ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τα γλυκά που τρώγονται… και σε δίαιτα

Αν θες να χάσεις κιλά, τότε δεν χρειάζεται να κόψεις τα γλυκά. Μπορείς απλά να είσαι λίγο πιο προσεκτικός με τις επιλογές σου. Θα σε βοηθήσουμε εμείς.

Τα απαραίτητα βήματα για να βγεις «φέτες» στην παραλία

Μειωμένο λίπος, αυξημένη μυϊκή μάζα. Δες πώς θα γίνεις φέτος «φέτες» μέσα από επτά βήματα.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
Δώρα, Gadgets
ΧΑΡΤΕΣ
του in2life
ΑΤΖΕΝΤΑΜάιος
Δ
20 Τ
21 Τ
22 Π
23 Π
24 Σ
25 Κ
26
BLOGS & ΣΤΗΛΕΣ

Αδυνάτισμα: 5 στρατηγικές για να τα καταφέρετε

Αγνοήστε δίαιτες αστραπή, μαγικά προϊόντα και λοιπά διατροφικά παραμύθια και επικεντρωθείτε σε πέντε βασικές στρατηγικές.

Μπορώ να χάσω 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι;

Η βελτίωση του σωματικού βάρους  μέχρι  το  καλοκαίρι θέλει τρόπο: στρατηγική, σχέδιο και χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρετε.

Απλά και υγιεινά σνακ για όσους κάνουν δίαιτα

Κάνετε δίαιτα και θέλετε κάτι εύκολο, υγιεινό και χορταστικό; Έχουμε 15 τέλειες προτάσεις για κάθε στιγμή της ημέρας.

Πέντε σνακ που κόβουν την όρεξη

Σας έπιασε μια λιγούρα ή και… δυο; Δείτε μερικές έξυπνες διατροφικές επιλογές που χορταίνουν χωρίς να παχαίνουν.

Εύκολες πρωινές συνήθειες για να χάσεις βάρος

Θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά, και να τα κρατήσεις εκεί που τους αξίζει: μακριά.

Πώς θα μειώσω τις λιγούρες για ζάχαρη;

Αν η άνευ όρων παράδοση σε οτιδήποτε γλυκό είναι κάτι που σε διακρίνει, τότε υπάρχει τρόπος να προστατέψεις τη σιλουέτα σου.

Νέα έρευνα: Το πρωινό δεν μας βοηθά να χάσουμε κιλά

Λυσσάξαμε τόσα χρόνια με «το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» για να έρθει τελικά η επιστήμη να πει ότι μάλλον άνθρακας ο θησαυρός.

Πώς θα ξεφορτωθούμε το επίμονο λίπος

Δυσκολεύεστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

SPONSORED LINKS
ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Ιδέες για να κάνεις τον γάμο σου μοναδικό Επειδή ο γάμος – ναι, κλισέ, συγγνώμη – είναι από τις πιο σημαντικές μέρες της ζωής σου, ορίστε μερικές συμβουλές για να τον κάνεις τέλειο.
PETS Να πάρω σκύλο ή γάτα; Βρίσκεσαι σε δίλημμα για το ποιος να είναι ο νέος σου συγκάτοικος; Όσα πρέπει να ξέρεις για να κάνεις την σωστή επιλογή.
ΕΞΟΔΟΣ Τέλειες αυλές στον Νότο Βρίσκουμε ευκαιρία να κατεβούμε νότια και να κάτσουμε σε μερικές απ’ τις αγαπημένες μας αυλές για καφέ, ποτό ή και φαγητό.
ΕΞΟΔΟΣ Πού να πάω με τους γονείς μου; Θέλεις να βγεις με τους γονείς σου, αλλά δεν έχεις ιδέα πού να πάτε; Η λίστα που ακολουθεί περιλαμβάνει ιδέες… κατάλληλες για όλους.

"Όλη η ιδέα που έχεις για τον εαυτό σου είναι δανεισμένη. Δανεισμένη απ’ αυτούς που δεν έχουν ιδέα ποιοι είναι οι ίδιοι."

Όσσο (Μπαγκουάν Σρι Ραζνίς)

  • 1543 - Πεθαίνει ο Πολωνός αστρονόμος Κοπέρνικος.

    1743 - Γεννιέται ο Γάλλος επαναστάτης Ζαν Πολ Μαρά.

    1819 - Γεννιέται η Βικτωρία, βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου.

© 2002-2019 MEDIA2DAY