ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

10 μύθοι για τις δίαιτες

Αν κάνετε δίαιτα τότε θα πρέπει να γνωρίζετε τι σας βοηθά και τι όχι στο να πετύχετε τον στόχο σας. Δέκα μύθοι που ίσως πιστεύετε ακόμα και σαμποτάρουν τα αποτελέσματά σας.

Συμβουλές για να χάσουμε γρήγορα λίπος

Τα ψωμάκια πολλοί αγάπησαν, τα «ψωμάκια» στην περιφέρεια και το λίπος ουδείς. Δείτε πώς θα το ξεφορτωθείτε γρήγορα γιατί… καλοκαίρι έρχεται.

Πανεύκολοι τρόποι να κόψεις θερμίδες κάθε μέρα

Στην απώλεια βάρους οι θερμίδες παίζουν καταλυτικό ρόλο. Δες πώς μπορείς να τις μειώσεις καθημερινά με απλούς αλλά έξυπνους τρόπους.

Οι δίαιτες για να ξεφορτωθούμε τα κιλά της πανδημίας

Η πανδημία μας φόρτωσε πέρα από έγνοιες και αρκετά παραπανίσια κιλά. Πώς τα ξεφορτωνόμαστε; Δύο ενδεικτικές δίαιτες για να «πέσει» η ζυγαριά.

Χορταστικά σνακ μέχρι 150 θερμίδες

Θες κάτι γρήγορο και θρεπτικό για να μην πεινάς; Άσε μας να σου προτείνουμε τις καλύτερες επιλογές για τσιμπολόγημα χωρίς πολλές θερμίδες.

Πώς θα περιορίσω τις λιγούρες;

Οι λιγούρες μάς οδηγούν πολλές φορές στο να καταναλώνουμε τρόφιμα με πολλές θερμίδες. Πώς μπορούμε να τις μειώσουμε;

Πόσα γλυκά μπορώ να τρώω την εβδομάδα;

Λατρεύεις τα γλυκά; Κι εμείς. Όμως παχαίνουν τα άτιμα. Δες τι μπορείς να κάνεις για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις.

10 τρόποι για να μειώσεις το λίπος στη διατροφή σου

Θες να μειώσεις τα λιπαρά στη διατροφή σου; Η διατροφολόγος Χριστίνα Αλεξοπούλου μοιράζεται δέκα τρόπους για να τα καταφέρεις.

Τι υγιεινό να φτιάξω τις ώρες της τηλεργασίας;

Κάθεστε ώρες ολόκληρες στο σπίτι και τα γεύματά σας είναι… άλλα αντί άλλων; Δείτε τι υγιεινό και εύκολο μπορείτε να μαγειρέψετε.

Γιατί με πιάνουν λιγούρες;

Έρχονται ξαφνικά και μας κάνουν να θέλουμε άμεσα να καταναλώσουμε γλυκά ή αλμυρά σνακ. Γιατί έχουμε λιγούρες;

SPONSORED LINKS

"Πρέπει να συνεχίσουμε επειδή δεν μπορούμε να γυρίσουμε πίσω."

Ρόμπερτ Λούις Στίβενσον, Σκωτσέζος συγγραφέας

  • 1929 - Λαμβάνει χώρα στο Χόλυγουντ η πρώτη τελετή απονομής των βραβείων Όσκαρ.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2