ΔΙΑΤΡΟΦΗTOP 10

Οκτώ σούπερ θρεπτικές τροφές στο τραπέζι μας

Θέλετε να ενισχύσετε την καθημερινή σας διατροφή με τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά; Ιδού οκτώ άκρως θρεπτικές επιλογές για να το κάνετε.

10 τροφές που ανακουφίζουν τα συμπτώματα της γρίπης

Αν και μπορεί να μην έχετε όρεξη για φαγητό όταν αναρρώνετε από τη γρίπη, δείτε 10 τροφές που θα σας βοηθήσουν να την πολεμήσετε.

Τα 30 πιο υγιεινά τρόφιμα για το διαιτολόγιό σας

Ποιες είναι οι “super-τροφές” που περιέχουν τα περισσότερα θρεπτικά συστατικά και βοηθούν τον οργανισμό μέσα από το διαιτολόγιό μας; Οι ειδικοί του Time συγκεντρώνουν τις 30 πιο υγιεινές τροφές, μαζί με συνταγές για να τα μαγειρέψετε όπως πρέπει.

Οι 10 εντολές της απώλειας βάρους

Πάρτε το απόφαση: Αν θέλετε να χάσετε βάρος πρέπει να είστε πιστοί σε κάποιους συγκεκριμένους κανόνες που αποδεδειγμένα οδηγούν στον δρόμο της αρετής. Συγκεντρώσαμε τους δέκα σπουδαιότερους.

Δέκα «σούπερ» προϊόντα διατροφής απομυθοποιούνται

Ο «πλούσιος» βασιλικός πολτός, η «σούπερ τροφή» σπιρουλίνα, ο «δυναμίτης υγείας» ονόματει ιπποφαές και επτά ακόμα συμπληρώματα τα οποία η βιομηχανία του κέρδους και του marketing έχει αναγάγει σε… θαυματουργά απομυθοποιούνται – και - βάσει ερευνών.

Υγιεινή διατροφή: 10 tips… οικονομίας

Αν νομίζατε ότι η υγιεινή διατροφή είναι και ακριβή, τότε – ψέματα δεν γράφουμε – έχετε δίκιο. Υπάρχουν όμως τρόποι για να φάτε υγιεινά, κρατώντας παράλληλα το μηνιαίο budget σε χαμηλά επίπεδα. Ανακαλύψτε τους.

10 εγγυημένα αφροδισιακές τροφές

Καταρρίψτε τους μύθους και ανακαλύψτε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες τροφές της αγάπης.

15 διατροφικές ασπίδες κατά του καρκίνου

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου, το in2life αναζητά στα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών τις super τροφές που υπόσχονται να θωρακίσουν τον οργανισμό μας ενάντια στη νούμερο ένα απειλή.

Είκοσι σούπερ τροφές (που δεν τρώμε)

Θα τις βρούμε εύκολα, είναι φθηνές, θρεπτικές, συμβάλλουν σύμφωνα με έρευνες στην μακροζωία, αλλά παρ’ όλα αυτά σπάνια τις ενσωματώνουμε στην καθημερινή μας διατροφή. Ποιες είναι οι σούπερ τροφές που αμελούμε και – το κυριότερο- τι μας προσφέρουν;

Τροφές για σκέψη και... δράση

Έλλειψη ενέργειας, νεύρα, ψυχική και σωματική κούραση, άγχος, στρες, κατάθλιψη... Αντιμετωπίστε την κόπωση του μυαλού και του κορμιού σας, επιλέγοντας «εγκεφαλικές» τροφές που θα εκτινάξουν την πνευματική και - κατ’ επέκταση - σωματική σας απόδοση στα ύψη.

"Ο πολιτισμός είναι αυτό που κάνει τον άνθρωπο κάτι περισσότερο από ένα ατύχημα του σύμπαντος."

Αντρέ Μαλρώ, 1901-1976, Γάλλος συγγραφέας & πολιτικός

  • 1912 - Ξεσπάει ο Α' Βαλκανικός Πόλεμος.
    1922 - Ιδρύεται το BBC.
    1979 - Ο Οδυσσέας Ελύτης τιμάται με βραβείο Νόμπελ Λογοτεχνίας.

© 2002-2019 MEDIA2DAY