ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αναπάντεχες συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Ναι είναι ο περιορισμός των θερμίδων και η άσκηση, όμως σίγουρα δεν περίμενες πως αυτές οι συνήθειες να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.

Αυτές είναι οι δίαιτες των celebrities για να χάσουν γρήγορα κιλά

Τι δίαιτες ακολουθούν οι διασημότητες για να χάσουν κιλά και να έχουν υπέροχη σιλουέτα; Ρωτήσαμε, μάθαμε και σας εκμυστηρευόμαστε.

 

Αδυνάτισε... σώζοντας τον πλανήτη

Ποια είναι η διατροφή που οι ειδικοί εκτιμούν πως θα μπορέσει να αντιστρέψει κάποιες από τις ζημιές της κλιματικής αλλαγής;

Γιατί το παντζάρι είναι διατροφικός θησαυρός

Έχει ελάχιστες θερμίδες και ένα σωρό διαφορετικά οφέλη για τον οργανισμό. Μήπως ήρθε η ώρα να βάλεις το παντζάρι στη διατροφή σου;

Το καρπούζι είναι ένας γλυκός θησαυρός

Υπάρχουν πολλοί λόγοι για να αγαπήσουμε το καρπούζι, ένα από τα πιο υγιεινά και ελαφριά φρούτα της εποχής.

Οι τοπ βιταμίνες και μέταλλα και τα οφέλη τους

Τα χρειαζόμαστε καθημερινά, και έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Ποια είναι και πού θα τα βρούμε;

Θρεπτικά πρωινά: Όχι άλλη βρώμη!

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης;

Δείτε μερικές από τις κορυφαίες πηγές για να καλύψετε τις ημερήσιες ανάγκες σας σε πρωτεΐνη.

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

10 υγιεινές ιδέες για χορταστικό πρωινό

Ξεκινήστε όμορφα τη μέρα σας με δέκα σούπερ υγιεινά και χορταστικά πρωινά, τα οποία θα σας δώσουν ενέργεια και θρεπτικά συστατικά.

Τέλειες ιδέες για σνακ στην παραλία

Βαρέθηκες το κλασικό τοστάκι; Θέλεις κάτι εύκολο και γρήγορο, που να μεταφέρεται άνετα και ει δυνατόν να είναι και υγιεινό; Όχι, δε ζητάς πολλά. Σε έχουμε καλυμμένο.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Πώς "κρύβεται" η ζάχαρη στις ετικέτες τροφίμων;

Δείτε με ποια ονόματα αναγράφονται τα «κρυφά» σάκχαρα στις ετικέτες τροφίμων.

Αυτά τα τρόφιμα θέλουν πάντα ψυγείο

Θέλουν ή δε θέλουν οι μπανάνες ψυγείο; Γιατί τα πορτοκάλια τα αφήνουμε πάντα εκτός; Όσα πρέπει να ξέρεις για να μην ξαναπετάξεις τρόφιμα ποτέ.

"Υπάρχει κάποιο σημείο, πέρα από το οποίο, η υπομονή παύει να είναι αρετή."

Thomas Morton

  • 1502 - Φτάνει στην Κόστα Ρίκα ο Χριστόφορος Κολόμβος, στο τέταρτο και τελευταίο ταξίδι του.

    1834 - Η Αθήνα ονομάζεται Πρωτεύουσα του Ελληνικού Κράτους

© 2002-2019 MEDIA2DAY