Πώς δε θα πάρεις κιλά στις διακοπές Στις διακοπές θα χαλαρώσεις, αλλά δεν είναι ανάγκη να γυρίσεις με πολλά παραπανίσια κιλά. Δες πώς θα το αποφύγεις.
Oι τροφές που θα εκτοξεύσουν τη λίμπιντό σου Ποια τρόφιμα πρέπει να βάλεις στη διατροφή σου για να έχεις αυξημένη λίμπιντο; Θα φας καλά (κλείσιμο ματιού).
Ποιο αβοκάντο; Έρχεται το "πράσινο" eco-vado! Μια βρετανίδα εφηύρε ένα εναλλακτικό αβοκάντο με την ονομασία ecovado και όλοι μιλούν για αυτό.
Τροφές που μας προστατεύουν από τον ήλιο Έφτασε η ώρα να βγούμε πρώτη ξαπλώστρα παραλία και καλό είναι, εκτός από αντηλιακό, να έχουμε πρόχειρη μια λίστα με τροφές που μας προστατεύουν από τον ήλιο.
Πώς θα διατηρήσεις τη μυϊκή σου μάζα αν δεν πας γυμναστήριο Η ζωή σε κρατά μακριά από το γυμναστήριο; Δες τι πρέπει να κάνεις για να μην χάσεις τα… gains σου, όσο απέχεις από την προπόνηση.
Μήπως το έχεις παρακάνει με τη σαβούρα; Το junk food καταστρέφει το σώμα σου γεύμα με το γεύμα. Ποιοι οι κίνδυνοι και πώς μπορείς να το μειώσεις.
Οι πιο fit σαλάτες για να χορτάσεις χωρίς πολλές θερμίδες Ποιος είπε ότι οι σαλάτες δεν μπορούν να σε χορτάσουν χωρίς να σε φορτώσουν θερμίδες; Όποιος το είπε, ας δοκιμάσει αυτές που προτείνουμε.
Καρπούζι, πεπόνι και ροδάκινο: Οι βιταμίνες πάνε διακοπές Το καλοκαίρι το καρπούζι, το ροδάκινο και το πεπόνι πρωταγωνιστούν στα ψυγεία και στα πιάτα μας. Τι μας προσφέρουν;
Υγιεινά σνακς που θα κόψουν μαχαίρι την πείνα σου Πεινάς και τρως όλη την ώρα βλακείες; Λύσεις υπάρχουν για αυτό σου παρουσιάζουμε τα καλύτερα και πιο υγιεινά σνακς της πιάτσας.
Τα καλύτερα τρόφιμα για μια ισορροπημένη διατροφή Θες να έχεις μια υγιεινή και ισορροπημένη διατροφή; Τότε επιβάλλεται να προσθέσεις στο διαιτολόγιο σου κάποια συγκεκριμένα τρόφιμα.
