Ρευματοειδής αρθρίτιδα: Πώς βοηθάει η γυμναστική; Αν πάσχεις από ρευματοειδή αρθρίτιδα, τότε η γυμναστική είναι ένας από τους καλύτερούς σου φίλους. Δες πώς θα την ενσωματώσεις σωστά στο πρόγραμμά σου.
Ιδέες και συμβουλές για να ξεκινήσεις γυμναστική τη νέα χρονιά Το έβαλες στόχο να αλλάξεις το σώμα και να βελτιώσεις την υγεία σου το νέο έτος; Πολύ καλά έκανες. Δες με ποιες μορφές άσκησης μπορείς να ξεκινήσεις.
Πώς θα κάνω λιπομέτρηση; Θες να μετρήσεις το σωματικό σου λίπος; Όσα πρέπει να γνωρίζεις για τις μεθόδους λιπομέτρησης, το κόστος, τα υπέρ και τα κατά τους.
Μήπως ήρθε η ώρα να κάνεις αξιολόγηση στο τρέξιμό σου; Ασχολείσαι ακόμα και ερασιτεχνικά με το τρέξιμο; Θες να μάθεις πώς θα προπονείσαι σωστά; Όσα πρέπει να ξέρεις για την εργομετρική αξιολόγησή του.
Γιατί είναι καλή ιδέα να κάνεις γυμναστική online Αν είσαι κι εσύ από αυτούς που γκρινιάζουν ότι δεν έχουν χρόνο για να γυμναστούν, σου έχουμε τη λύση. Να δούμε τώρα τι δικαιολογία θα βρεις.
Διατάσεις και ασκήσεις κινητοποίησης για να κάνεις κάθε μέρα Νιώθεις το κορμάκι σου δεμένο κόμπο; Μάλλον θα πρέπει να δουλέψεις λίγο την κινητικότητά και την ελαστικότητά σου. Δες πώς.
Πώς να ξεκινήσω τρέξιμο; Αποφάσισες να μπεις στον θαυμαστό κόσμο του τρεξίματος; Δες πώς θα το κάνεις σωστά, χωρίς ατυχήματα.
Σε ποιο γυμναστήριο να γραφτώ; Ψάχνεις να γραφτείς σε κάποιο γυμναστηριακό club; Οι πιο value for money και οι πιο budget προτάσεις για να μεταμορφώσεις το σώμα σου
Πώς θα ανακουφίσεις τον πιασμένο σου αυχένα Νιώθεις τον αυχένα σου βαρύ και σφιγμένο σαν από μπετόν; Δες πώς μπορείς να ανακουφιστείς άμεσα.
Small group training διευθύνσεις για να γυμναστείς σωστά Μικρά γκρουπ γυμναστικής σε στούντιο της Αθήνας που σε προσέχουν – σχεδόν – σαν να έκανες personal training, αλλά με λιγότερο κόστος.
