ΑΣΚΗΣΗ

Αν είσαι κι εσύ από αυτούς που γκρινιάζουν ότι δεν έχουν χρόνο για να γυμναστούν, σου έχουμε τη λύση. Να δούμε τώρα τι δικαιολογία θα βρεις.

Νιώθεις το κορμάκι σου δεμένο κόμπο; Μάλλον θα πρέπει να δουλέψεις λίγο την κινητικότητά και την ελαστικότητά σου. Δες πώς.

Αποφάσισες να μπεις στον θαυμαστό κόσμο του τρεξίματος; Δες πώς θα το κάνεις σωστά, χωρίς ατυχήματα.

Ψάχνεις να γραφτείς σε κάποιο γυμναστηριακό club; Οι πιο value for money και οι πιο budget προτάσεις για να μεταμορφώσεις το σώμα σου

Νιώθεις τον αυχένα σου βαρύ και σφιγμένο σαν από μπετόν; Δες πώς μπορείς να ανακουφιστείς άμεσα.

Μικρά γκρουπ γυμναστικής σε στούντιο της Αθήνας που σε προσέχουν – σχεδόν – σαν να έκανες personal training, αλλά με λιγότερο κόστος.

Μην αμελείς την κάτω μοίρα των κοιλιακών σου, είναι κρίμα. Δες με ποιες ασκήσεις θα τη στοχεύσεις αποτελεσματικά.

Θες να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σου, να τονώσεις την φυσική σου κατάσταση και να δεις τον κόσμο… από ψηλά; Δες πού μπορείς να κάνεις μαθήματα Αναρρίχησης.