ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι να τρώμε τελικά για βραδινό;

Θα παχύνουμε αν φάμε αργά το βράδυ; Τι πρέπει να περιλαμβάνει ένα σωστό βραδινό γεύμα;

7 βήματα για να ενισχύσεις τον μεταβολισμό σου

Δες πώς μέσα από μερικές απλές αλλαγές στη ζωή σου και στη διατροφή σου μπορείς να δώσεις έξτρα ώθηση στον μεταβολισμό σου.

 

Απλά και νόστιμα φαγητά για ισορροπημένη διατροφή

Εξασφαλίστε απαραίτητες θρεπτικές ουσίες για τον οργανισμό με αυτές τις απλές, νόστιμες και εξαιρετικά υγιεινές συνταγές.

10 τρόποι να χρησιμοποιήσεις ξηρούς καρπούς

Μην τους τρως σκέτους. Μπορείς να χρησιμοποιήσεις τους ξηρούς καρπούς για πολλά νόστιμα πράγματα, οπότε άσε μας να σου δώσουμε ιδέες.

Οι καλύτερες φυτικές πηγές αντιοξειδωτικών

Ενισχύουν την άμυνα του οργανισμού, επιβραδύνουν τη γήρανση, θωρακίζουν από παθήσεις. Τα αντιοξειδωτικά της φύσης και πού τα βρίσκουμε.

Τα χόρτα της ελληνικής γης είναι διατροφικός θησαυρός

Η ελληνική ύπαιθρος είναι γεμάτη από χόρτα κάθε λογής. Ποια είναι τα πιο θρεπτικά και πώς καταναλώνονται;

Θρεπτικά πρωινά: Όχι άλλη βρώμη!

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης;

Δείτε μερικές από τις κορυφαίες πηγές για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε πρωτεΐνη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

10 υγιεινές ιδέες για χορταστικό πρωινό

Ξεκινήστε όμορφα τη μέρα σας με δέκα σούπερ υγιεινά και χορταστικά πρωινά, τα οποία θα σας δώσουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

Τέλειες ιδέες για σνακ στην παραλία

Βαρέθηκες το κλασικό τοστάκι; Θέλεις κάτι εύκολο και γρήγορο, που να μεταφέρεται άνετα και ει δυνατόν να είναι και υγιεινό; Όχι, δε ζητάς πολλά. Σε έχουμε καλυμμένο.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Τι να προσέχεις στις ετικέτες τροφίμων

Σε αρκετές περιπτώσεις οι ετικέτες των τροφίμων στα ράφια είναι παραπλανητικές. Τι πρέπει να κοιτάξεις πριν αγοράσεις.

Πώς "κρύβεται" η ζάχαρη στις ετικέτες τροφίμων;

Δείτε με ποια ονόματα αναγράφονται τα «κρυφά» σάκχαρα στις ετικέτες τροφίμων.

"Ποτέ δεν σκέφτομαι το μέλλον. Έρχεται αρκετά σύντομα."

Άλμπερτ Αϊνστάιν

  • 1929 - Αρχίζει το μεγάλο Κραχ του χρηματιστηρίου της Νέας Υόρκης και ακολουθεί η κατάρρευση της δυτικής οικονομίας.

© 2002-2019 MEDIA2DAY