ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Γιατί δεν χάνω λίπος από την κοιλιά;

Το παντελόνι δεν λέει να κλείσει στο τελευταίο κουμπί; Η κοιλιά σας παραμένει εκεί αγέρωχη; Δείτε τι μπορεί να φταίει.

Πώς να βελτιώσεις το πρωινό σου

Θέλετε να τρώτε σωστό πρωινό, αλλά δεν ξέρετε από πού να αρχίσετε, ή (πιστεύετε ότι) δεν έχετε χρόνο; Μυστικά και συμβουλές που θα σας βάλουν στο σωστό δρόμο.

Πώς να σταματήσετε τις λιγούρες

Έξυπνοι τρόποι να νικάτε την πείνα σας εκείνες τις δύσκολες στιγμές που σας πιάνει λιγούρα και θέλετε… να φάτε τα πάντα.

Πώς δε θα πάρω πολλές θερμίδες από το ποτό;

Ξεκινήσατε διατροφή, όμως η παρέα σας… τραβάει για μπαρότσαρκα; Δείτε ποια ποτά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και ποια να αποφύγετε.

Ο μεγαλύτερος πειρασμός για όσους κάνουν δίαιτα

Η μεγαλύτερη «παγίδα» να παρασυρθεί κάποιος που θέλει να αδυνατίσει δεν είναι τα φαγητά που υπάρχουν γύρω του, αλλά… οι άνθρωποι, υποστηρίζει νέα έρευνα.

Επικίνδυνη για την υγεία η δίαιτα χωρίς γλουτένη

Η απουσία της γλουτένης από τη διατροφή ίσως και να μην είναι τόσο ευεργετική όσο νομίζουμε.

Κακές διατροφικές συνήθειες που αγνοούμε

Νομίζετε ότι τρώτε σωστά; Δείτε 9 διατροφικές συνήθειες που κάνουν κακό στην σιλουέτα και την υγεία σας.

Ποιες τροφές μας φουσκώνουν;

Νιώθετε την κοιλιά σας πρησμένη; Δείτε ποιες τροφές είναι οι συνήθεις ύποπτοι για το «φούσκωμα».

Τι πρέπει να προσέχουμε στο τηγάνισμα της πατάτας

Πώς πρέπει να τηγανίζουμε τις πατάτες για να μην είναι καρκινογόνες; Ο οργανισμός τροφίμων της Βρετανίας προειδοποιεί.

Όντως ανοίγει την όρεξη το αλκοόλ

Μήπως πεινάτε και τσιμπολογάτε ακατάσχετα κάθε φορά που βγαίνετε για ποτό; Επιστήμονες υποστηρίζουν ότι βρήκαν την σύνδεση μεταξύ κατανάλωσης αλκοόλ και… λιγούρας.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ 10 υπέροχοι ξενώνες στα βουνά της Πελοποννήσου Μήπως ήρθε η ώρα να πάρεις τα βουνά; Δέκα καταπληκτικοί, value for money ξενώνες σε περιμένουν στα ορεινά της Πελοποννήσου.

ΕΞΟΔΟΣ Πάμε μια βόλτα στην Κηφισιά; Η Κηφισιά είναι παντός καιρού κι εμείς απολαμβάνουμε καφεδάκια, brunch, φαγητό και ποτά στα πιο όμορφα σημεία της.

ΠΩΣ ΝΑ... Πώς θα βγάλουμε άλλον ένα χειμώνα καραντίνας; Άλλος ένας χειμώνας με τον ιό πάνω απ’ το κεφάλι μας πάει πολύ. Υπάρχει τρόπος να τον βγάλουμε κι αυτόν χωρίς να τρελαθούμε;

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ Οι ταινίες που περιμένουμε για το 2022 Αν κάτι δεν μας έχει απογοητεύσει στην πανδημία, αυτό είναι το σινεμά. Κι από ό,τι φαίνεται θα συνεχίσει να μη μας απογοητεύει και το 2022.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Η ισχυρογνωμοσύνη είναι το αποτέλεσμα της προσπάθειας της θέλησης να υποκαταστήσει δια της βίας τη νοημοσύνη."

Άρθουρ Σοπενχάουερ, Γερμανός φιλόσοφος

1756 - Γεννιέται ο Βόλφγκανγκ Αμαντέους Μότσαρτ, Αυστριακός συνθέτης.
1832 - Γεννιέται ο Βρετανός συγγραφέας και φωτογράφος Λιούις Κάρολ.
1945 - Ως πρώτο των κυρίων στρατοπέδων του στρατοπέδου συγκέντρωσης Άουσβιτς απελευθερώνεται το Άουσβιτς ΙΙΙ Μόνοβιτς από τον 60ο Στρατό, επικεφαλής του οποίου είναι ο συνταγματάρχης Πάβελ Κουρότσκιν.
2006 - Ο Μανουέλ Σελάγια ορκίζεται Πρόεδρος της Ονδούρας.