ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

10 tips για να μη χαλάσετε τη διατροφή τις γιορτές

Πώς να αποφύγετε τους πειρασμούς και να μειώσετε τις θερμίδες και τα κιλάκια που θέλει να σας φέρει για δώρο ο Άη Βασίλης.

Τα πιο ελαφριά και νόστιμα γλυκά

Μπορούμε να γλυκαθούμε χωρίς (πολλές) θερμίδες; Μπορούμε, με τις κατάλληλες γλυκές επιλογές.

Πώς θα περιορίσεις την πείνα τον χειμώνα

Ο χειμώνας έχει την τάση να μας κάνει να… παρατρώμε. Δείτε πώς θα αντισταθείτε στην ακαταμάχητη έλξη για σαβούρα.

Τα σημάδια ότι υπερκαταναλώνεις θερμίδες

Μηπώς... παρατρώτε; Τα σημάδια που θα πρέπει να σας βάλουν σε σκέψεις για υπερκατανάλωση θερμίδων.

Τα πιο τονωτικά σνακ για να… βγάλουμε τη μέρα

Τα γλυκά σνακ δεν είναι απαραίτητα και παχυντικά. Ιδού οι πιο νόστιμες ιδέες για τονωτικά σνακ που θα σας χαρίσουν δόσεις ενέργειας και γλύκας μέσα στη μέρα.

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς να λιώσεις στη γυμναστική

Ναι, το ξέρουμε, είναι βαρετό το γυμναστήριο. Υπάρχουν άραγε τρόποι να αδυνατίσεις αποφεύγοντάς το εντελώς;

Πώς βοηθά το νερό στο αδυνάτισμα;

Δείτε πως βοηθά το νερό στην μείωση του βάρους, βάσει ερευνών, και σε ποιες ποσότητες πρέπει να το καταναλώνουμε για να ωφεληθούμε.

Πώς θα χάσετε κιλά με vegan διατροφή

Vegan και απώλεια βάρους ταιριάζουν; Ταιριάζουν, αρκεί να προσέξετε κάποια σημεία «κλειδιά».

Πώς μια απλή μους σοκολάτας γίνεται… γκουρμέ!

Δεν μπορείτε να φάτε γλυκά λόγω ζάχαρης; Κανένα απολύτως πρόβλημα! Δείτε μια υπέροχη συνταγή με φουλ...γλύκα και ελάχιστες θερμίδες.

Αυτά είναι τα καλύτερα τσάγια για το λίπος στην κοιλιά

Το τσάι βοηθά στο αδυνάτισμα, όμως ποια τσάγια είναι τα πιο αποτελεσματικά; Δείτε τα καλύτερα βάσει ερευνών για μείωση του βάρους και κάψιμο λίπους.

"Δεν υπάρχει προσωπική γοητεία τόσο μεγάλη όσο η γοητεία του εύθυμου χαρακτήρα."

Henry Van Dyke, 1852-1933, Αμερικανός ποιητής

  • 1809 - Έρχεται στον κόσμο ο Έντγκαρ Άλαν Πόε, αμερικανός συγγραφέας και ποιητής.
    1829 - Πραγματοποιείται η πρεμιέρα του "Φάουστ" του Γκαίτε.
    1943 - Το αντιτορπιλλικό Βασίλισσα Όλγα ΙΙ βυθίζει ανοιχτά της Τύνιδας την ιταλική κορβέτα Στρόμπολι.
    1966 - Η Ίντιρα Γκάντι ορκίζεται για πρώτη φορά πρωθυπουργός της Ινδίας.

© 2002-2020 MEDIA2DAY