ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Καίμε περισσότερες θερμίδες το καλοκαίρι;

Καίμε περισσότερες θερμίδες το καλοκαίρι λόγω ζέστης; Πώς θα διατηρήσουμε υγιές βάρος και τι θα πρέπει να προσέξουμε;

Πώς θα χάσεις γρήγορα και με ασφάλεια λίπος

Στη χαβούζα των συμβουλών για γρήγορη απώλεια βάρους, ξεχωρίζουμε τα βασικά «κλειδιά» που θα σε κάνουν να χάσεις λίπος στον επιθυμητό χρόνο – και με ασφάλεια.

Πόσο ψωμί να τρώω στη δίαιτα;

Σου αρέσει το ψωμάκι και δεν μπορείς να το αποχωριστείς ούτε στη δίαιτα; Σε καταλαβαίνουμε. Δες πόσο πρέπει να το περιορίσεις για να χάσεις βάρος.

Πώς θα χάσω κιλά σε έναν μήνα;

Θες να χάσεις γρήγορα και με ασφάλεια κιλά σε έναν μήνα; Όσα πρέπει να ξέρεις για να τα καταφέρεις εύκολα και αποτελεσματικά.

Γιατί δεν χάνω λίπος;

Δυσκολεύεσαι να «πέσεις» σε λίπος παρά το γεγονός ότι προσέχεις τι τρως; Δες τι μπορεί να φταίει.

Φρούτα και δίαιτα: Πόσο πρέπει να φοβόμαστε;

Ανησυχείς μήπως τα φρούτα στη διατροφή σου σε παχαίνουν; Εξαρτάται. Όσα πρέπει να ξέρεις για τα φρούτα και την απώλεια βάρους.

Οι καλύτερες δίαιτες για το καλοκαίρι

Θες να ξεκινήσεις να χάνεις κιλά εν όψει καλοκαιριού και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Έχουμε μερικές ενδεικτικές προτάσεις διατροφής.

Τι πρέπει να προσέχουμε στις εξαντλητικές δίαιτες;

Όχι, δεν είναι καλή ιδέα να βγάλεις τελείως τους υδατάνθρακες από την διατροφή σου. Ούτε να κόψεις το βραδινό. Η διατροφολόγος εξηγεί γιατί.

Σούπερ πρωινά με χαμηλές θερμίδες

Σταμάτα να τρως χαζομάρες το πρωί και γλίτωσε θερμίδες επιλέγοντας κάποια από αυτά τα υγιεινά και ελαφριά πρωινά.

Διαίτα keto: Τα οφέλη και οι κίνδυνοι

Τι είναι η κετογονική δίαιτα, ποιες τροφές περιλαμβάνει, ποιες αποκλείει και τι πρέπει να προσέξεις αν θες να τη δοκιμάσεις.

SPONSORED LINKS

"Μια άδικη ειρήνη είναι προτιμότερη από έναν δίκαιο πόλεμο."

Κικέρων, Ρωμαίος ρήτορας & πολιτικός

  • 1952 - Ο Νικόλαος Πλαστήρας αναλαμβάνει Πρωθυπουργός της Ελλάδος

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v