπληρώματα έχουν αποδεδειγμένα ευεργετικές ιδιότητες. Ποια είναι και πώς μας ωφελούν;

Oι σημαντικότερες βιταμίνες και πού θα τις βρεις

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία μας και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε;

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θρεπτικά πρωινά: Όχι άλλη βρώμη!

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Προλαβαίνω να κάψω λίπος;

Τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος γίνεται και τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός απαντά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

10 τροφές που δίνουν ενέργεια χωρίς πολλές θερμίδες

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι και το μυαλό σας «βαλτωμένο»; Δέκα τροφές για άμεση ενέργεια και πνευματική τόνωση.

18 σούπερ fit πρωινά για να κρατήσεις τη σιλουέτα σου

Σταμάτα να τρως ό,τι σφολιατοειδές βρεις και γλίτωσε καούρες, τριγλυκερίδια και σωσίβιο επιλέγοντας υγιεινά και ελαφριά πρωινά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Πώς να φτιάξεις τη διατροφή σου μετά το πανηγύρι των γιορτών

Περισσότερο ψάρι, λιγότερο κρέας. Περισσότερα γεύματα μέσα στην ημέρα, λιγότερες υπερβολές με εξαντλητικές δίαιτες. Δεν είναι τόσο δύσκολο.

Μήπως το παράκανες στο γιορτινό τσιμπούσι;

Το γιορτινό τραπέζι είναι εκ φύσεως πλούσιο σε καλούδια και αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον το παράκανες στη μάσα.

HOBBIES Σε αυτά τα escape rooms πρέπει να πας! Πρωτότυποι γρίφοι, επιβλητική ατμόσφαιρα και ατόφια διασκέδαση σε πέντε escape rooms της Αθήνας που θα σας βάλουν αμέσως στο κλίμα.

INFO GUIDE Ένα κουίζ για τις λίμνες του κόσμου Ποια είναι η βαθύτερη λίμνη του κόσμου; Ποιες λίμνες λέμε θάλασσες αλλά είναι λίμνες; Πόσα ξέρεις τελικά από Γεωγραφία;

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ 7 τέλειες ταινίες μικρού μήκους που πήραν Όσκαρ Μικρές, απολαυστικές αλλά και συγκινητικές ιστορίες που βραβεύτηκαν στα Όσκαρ και αποδεικνύουν πως το μέγεθος (δεν) μετράει.

ΓΕΥΣΗ Το καλύτερο φαγητό γύρω από το Σύνταγμα Γύρω από το σημείο μηδέν της πόλης, συγκεντρώνεται η αφρόκρεμα της νοστιμιάς της. Έντεκα διευθύνσεις να γλείφεις τα δάχτυλά σου, γύρω από το Σύνταγμα.