Πώς θα κάνω λιπομέτρηση; Θες να μετρήσεις το σωματικό σου λίπος; Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις μεθόδους λιπομέτρησης, το κόστος, τα υπέρ και τα κατά τους.
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις αξιολόγηση στο τρέξιμό σου; Ασχολείσαι ακόμα και ερασιτεχνικά με το τρέξιμο; Θες να μάθεις πώς θα προπονείσαι σωστά; Όσα πρέπει να ξέρεις για την εργομετρική αξιολόγησή του.
Γιατί είναι καλή ιδέα να κάνεις γυμναστική online Αν είσαι κι εσύ από αυτούς που γκρινιάζουν ότι δεν έχουν χρόνο για να γυμναστούν, σου έχουμε τη λύση. Να δούμε τώρα τι δικαιολογία θα βρεις.
Διατάσεις και ασκήσεις κινητοποίησης για να κάνεις κάθε μέρα Νιώθεις το κορμάκι σου δεμένο κόμπο; Μάλλον θα πρέπει να δουλέψεις λίγο την κινητικότητά και την ελαστικότητά σου. Δες πώς.
Πώς να ξεκινήσω τρέξιμο; Αποφάσισες να μπεις στον θαυμαστό κόσμο του τρεξίματος; Δες πώς θα το κάνεις σωστά, χωρίς ατυχήματα.
Σε ποιο γυμναστήριο να γραφτώ; Ψάχνεις να γραφτείς σε κάποιο γυμναστηριακό club; Οι πιο value for money και οι πιο budget προτάσεις για να μεταμορφώσεις το σώμα σου
Πώς θα ανακουφίσεις τον πιασμένο σου αυχένα Νιώθεις τον αυχένα σου βαρύ και σφιγμένο σαν από μπετόν; Δες πώς μπορείς να ανακουφιστείς άμεσα.
Small group training διευθύνσεις για να γυμναστείς σωστά Μικρά γκρουπ γυμναστικής σε στούντιο της Αθήνας που σε προσέχουν – σχεδόν – σαν να έκανες personal training, αλλά με λιγότερο κόστος.
Πώς θα γυμνάσεις τους «κάτω» κοιλιακούς; Μην αμελείς την κάτω μοίρα των κοιλιακών σου, είναι κρίμα. Δες με ποιες ασκήσεις θα τη στοχεύσεις αποτελεσματικά.
Μήπως ήρθε η ώρα να μάθεις Αναρρίχηση; Θες να ανεβάσεις την αδρεναλίνη σου, να τονώσεις την φυσική σου κατάσταση και να δεις τον κόσμο… από ψηλά; Δες πού μπορείς να κάνεις μαθήματα Αναρρίχησης.
