ΔΙΑΤΡΟΦΗ

ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

18 ερωτήσεις που θες να κάνεις στον διατροφολόγο

Πόσα γεύματα βοηθούν στην απώλεια βάρους; Γιατί έχεις «κολλήσει» σε κιλά; Ο ειδικός απαντά σε 18 δημοφιλείς ερωτήσεις.

Να κάνω δίαιτα αποτοξίνωσης;

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης κάποιων ημερών για να «καθαρίσετε» και να χάσετε κιλά; Δείτε τι λένε οι ειδικοί.

 

Πώς θα καταλάβω αν έχει λήξει ένα τρόφιμο;

Έχει λήξει αλλά μυρίζει κανονικά και φαίνεται εντάξει. Μπορείτε να το καταναλώσετε; Όσα πρέπει να ξέρετε για την ασφάλεια των τροφίμων.

Πόσο αλάτι έχει το φαγητό απέξω;

Θέλετε να περιορίσετε την ημερήσια πρόσληψη αλατιού; Δείτε πόσο αλάτι περιέχουν κάποια από τα πιο δημοφιλή φαγητά που τρώμε έξω.

Πώς απορροφάται καλύτερα ο σίδηρος;

Πώς αυξάνουμε την απορρόφηση του σιδήρου από το σώμα μας; Δείτε τους καλύτερους συνδυασμούς τροφών.

5 πολύ καλοί λόγοι να φας σταφύλια

Νόστιμα, ζουμερά, σκέτη γλύκα και σούπερ θρεπτικά. Δείτε πέντε καλούς λόγους για να τα φάτε κι ας είν’ και ρώγες.

Θρεπτικά πρωινά: Όχι άλλη βρώμη!

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Προλαβαίνω να κάψω λίπος;

Τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος γίνεται και τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός απαντά.

ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Τέλεια και θρεπτικά σνακ για να πάρετε μαζί στην παραλία

Φτάνει πια με τα θλιβερά πατατάκια και τα πάσης φύσεως ανθυγιεινά σνακ. Δε θέλει ιδιαίτερο κόπο να ετοιμάσετε νοστιμότατα και θρεπτικά σνακ για τον δρόμο.

10 τροφές που δίνουν ενέργεια χωρίς πολλές θερμίδες

Νιώθετε συχνά κουρασμένοι και το μυαλό σας «βαλτωμένο»; Δέκα τροφές για άμεση ενέργεια και πνευματική τόνωση.

ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Είναι κακό να παραγγέλνω φαγητό απ’ έξω;

Πώς βλάπτει το delivery τη διατροφή μας και με ποιον τρόπο μπορούμε να το εντάξουμε στην καθημερινότητα, χωρίς να πάρουμε βάρος;

Συνδυασμοί τροφών που καλό είναι να αποφεύγουμε

Αν θέλετε να λάβετε όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, τότε καλύτερα να αποφύγετε αυτούς τους συνδυασμούς τροφών.

"Ένας ωκεανός χωρίς άγνωστα τέρατα θα ήταν ύπνος δίχως όνειρα."

Τζων Στάινμπεκ

  • 622 - Ολοκληρώνεται η φυγή του Μωάμεθ από τη Μέκκα στη Μεδίνα («Εγίρα»).
    787 - Ξεκινά τις εργασίες της η 7η Οικουμενική Σύνοδος (2η της Νίκαιας). Η Ειρήνη η Αθηναία αναστηλώνει τις εικόνες.
    1493 - Ο Χριστόφορος Κολόμβος αναχωρεί για το δεύτερο ταξίδι του στο Νέο Κόσμο.
    1664 - Η Ολλανδία παραδίδει το Νέο Άμστερνταμ στην Αγγλία. Το Νέο Άμστερνταμ μετονομάζεται σε Νέα Υόρκη.
    1706 - Σαξονία και Σουηδία υπογράφουν τη Συνθήκη του Άλτρανσταντ (άρθρο: Μεγάλος Βόρειος Πόλεμος).
    1828 - Ο Ιωάννης Καποδίστριας οργανώνει τα ταχυδρομεία.
    1852 - Παρουσιάζεται σε πτήση από το Παρίσι στην Τραπ το πρώτο αερόπλοιο από τον Ανρί Γκιφάρ .
    1908- Κηρύσσεται η Ένωση της Κρήτης με την Ελλάδα.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2