ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Ενδιαφέρουσες μελέτες για το γρήγορο αδυνάτισμα

Όλοι θέλουμε να χάσουμε αστραπιαία κιλά. Τι γίνεται όμως μακροπρόθεσμα με το βάρος μας; Αυτές οι μελέτες δίνουν – κάποιες – απαντήσεις.

Σούπερ τροφές για καλοκαιρινό αδυνάτισμα

Αυτό το καλοκαίρι εμπιστευτείτε τα τρόφιμα – συμμάχους στο αδυνάτισμα για να βγείτε κερδισμένοι στο στοίχημα της απώλειας βάρους.

Μπορώ να χάσω 5 κιλά σε μια εβδομάδα;

Η αστραπιαία απώλεια βάρους και η ισορροπημένη διατροφή είναι έννοιες αντίθετες. Πόσα κιλά είναι υγιές να χάνεις τη βδομάδα και πώς θα τα καταφέρεις;

Έτοιμοι για παραλία σε 7 βήματα

Θες να βγεις ανανεωμένος/η φέτος στην παραλία με λιγότερο λίπος; Ακολούθησε αυτά τα βήματα και όλα θα πάνε καλά.

Διαλειμματική νηστεία: Πώς θα την κάνεις σωστά;

Η διαλειμματική νηστεία μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις βάρος, αρκεί να την κάνεις σωστά. Όσα χρειάζεται να ξέρεις πριν την ξεκινήσεις.

10 μύθοι για τις δίαιτες

Αν κάνετε δίαιτα τότε θα πρέπει να γνωρίζετε τι σας βοηθά και τι όχι στο να πετύχετε τον στόχο σας. Δέκα μύθοι που ίσως πιστεύετε ακόμα και σαμποτάρουν τα αποτελέσματά σας.

Συμβουλές για να χάσουμε γρήγορα λίπος

Τα ψωμάκια πολλοί αγάπησαν, τα «ψωμάκια» στην περιφέρεια και το λίπος ουδείς. Δείτε πώς θα το ξεφορτωθείτε γρήγορα γιατί… καλοκαίρι έρχεται.

Πανεύκολοι τρόποι να κόψεις θερμίδες κάθε μέρα

Στην απώλεια βάρους οι θερμίδες παίζουν καταλυτικό ρόλο. Δες πώς μπορείς να τις μειώσεις καθημερινά με απλούς αλλά έξυπνους τρόπους.

Οι δίαιτες για να ξεφορτωθούμε τα κιλά της πανδημίας

Η πανδημία μας φόρτωσε πέρα από έγνοιες και αρκετά παραπανίσια κιλά. Πώς τα ξεφορτωνόμαστε; Δύο ενδεικτικές δίαιτες για να «πέσει» η ζυγαριά.

Χορταστικά σνακ μέχρι 150 θερμίδες

Θες κάτι γρήγορο και θρεπτικό για να μην πεινάς; Άσε μας να σου προτείνουμε τις καλύτερες επιλογές για τσιμπολόγημα χωρίς πολλές θερμίδες.

SPONSORED LINKS

"Δεν υπάρχει ντροπή στην αποτυχία. Η μόνη ντροπή είναι να μην δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό."

Robin Williams, Αμερικανός ηθοποιός

  • 1865 - Με βασιλικό διάταγμα, ο Ύμνος εις την Ελευθερίαν που γράφηκε από το Διονύσιο Σολωμό και μελοποιήθηκε από το Νικόλαο Μάντζαρο καθιερώνεται ως εθνικός ύμνος της Ελλάδας.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2