ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Να γιατί δεν χάνεις λίπος από την κοιλιά

Γιατί δεν χάνεις βάρος από την περιοχή της κοιλιάς; Δες τι μπορεί να φταίει και τι μπορείς να κάνεις.

Τα πιο εντυπωσιακά "πριν και μετά" ανθρώπων που έχασαν βάρος

Απίστευτες φωτογραφίες του «πριν» και του «μετά» ανθρώπων που κατάφεραν το ακατόρθωτο: Να χάσουν πολλά, μα πάρα πολλά κιλά.

10 τρόποι για να μείνεις πιστός στην διατροφή σου

Δεν θέλει θυσίες και κόπο η διατροφή. Θέλει, πρωτίστως, να σου αρέσει αυτό που τρως. Και να πώς θα το καταφέρεις.

Κάψιμο λίπους: Όσα δεν θα σου πουν στο γυμναστήριο

Ξεκινάς το ταξίδι σου στην απώλεια λίπους; Στάσου! Πριν ξεκινήσεις, δες αυτά που οφείλεις να ξέρεις για να έχεις αποτελέσματα.

10 ιδέες για υγιεινά και πεντανόστιμα σνακ

Δέκα ιδέες για να κάνετε το αδυνάτισμα νόστιμο με δέκα σνακ άκρως γευστικά αλλά πάνω απ’ όλα υγιεινά.

Μικρές συμβουλές για να… χωρέσετε στο μαγιό σας

Πλησιάζει η εποχή που θα προβάρετε το περσινό μαγιό σας και τρέμετε επειδή έχετε πάρει λίγα κιλά; Δείτε πώς θα προλάβετε να τα χάσετε πριν έρθει το καλοκαίρι για τα καλά.

10 σούπερ συμβουλές για απώλεια βάρους

Νιώθετε μπερδεμένοι με τόση (παρα)πληροφορία που κυκλοφορεί για το πώς να χάσετε βάρος; Δέκα απλές συμβουλές που "δουλεύουν".

Ποιες τροφές «καίνε» θερμίδες;

Συγκεκριμένα τρόφιμα και ουσίες αν καταναλωθούν δίνουν στο σώμα μας μια έξτρα ώθηση για να κάψει μερικές παραπάνω θερμίδες. Ποια είναι;

SINGLES Οι καλύτερες ατάκες για να σπάσεις τον πάγο Πώς θα σπάσεις με χιούμορ τον πάγο σε μια νέα γνωριμία χωρίς να γίνεις (πολύ) γραφικός; Έξυπνες ατάκες για να ξεκινήσεις κουβέντα.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Έχεις καμία ιδέα τι σημαίνουν αυτές οι λέξεις; Τι κάνεις όταν ορρωδείς; Θα θυμώσεις αν σε πουν ντιλετάντη; Δέκα δύσκολες λέξεις της νέας ελληνικής σε προκαλούν να αποδείξεις τις γνώσεις σου.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ Σαν της Χαλκιδικής το πρώτο πόδι δεν έχει Οι καλύτερες παραλίες και μπαρ, οι πιο γευστικές στάσεις και τα πιο ωραία χωριουδάκια στο πρώτο και… νεανικότερο πόδι της Χαλκιδικής.

ΕΞΟΔΟΣ Στη Νέα Φιλαδέλφεια ξέρουν να τα πίνουν Κοκτέιλ θέλετε; Μπύρες από μικροζυθοποιίες θέλετε; Ψαγμένα ρούμια και ουίσκια θέλετε; Ό,τι και να θέλετε, στη Νέα Φιλαδέλφεια θα το βρείτε.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Η επανάληψη δεν μετατρέπει ένα ψέμα σε αλήθεια."

Φραγκλίνος Ρούζβελτ, Αμερικανός πρόεδρος

1941 - Ο Πρόεδρος των ΗΠΑ Ρούζβελτ και ο Άγγλος Πρωθυπουργός Τσώρτσιλ εξαγγέλλουν τον Χάρτη του Ατλαντικού.
1974 - Αρχίζει η δεύτερη στρατιωτική επέμβαση της Τουρκίας στην Κύπρο.
1996 - Δολοφονείται ο Σολωμός Σολωμού, στην Πράσινη Γραμμή της κατεχόμενης Κύπρου από Τούρκους στρατιώτες.
2005 - Αεροσκάφος τύπου Boeing 737-300 της κυπριακής εταιρείας "Helios Airways", εκτελώντας την πτήση HCU 522 από Λάρνακα, συντρίβεται σε ακατοίκητη περιοχή στο Γραμματικό Αττικής, παρασύροντας στο θάνατο 121 επιβαίνοντες.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Το παγωτό δεν παχαίνει

Πώς θα χάσω βάρος χωρίς να πεινάω;