ΔΙΑΤΡΟΦΗΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Καρπούζι vs. Πεπόνι: Ποιο κερδίζει στα σημεία;

Τα δύο απόλυτα φρούτα του καλοκαιριού στην απόλυτη σύγκριση με βάση τα θρεπτικά τους συστατικά. Ποιος κερδίζει;

Πώς να συνδυάσεις σωστά τα λαχανικά

Πώς θα πρέπει να συνδυάζουμε τα λαχανικά με τις υπόλοιπες τροφές για να πετύχουμε την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών τους στοιχείων;

Τα ανοιξιάτικα φρούτα και οι βιταμίνες τους

Φράουλες, βερίκοκα, μούρα, δαμάσκηνα και άλλοι διατροφικοί θησαυροί που φέρνει η άνοιξη στο πιάτο μας.

Πώς μας ωφελεί το μουρουνέλαιο;

Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, αλλά και βιταμίνες, το μουρουνέλαιο είναι ένα αρκετά ωφέλιμο συμπλήρωμα διατροφής. Πώς βοηθά στην υγεία μας;

Σε ποιες τροφές θα βρούμε μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, για τα οστά και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πού θα το βρούμε, όμως;

Τι να τρώω αν μου λείπει βιταμίνη Α;

Η βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Θαλασσινά: Νηστίσιμα και θρεπτικά!

Ποια είναι τα πιο δημοφιλή θαλασσινά του σαρακοστιανού τραπεζιού και τι μας προσφέρουν; Πώς θα πρέπει να τα μαγειρέψουμε;

Λιπαρά ψάρια: Πόσο υγιεινά είναι;

Σολομός, σκουμπρί, πέστροφα, ρέγγα και λοιπά λιπαρά ψάρια έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι αποτελεσματικά;

Κάποια συμπληρώματα έχουν αποδεδειγμένα ευεργετικές ιδιότητες. Ποια είναι και πώς μας ωφελούν;

Oι σημαντικότερες βιταμίνες και πού θα τις βρεις

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία μας και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε;

"Είναι εύκολο να συντρίψουμε, στο όνομα της εξωτερικής ελευθερίας, την εσωτερική ελευθερία του ανθρώπου."

Ταγκόρ, 1861-1941, Ινδός λογοτέχνης, Νόμπελ 1913

  • 1776 - Ο Αμερικανός Πρόεδρος Τόμας Τζέφερσον διαβάζει τη Διακήρυξη της Ανεξαρτησίας, η οποία μόλις έχει λάβει την έγκριση του αμερικανικού Κογκρέσου.
    2004 - Η Εθνική ομάδα ποδοσφαίρου της Ελλάδας νικά στον τελικό του Euro 2004 την Πορτογαλία.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2