Διατάσεις για αρχάριους: Πώς θα γίνεις πιο ευλύγιστος Νιώθεις το σώμα σου σφιχτό και δύσκαμπτο; Μάλλον ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις καμιά διάταση.
Οι ασκήσεις που κάνεις λάθος στο γυμναστήριο Τα πιο συχνά λάθη που κάνεις στις ασκήσεις του γυμναστηρίου και πώς θα τα διορθώσεις για να έχεις καλύτερα αποτελέσματα – και λιγότερες ενοχλήσεις.
Διακριτικές ασκήσεις για να γυμναστείς στο γραφείο Η καθιστική ζωή σε καταστρέφει από κάθε άποψη. Μήπως να κουνηθείς λιγάκι για να ξεσκουριάσεις;
Στου Παπάγου και στον Χολαργό τρέχουμε για τον αυτισμό Ο φετινός αγώνας δρόμου στον Δήμο Παπάγου-Χολαργού θα είναι αφιερωμένος στην ευαισθητοποίηση του κοινού για τον αυτισμό.
10 πολύ καλοί λόγοι για να περπατάς κάθε μέρα Είναι η πλέον ανέξοδη, εύκολη και αποτελεσματική μορφή γυμναστικής. Μην περιμένεις άλλο, έχεις πολλούς λόγους να βγεις τώρα έξω και να περπατήσεις.
Τέλεια μέρη για τρέξιμο στην Αθήνα Θες να κάνεις αερόβιο; Να δουλέψεις την αντοχή σου; Θες να τρέξεις απλά για να φύγουν οι έγνοιες; Σου έχουμε τα καλύτερα μέρη στην πόλη για να το κάνεις.
Γιατί οι γυναικείες ομάδες μπάσκετ έχουν αρχίσει να κερδίζουν τους φιλάθλους; Το γυναικείο μπάσκετ φαίνεται να έχει αρχίσει να κερδίζει φαν τα τελευταία χρόνια και αυτή η εξέλιξη είναι εξαιρετικά ενδιαφέρουσα.
Πάγωσε το πέος Φινλανδού σκιέρ στους Ολυμπιακούς «Παγοκολώνα» έγινε ένα πολύ συγκεκριμένο σημείο σώματος του φινλανδού σκιέρ Remi Lindholm στους Χειμερινούς Ολυμπιακούς Αγώνες του Πεκίνου.
Το ήξερες ότι η άσκηση μετά τα εμβόλια αυξάνει τα αντισώματα; Μια νέα επιστημονική έρευνα συνδέει την αερόβια άσκηση αμέσως μετά τον εμβολιασμό με την παραγωγή αντισωμάτων.
Τι να προσέξεις αν γυμνάζεσαι στο κρύο Θες να κάνεις άσκηση εκτός σπιτιού; Δες τι θα πρέπει να προσέξεις και πώς να ντυθείς για να ανταπεξέλθεις στις χαμηλές θερμοκρασίες.
