ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα όρια μεταξύ «καλής» και «κακής» μοναξιάς είναι λεπτά κι εμείς σταχυολογούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να τη διαχειριστείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο τις διαγνώσεις. Είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και αντέχουμε την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις δυσκολίες της ζωής.

Όλοι μας αξίζουμε μικρές καθημερινές πολυτέλειες, για αυτό κι εμείς σου εξηγούμε πώς να βάλεις στόχο και να κακομάθεις λίγο τον εαυτό σου.

Ψάχνεις τρόπους να είσαι πιο λειτουργικ@ το πρωί και να φτιάξεις επιτέλους μια ρουτίνα που να ταιριάζει στον χαρακτήρα σου.

Βρίσκεται σε ένα κάποιο δημιουργικό τέλμα με το πέρας των γιορτών και ψάχνεις από κάποιου να πιαστείς για να πάρεις και πάλι μπρος. Καλώς μας ήρθες!

Έχεις χρόνο, δεν έχεις υποχρεώσεις, κι όμως αντί να χαλαρώνεις νιώθεις μια περίεργη ανησυχία. Μήπως τελικά έχουμε ξεχάσει τι θα πει ξεκούραση;

Αν θες να πάψεις επιτέλους να είσαι το «θύμα» της οικογένειας και να βάζεις σε όλους τα όρια σου τότε μάλλον έχεις έρθει στο σωστό μέρος για άλλη μια φορά.

Φτερνίσματα, όνειρα, ιδρώτας και πρωινή πείνα: Μικρά, περίεργα αλλά έγκυρα, σημάδια που δείχνουν ότι το σώμα σου λειτουργεί καλύτερα απ’ όσο νομίζεις.

H βλεφαρίτιδα καιροφυλαχτεί κι αν περνάς μπόλικο χρόνο μπροστά από μια οθόνη καλό θα ήταν να τσεκάρεις πώς προκαλείται αλλά και πώς αντιμετωπίζεται.

Μήπως το παράκανες στις γιορτές; Μάθε τι είναι το Dry January και πώς ένας μήνας χωρίς αλκοόλ θα σε κάνει να νιώσεις άλλος άνθρωπος.