ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μοιράζουμε αφειδώς συμβουλές για να αντιμετωπίσεις το burnout στη δουλειά διώχνοντας μακριά όποιες σκέψεις παραίτησης κι αν έχεις.

Αν νιώθεις έτοιμος/η να εκραγείς με την παραμικρή αφορμή, φταίει που κάτι μέσα σου έχει φορτωθεί περισσότερο απ’ όσο αντέχει. Πώς το διαχειρίζεσαι πριν γίνει ζημιά;

Η νοσταλγία μπορεί να σε αγκαλιάσει σαν ζεστό απογευματιάτικο φως. Μπορεί όμως και να σε κρατήσει κολλημένο/η σε μια εποχή που δεν υπάρχει πια.

Το άτμισμα εξαπλώνεται ραγδαία στις μικρές ηλικίες, με τα στοιχεία να προκαλούν ανησυχία. Η W4O Hellas απαντά με μια καμπάνια πρόληψης που αποδομεί τη «μόδα» της νικοτίνης και προωθεί μια γενιά χωρίς εξαρτήσεις.

Από την εξουθένωση της δουλειάς μέχρι την απλή βαρεμάρα της Τρίτης, το burnout έχει γίνει η πιο βολική διάγνωση της εποχής.

Η τάση του solo living ως μια πολυτέλεια που χρωστάς στον εαυτό σου γιγαντώνεται κι εμείς απαντάμε σε όλες τις ερωτήσεις που πιθανόν να έχεις.

Δεν είναι ότι «χάλασε» ο εγκέφαλός σου. Είναι ότι ζει σε ένα περιβάλλον που τον ταΐζει ασταμάτητα ερεθίσματα. Και κάπου εκεί, η βαρεμάρα άλλαξε μορφή.

Η τουαλέτα μπορεί να αποτελέσει έναν (κάπως βρώμικο) καθρέφτη της υγείας μας. Ποια προβλήματα «δείχνει» το σχήμα και το χρώμα των κοπράνων;

Κουράστηκες να προσπαθείς να τα κάνεις όλα άψογα; Ίσως το πρόβλημα να μην είναι ότι δεν φτάνεις την τελειότητα… αλλά ότι αυτή υπάρχει μόνο στο μυαλό σου.

Έχεις επιτέλους ελεύθερο απόγευμα, άδειο Σαββατοκύριακο, κενά στο ημερολόγιο. Και αντί για ανακούφιση, νιώθεις ένα παράξενο άγχος. Τι φάση;