ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αναπάντεχες συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Ναι είναι ο περιορισμός των θερμίδων και η άσκηση, όμως σίγουρα δεν περίμενες πως αυτές οι συνήθειες να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.

Αυτές είναι οι δίαιτες των celebrities για να χάσουν γρήγορα κιλά

Τι δίαιτες ακολουθούν οι διασημότητες για να χάσουν κιλά και να έχουν υπέροχη σιλουέτα; Ρωτήσαμε, μάθαμε και σας εκμυστηρευόμαστε.

Δίαιτες της τελευταίας στιγμής για απώλεια βάρους

Δείτε δύο διατροφές για άνδρες και γυναίκες για γρήγορη αλλά υγιεινή απώλεια βάρους.

Πόσες θερμίδες έχουν οι ξηροί καρποί;

Οι ξηροί καρποί είναι θησαυροί για την υγεία μας, αλλά επίσης είναι φορτωμένοι με αρκετές θερμίδες. Πόσες μας δίνουν, για την ακρίβεια;

Τέλεια γλυκά διαίτης σε λιγότερο από 20’

Σας έπιασε μια λιγούρα αλλά δεν θέλετε να το παρακάνετε με τις θερμίδες; Ιδού πέντε νόστιμα και ελαφριά γλυκά έτοιμα… τσακ μπαμ.

Παράξενοι τρόποι για να χάσεις βάρος

Μπορεί να σου φαίνονται αστείες ή/και παράξενες, όμως οι αυτές οι τακτικές μπορούν να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.

Έτσι δεν θα βάλεις κιλά στις διακοπές!

Ανεβείτε κάθε μέρα στη ζυγαριά στη διάρκεια των διακοπών για να κρατηθείτε σε φόρμα, λέει νέα έρευνα.

Πώς θα ξεφορτωθώ την κυτταρίτιδα;

Πώς μπορείς να μειώσεις την όψη φλοιού πορτοκαλιού στα πόδια σου; Η απάντηση θα σε εκπλήξει και είναι πιο απλή από όσο νομίζεις.

Τα γλυκά που τρώγονται… και σε δίαιτα

Αν θες να χάσεις κιλά, τότε δεν χρειάζεται να κόψεις τα γλυκά. Μπορείς απλά να είσαι λίγο πιο προσεκτικός με τις επιλογές σου. Θα σε βοηθήσουμε εμείς.

Τα απαραίτητα βήματα για να βγεις «φέτες» στην παραλία

Μειωμένο λίπος, αυξημένη μυϊκή μάζα. Δες πώς θα γίνεις φέτος «φέτες» μέσα από επτά βήματα.

"Υπάρχει κάποιο σημείο, πέρα από το οποίο, η υπομονή παύει να είναι αρετή."

Thomas Morton

  • 1502 - Φτάνει στην Κόστα Ρίκα ο Χριστόφορος Κολόμβος, στο τέταρτο και τελευταίο ταξίδι του.

    1834 - Η Αθήνα ονομάζεται Πρωτεύουσα του Ελληνικού Κράτους

© 2002-2019 MEDIA2DAY