ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι τροφές που τρώμε λάθος

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Δείτε ποιες.

Οι τροφές που τρώμε λάθος

Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Δείτε ποιες.
Το κεφίρ είναι ελιξίριο ζωής

Ο χαρακτηρισμός που το συνοδεύει δεν είναι και τόσο υπερβολικός. Το κεφίρ θεωρείται «ελιξίριο» και να γιατί.
Σνακ για υγεία και… σιλουέτα ως 100 θερμίδες

Τα σνακ εκτός σπιτιού, δεν είναι αναγκαία και ανθυγιεινά. Δείτε δέκα σούπερ επιλογές που βοηθούν στην υγεία – και το αδυνάτισμα.
Οι διατροφικοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα

Δείτε οκτώ τροφές που θα αποτελέσουν τους καλύτερους συμμάχους σας στην απώλεια βάρους.
Πόσο υγιεινό είναι το μεταλλικό νερό;

Είναι το εμφιαλωμένο νερό πιο υγιεινό από αυτό της βρύσης; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε για το μεταλλικό νερό.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
Δώρα, Gadgets

SEX & ΣΧΕΣΕΙΣ
Όλα για έρωτα

Τα κιλά των εορτών δεν ήρθαν για να μείνουν. Δες πώς θα τα διώξεις μια και καλή – αρκεί να το θες.

Δεν είναι ανάγκη να πεινάσεις του θανατά για να χάσεις βάρος. Υπάρχουν τρόποι να τα καταφέρεις… χορτασμένος.

Προσπαθούμε να απαντήσουμε σε μια ερώτηση που μας απασχολεί πολύ αυτές τις μέρες: Γιατί δεν μπορούμε να σταματήσουμε να τρώμε όταν κάνει κρύο;

Μερικά από τα πιο δημοφιλή αλλά και εύκολα να βρείτε βότανα, για να φτιάξετε αφεψήματα και να καρπωθείτε τα οφέλη τους.

Κάποια συμπληρώματα έχουν αποδεδειγμένα ευεργετικές ιδιότητες. Ποια είναι και πώς μας ωφελούν;

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία μας και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε;

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος γίνεται και τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός απαντά.

Χυμοί αποτοξίνωσης, συνθετικά λάδια τρούφας, φύλλα χρυσού. Το Food Insider συγκέντρωσε τις καλύτερες… χειρότερες διατροφικές τάσεις της δεκαετίας.

Για τις δύσκολες ώρες της λιγούρας, έχουμε δέκα υγιεινότατες λύσεις που δεν θα σε φορτώσουν ούτε με τύψεις ούτε με περιττές θερμίδες.

Περισσότερο ψάρι, λιγότερο κρέας. Περισσότερα γεύματα μέσα στην ημέρα, λιγότερες υπερβολές με εξαντλητικές δίαιτες. Δεν είναι τόσο δύσκολο.

Το γιορτινό τραπέζι είναι εκ φύσεως πλούσιο σε καλούδια και αυτά είναι τα σημάδια που δείχνουν ότι μάλλον το παράκανες στη μάσα.

Jack Dempsey, 1895-1983, Αμερικανός πρωτοπυγμάχος

1833 - Άφιξη του βασιλιά Όθωνα στο Ναύπλιο.
1836 - Θεμελιώνονται τα παλιά ανάκτορα, η σημερινή Βουλή των Ελλήνων.
1947 - Ο Κωνσταντίνος Τσαλδάρης αναλαμβάνει πρωθυπουργός της Ελλάδας.