ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Η αναβλητικότητά σου έχει πλέον χτυπήσει κόκκινο και κάποιος πρέπει να ασχοληθεί σοβαρά με την περίπτωσή σου για αυτό και κάνουμε ένα βήμα μπροστά.

Όχι, δεν χρειάζεται να ξυπνάς στις 5.00 το πρωί, ούτε να πίνεις σέλινο με κουρκουμά. Μερικές μικρές αλλαγές αρκούν για καλύτερη ενέργεια από το πρωί.

Η απάθεια δεν εμφανίζεται ξαφνικά ούτε χωρίς λόγο. Πώς θα την αναγνωρίσεις και πώς αντιμετωπίζεται;

Αποφάσισες να δοκιμάσεις νόμιμη, φαρμακευτική κάνναβη; Όσα πρέπει να ξέρεις για το πώς θα την πάρεις με ιατρική συνταγή.

Ο φόβος της οδήγησης δεν είναι ιδιοτροπία ούτε αδυναμία. Είναι μια πραγματική εμπειρία άγχους με ψυχολογικές ρίζες.

Όταν είσαι ταυτόχρονα παιδί και γονιός, επαγγελματίας και φροντιστής, «ακόμα νέος» και ήδη κουρασμένος. Το midlife collision δεν είναι κρίση μέσης ηλικίας... είναι κάτι πιο περίπλοκο.

Αν και του λόγου σου όλο τρέχεις και δεν φτάνεις και ψάχνεις να βρεις πως βρέθηκε η πλειοψηφία της ανθρωπότητας σε αυτή την κατάσταση, μπες μέσα γιατί έχουμε όλες τις απαντήσεις.

Η αφθονία επιλογών κουράζει ολοένα και περισσότερους στις μέρες μας για αυτό κι εμείς ξετυλίγουμε το ψυχολογικό κουβάρι που μας οδηγεί ξανά στα ίδια και τα ίδια.

Τα όρια μεταξύ «καλής» και «κακής» μοναξιάς είναι λεπτά κι εμείς σταχυολογούμε όλα όσα πρέπει να γνωρίζεις για να τη διαχειριστείς με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.

Η ψυχική υγεία δεν αφορά μόνο τις διαγνώσεις. Είναι ο τρόπος που σκεφτόμαστε, νιώθουμε και αντέχουμε την καθημερινότητα, τις σχέσεις και τις δυσκολίες της ζωής.