Δοκίμασε αυτές τις κινήσεις για να ανακουφιστείς από τις εμβοές Ταλαιπωρείσαι από εμβοές; Δες μερικές αποτελεσματικές τεχνικές που μπορείς να χρησιμοποιήσεις για να ανακουφιστείς.
Θες απολλώνιο κορμί στην παραλία; Μπορείς να το αποκτήσεις Η απολλώνια κορμάρα δεν είναι άπιαστο όνειρο για λίγους. Αν λαχταράς το σώμα ενός ολύμπιου θεού δες ποιες ασκήσεις θα σε βοηθήσουν να το καρπωθείς.
Οι καλύτερες προσφορές γυμναστηρίων που τρέχουν τώρα Θες να ξεκινήσεις προπόνηση; Μην το σκέφτεσαι άλλο. Δες τι προσφορές παίζουν τώρα στα γυμναστήρια και ξεκίνα το ταξίδι σου στο fitness.
Μήπως ήρθε η ώρα να πας σε ένα wellness retreat; Η νέα τάση στο wellness θέλει τον κόσμο να παίρνει τα βουνά και τις λίμνες, αφήνοντας πίσω προβλήματα και άγχη και να εστιάζει στα απλά και τα ωραία της ζωής.
Αυτές οι ασκήσεις θα σε ανακουφίσουν από τις ημικρανίες Ταλαιπωρείσαι από ημικρανίες; Η άσκηση, αλλά και η yoga είναι ο καλύτερός σου φίλος. Δες μερικές θέσεις που θα σε ανακουφίσουν.
Κουίζ: Ξέρεις τα βασικά της άσκησης; Πόσο εξοικειωμένος είσαι με την άσκηση στη ζωή σου; Ένα όχι και τόσο εύκολο κουίζ για να μάθεις.
Σημάδια ότι χρειάζεσαι επειγόντως γυμναστική Η γυμναστική σε περιμένει και αυτά τα σημάδια στο σώμα και το μυαλό σου δείχνουν ότι έφτασε η στιγμή να πάρεις ορισμένες αποφάσεις.
Πανελλήνιο Συνέδριο «Exercise is Medicine»: Ένα squat τη μέρα τον γιατρό τον κάνει πέρα Το Εθνικό Κέντρο Exercise is Medicine–Greece προσκαλεί επιστήμονες, επαγγελματίες, αλλά και λάτρεις της άσκησης στο πρώτο πανελλήνιο συνέδριο του.
Πώς θα χάσεις κιλά με την αερόβια άσκηση Πώς σε βοηθά η αερόβια να χάσεις βάρος και πώς πρέπει να την κάνεις για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα;
Πού θα τρέξουμε την Άνοιξη; Τρέξιμο μέσα στην πόλη αλλά και παραθαλάσσιο, ποδηλασία, τρίαθλο και… αντοχή να έχεις να δηλώνεις συμμετοχή στα καλύτερα αθλητικά events της Άνοιξης.
