Πανελλήνιο Συνέδριο «Exercise is Medicine»: Ένα squat τη μέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα Το Εθνικό Κέντρο Exercise is Medicine–Greece προσκαλεί επιστήμονες, επαγγελματίες, αλλά και λάτρεις της άσκησης στο πρώτο πανελλήνιο συνέδριο του.
Πώς θα χάσεις κιλά με την αερόβια άσκηση Πώς σε βοηθά η αερόβια να χάσεις βάρος και πώς πρέπει να την κάνεις για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα;
Πού θα τρέξουμε την Άνοιξη; Τρέξιμο μέσα στην πόλη αλλά και παραθαλάσσιο, ποδηλασία, τρίαθλο και… αντοχή να έχεις να δηλώνεις συμμετοχή στα καλύτερα αθλητικά events της Άνοιξης.
Ασκήσεις για να ανακουφιστείς από το φούσκωμα Νιώθεις το γαστρεντερικό σου σύστημα πρησμένο; Θες να ανακουφιστείς; Κι όμως, υπάρχουν ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν.
Πώς θα ανοίξεις τα «φτερά» σου στο γυμναστήριο Θες πλάτη σε σχήμα V; Τα φτερά σου να ανοίξουν σα να είσαι ο Batman; Μπες μέσα, θα σου δείξουμε πώς.
Τα μυστικά για να μεγαλώσεις τις γάμπες σου Θες να μεγαλώσεις τις γάμπες σου για να μην μοιάζουν με σετ χάρτινα ή πλαστικά καλαμάκια; Άσε μας να σε καθοδηγήσουμε.
Γρήγορες προπονήσεις για γρήγορα αποτελέσματα Δεν έχεις πολύ χρόνο αλλά θες να ξεζουμίσεις όσα λεπτά σου δίνονται για να κάνεις μια αποτελεσματική προπόνηση; Εδώ είσαι.
Όργανα μασάζ για να αγοράσεις και να χαλαρώσεις Αν αναζητάς τρόπους χαλάρωσης κι αυτοξεκούρασης τότε έχουμε να σου προτείνουμε τα καλύτερα όργανα μασάζ της πιάτσας.
Πώς θα γίνω Pilates Instructor; Γνώρισες και αγάπησες τη μέθοδο του Joseph Pilates και τώρα θες να ασχοληθείς επαγγελματικά με αυτήν; Ιδού το Hundred ιδού και οι σχολές για να το διδάξεις σωστά.
Γιατί είμαι πιασμένος μετά την άσκηση; Το μυϊκό πιάσιμο μετά τη γυμναστική είναι μια φυσιολογική απόκριση του σώματος. Πού οφείλεται και πώς το αντιμετωπίζουμε;
