ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Φούσκωμα, δυσφορία, αύξηση γλυκόζης στο αίμα και αέρια. Κάποια τρόφιμα καλό είναι να μην καταναλώνονται μαζί.

Η μαύρη σοκολάτα έχει πληθώρα θρεπτικών συστατικών που ωφελούν το σώμα σου. Ποια είναι αυτά και τι θα πρέπει να προσέχεις;

Το μήλο, το πορτοκάλι, το ρόδι, το αχλάδι και το ακτινίδιο δεν είναι απλώς φρούτα. Είναι superfoods. Και να γιατί.

Το πότε τρώει κανείς φαίνεται να έχει επιπτώσεις στην ψυχική του διάθεση, σύμφωνα με νέα, μικρή αμερικάνικη μελέτη.

Νέα γαλλική έρευνα συνδέει τα δημοφιλή γλυκαντικά με αυξημένο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων.

Καταρρέει μάλλον ο «μύθος» που συνδέει τη λήψη βιταμίνης D με μειωμένο κίνδυνο νόσησης από κορωνοϊό.

Η μαμά σου έλεγε να τρως ποικιλία φρούτων και λαχανικών όμως εσύ δεν την άκουγες. Ώρα να την ακούσεις γιατί οι πολυφαινόλες σε περιμένουν και μόνο καλό κάνουν.

Θεωρείς ότι αγοράζοντας κατεψυγμένα φρούτα και λαχανικά «χάνεις» σε θρεπτικές ουσίες; Ξανασκέψου το.