ΥΓΕΙΑ

Έχεις ενόχληση στη μέση και θες να συνεχίσεις να γυμνάζεσαι; Δες ποιες ασκήσεις καλό είναι να αποφύγεις και τι να κάνεις στη θέση τους μέχρι να γίνεις καλά.

Έχεις μια μπάλα στο σπίτι και θες να γυμνάσεις όλο το κορμάκι σου; Ιδού μερικές ασκήσεις που στοχεύουν σε πόδια, κοιλιά και χέρια!

Τι προκαλεί το φριζάρισμα, και πώς αντιμετωπίζεται η λιπαρότητα στα μαλλιά; Απλές συμβουλές και χρήσιμα προϊόντα από την Kerastase.

Μην ντρέπεσαι, σε όλους συμβαίνει. Το θέμα είναι να καταλάβεις γιατί, και να κάνεις κάτι γι’ αυτό. Είμαστε εδώ για να βοηθήσουμε.

Ψάχνοντας στην κουζίνα και στο ψυγείο σου είναι πιθανόν να βρεις αρκετά superfoods που δεν γνώριζες την «αξία» τους.

Νιώθεις πεσμένος; Θες ένα αφροδισιακό μπουστάρισμα; Δες μερικές τροφές και φυτικά συμπληρώματα που πιθανώς θα σε βοηθήσουν.

Είσαι γυναίκα από 18 έως 35 ετών; Δήλωσε τώρα συμμετοχή στα δωρεάν σεμινάρια ενδυνάμωσης του Womentors, που θα πραγματοποιηθούν διά ζώσης και διαδικτυακά.

Όχι μία, ούτε δύο, αλλά πέντε διαφορετικές έρευνες λένε ότι μια σέλφι την ημέρα μπορεί να κάνει θαύματα στην διάθεση και την αυτοπεποίθησή σου. Βρε λες;