ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Πώς θα περιορίσω τις λιγούρες;

Οι λιγούρες μάς οδηγούν πολλές φορές στο να καταναλώνουμε τρόφιμα με πολλές θερμίδες. Πώς μπορούμε να τις μειώσουμε;

Πόσα γλυκά μπορώ να τρώω την εβδομάδα;

Λατρεύεις τα γλυκά; Κι εμείς. Όμως παχαίνουν τα άτιμα. Δες τι μπορείς να κάνεις για να τα απολαύσεις χωρίς τύψεις.

10 τρόποι για να μειώσεις το λίπος στη διατροφή σου

Θες να μειώσεις τα λιπαρά στη διατροφή σου; Η διατροφολόγος Χριστίνα Αλεξοπούλου μοιράζεται δέκα τρόπους για να τα καταφέρεις.

Τι υγιεινό να φτιάξω τις ώρες της τηλεργασίας;

Κάθεστε ώρες ολόκληρες στο σπίτι και τα γεύματά σας είναι… άλλα αντί άλλων; Δείτε τι υγιεινό και εύκολο μπορείτε να μαγειρέψετε.

Γιατί με πιάνουν λιγούρες;

Έρχονται ξαφνικά και μας κάνουν να θέλουμε άμεσα να καταναλώσουμε γλυκά ή αλμυρά σνακ. Γιατί έχουμε λιγούρες;

Δημητριακά: Ναι ή όχι;

Ποια είναι τα οφέλη των δημητριακών, τι προσέχουμε όταν αγοράζουμε και, τελικά, πόσο καλή επιλογή είναι για το πρωινό μας;

Τέλεια γλυκά διαίτης με φρούτα

Δείτε πέντε εύκολες συνταγές για νόστιμα γλυκά με φρούτα τα οποία δε θα σας επιβαρύνουν με πολλές θερμίδες.

18 ερωτήσεις που θες να κάνεις στον διατροφολόγο

Πόσα γεύματα βοηθούν στην απώλεια βάρους; Γιατί έχεις «κολλήσει» σε κιλά; Ο ειδικός απαντά σε 18 δημοφιλείς ερωτήσεις.

Να κάνω δίαιτα αποτοξίνωσης;

Σκέφτεστε να ξεκινήσετε μια δίαιτα αποτοξίνωσης κάποιων ημερών για να «καθαρίσετε» και να χάσετε κιλά; Δείτε τι λένε οι ειδικοί.

Ποια είναι η ιδανική δίαιτα για το σωματότυπο «αχλάδι»;

Έχετε σωματότυπο «αχλάδι» και ψάχνετε την κατάλληλη δίαιτα για να χάσετε βάρος; Ελάτε πιο κοντά, έχουμε να σας πούμε ένα μυστικό.

SPONSORED LINKS

"«Μίντια» είναι μια λέξη που έχει καταντήσει να σημαίνει κακή δημοσιογραφία."

Γκράχαμ Γκρην, Βρετανός συγγραφέας

  • 1948 - Τα Δωδεκάνησα ενσωματώνονται επισήμως στην Ελλάδα.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2