ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η τάση του neurowellness κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια κι εμείς σου μαθαίνουμε πως μπορείς να ρυθμίσεις το νευρικό σου σύστημα εύκολα και γρήγορα σε 5 μόλις λεπτά.

Η πιο μεγάλη ώρα για το επαγγελματικό σου μέλλον ίσως είναι τώρα κι εμείς κερνάμε συμβουλές για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις στα «θέλω» της εποχής ακόμη κι αν δεν έχεις ιδέα.

Από εδώ το slow living κι από δω τα παιδιά. Αφού ολοκληρώσουμε τις συστάσεις θα έχεις μάθει όλα όσα χρειάζεται να γνωρίζεις ώστε να χαλαρώσεις τους ρυθμούς της καθημερινότητάς σου.

Ξυπνάς πιο κουρασμένος, νιώθεις ένα περίεργο brain fog και αναρωτιέσαι τι φταίει; Μπορεί η αλλαγή ώρας να επηρεάζει τον οργανισμό σου περισσότερο απ’ όσο νομίζεις.

Ζεις για το Σαββατοκύριακο; Δεν είσαι ο μόνος. Αν η εβδομάδα μοιάζει με «αναμονή» και η χαρά έρχεται πάντα μετά, ίσως ήρθε η ώρα να το ξαναδείς.

Νιώθεις την ανάγκη να βοηθήσεις τον σερβιτόρο να μαζέψει τα πιάτα από το τραπέζι σου; Οι ψυχολόγοι έχουν κάτι να πουν για το τι σημαίνει αυτό.

Γύρω σου όλοι βήχουν, κάποιος στη δουλειά λείπει «με ίωση» και εσύ έχεις λίγο συνάχι. Δεν θέλει πανικό, δες τι πρέπει να προσέχεις.

Πόσο συχνά πιάνεις τον εαυτό σου να σκέφτεται ότι «παλιά ήταν καλύτερα»; Μπορεί και να’ταν, μπορεί και όχι. Γιατί όμως το κάνεις έχεις αναρωτηθεί;

Ρίχνουμε φως στο τούνελ σου σχετικά με το πνευμονογαστρικό νεύρο, τη σημασία του για την αντιμετώπιση του άγχους και τις διαθέσιμες τεχνικές εκγύμνασής του.

Η Διοτίμα δεν είναι μια συνηθισμένη γάτα γραφείου. Είναι ένα πρώην αδεσποτάκι της Πανεπιστημιούπολης Ζωγράφου που, εδώ και δύο χρόνια, συμμετέχει με τον δικό της τρόπο σε συνεδρίες ψυχοθεραπείας.