ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πώς θα περιορίσω τις λιγούρες;

Οι λιγούρες μάς οδηγούν πολλές φορές στο να καταναλώνουμε τρόφιμα με πολλές θερμίδες. Πώς μπορούμε να τις μειώσουμε;

Πόσα γλυκά μπορώ να τρώω την εβδομάδα;

Λατρεύεις τα γλυκά; Κι εμείς. Όμως παχαίνουν τα άτιμα. Δες τι μπορείς να κάνεις για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις.

 

Η κατανάλωσή του μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Σύμφωνα με έρευνα αμερικανικού πανεπιστημίου, η κατανάλωση καφέ είναι ένα «όπλο» κατά της καρδιακής ανεπάρκειας.

Στέβια εναντίον Ασπαρτάμης: Ποια υπερέχει και γιατί;

Βάζουμε στο μικροσκόπιο τις δύο δημοφιλείς γλυκαντικές ουσίες και αναλύουμε τα υπέρ και τα κατά της καθεμίας για την υγεία.

Όσα πρέπει να ξέρεις για τα φυτικά γάλατα

Δεν μπορείς να πιείς αγελαδινό γάλα; Δες τις δημοφιλέστερες φυτικές εναλλακτικές και τα θρεπτικά συστατικά της καθεμίας.

Είναι τελικά υγιεινός ο σολομός;

Πως μας ωφελεί ο σολομός, τι θρεπτικά συστατικά έχει και τι θα πρέπει να προσέχουμε στην κατανάλωσή του; Η ειδικός απαντά.

Θρεπτικά πρωινά: Όχι άλλη βρώμη!

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Προλαβαίνω να κάψω λίπος;

Τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος γίνεται και τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός απαντά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Τέλεια και θρεπτικά σνακ για να πάρετε μαζί στην παραλία

Φτάνει πια με τα θλιβερά πατατάκια και τα πάσης φύσεως ανθυγιεινά σνακ. Δε θέλει ιδιαίτερο κόπο να ετοιμάσετε νοστιμότατα και θρεπτικά σνακ για τον δρόμο.

10 τροφές που δίνουν ενέργεια χωρίς πολλές θερμίδες

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι και το μυαλό σας «βαλτωμένο»; Δέκα τροφές για άμεση ενέργεια και πνευματική τόνωση.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Τα λάθη που κάνεις στο πρωινό

Τυρόπιτες από τον φούρνο, καφές με άδειο στομάχι, δημητριακά με το… κιλό και μερικά ακόμα λάθη που καταστρέφουν το πρώτο γεύμα της ημέρας.

Τα διατροφικά λάθη που κάνεις άθελά σου

Κόλλησε η ζυγαριά και δεν χάνεις βάρος; Απορείς γιατί; Δες ποια λάθη ίσως κάνεις και σαμποτάρουν τα αποτελέσματά σου.

SPONSORED LINKS

"«Μίντια» είναι μια λέξη που έχει καταντήσει να σημαίνει κακή δημοσιογραφία."

Γκράχαμ Γκρην, Βρετανός συγγραφέας

  • 1948 - Τα Δωδεκάνησα ενσωματώνονται επισήμως στην Ελλάδα.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2