Έτσι θα προετοιμαστείς σωστά για τον Μαραθώνιο της Αθήνας Ο Κλασικός Μαραθώνιος της Αθήνας πλησιάζει. Όσα πρέπει να ξέρεις για την προπόνηση και τη διατροφή σου ώστε να είσαι πανέτοιμος.
Φτιάξε το προσωπικό σου γυμναστήριο με 60 ευρώ Δεν χρειάζονται πολλά (λεφτά) για να αποκτήσεις τον απαραίτητο εξοπλισμό ώστε να προπονηθείς στο σπίτι. Δες τα απαραίτητα.
Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνω στην Εμμηνόπαυση; Η άσκηση είναι απαραίτητη κατά την διάρκεια της εμμηνόπαυσης, αλλά και μετά. Ποιο είδος θα πρέπει να επιλέξουμε και γιατί;
Μήπως να γραφτείς σε ένα δημοτικό γυμναστήριο; Τα δημοτικά γυμναστήρια της Αθήνας σε περιμένουν να ανακαλύψεις την μαγεία του fitness. Δες πόσο κοστίζουν και πώς θα γραφτείς.
Serifos Sunset Race: Μια ξεχωριστή διοργάνωση στο νησί της Σερίφου Το Serifos Sunset Race, φέρνει το νησί της Σερίφου για 9η χρονιά στο επίκεντρο του fitness ενδιαφέροντος.
Πόση μυϊκή μάζα θα χάσω στις διακοπές; Πήγες διακοπές και αγχώνεσαι αν αυτό θα σου κοστίσει σε δύναμη και μυϊκή μάζα; Δεν υπάρχει λόγος, άσε να σου εξηγήσουμε τι και πώς.
Πώς θα καταλάβεις αν κάποιος κάνει χρήση αναβολικών Κόκκινο δέρμα, νεύρα, ακμή, τριχόπτωση και – προφανώς – ραγδαία αύξηση μυϊκής μάζας. Ποια είναι τα σημάδια ότι κάποιος κάνει χρήση στεροειδών;
Πώς να παίζω καλύτερες ρακέτες; Φοβάσαι ότι δεν είσαι έτοιμ@ να καταπλήξεις τα πλήθη με τις ρακετικές σου επιδόσεις στις παραλίες. Άραξε, εμείς είμαστε εδώ για σένα.
Κορμί παραλίας τελευταία στιγμή – κι όμως μπορείς Ό,τι έκανες έκανες με το σώμα σου εν όψει καλοκαιριού, όμως αν θες να δείξεις κάπως καλύτερος στην παραλία, τότε υπάρχουν μερικά κόλπα.
Έτσι θα γυμνάσεις αποτελεσματικά τους τραπεζοειδείς σου Θες να αποκτήσεις ένα ζεύγος καλογυμνασμένων τραπεζοειδών, αλλά και να φτιάξεις τη στάση σου; Εμείς είμαστε εδώ.
