ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Η μέντα, το χαμομήλι, η μπουράντζα και άλλα ευεργετικά βότανα που γίνονται εύκολα λαχταριστά, αρωματικά… ice tea.

Έχετε σωματότυπο «αχλάδι» και ψάχνετε την κατάλληλη δίαιτα για να χάσετε βάρος; Ελάτε πιο κοντά, έχουμε να σας πούμε ένα μυστικό.

Ποια τρόφιμα μπορούν να αυξήσουν τη θερμοκρασία στο σώμα μας και ποια μπορούν να μας δροσίσουν;

Η υψηλή αρτηριακή πίεση μπορεί να ρυθμιστεί καλύτερα μέσω της διατροφής, αλλά υπάρχουν και τροφές που καλό είναι να αποφεύγετε. Ποιες είναι αυτές;

Πώς μπορούμε να ξεφορτωθούμε το ενοχλητικό λίπος στην περιφέρεια; Όσα μπορείτε να κάνετε για να φύγουν τα «ψωμάκια».

Έχει όντως ευεργετικά οφέλη μια πλούσια σε πρωτεΐνη διατροφή ή πρόκειται απλώς περί μόδας; Ο ειδικός απαντά.

Αρωματικό, ζουμερό και δροσιστικό, το ροδάκινο προσφέρει πολλά παραπάνω από τη δροσιά του στην παραλία.

Μία νέα μελέτη επιβεβαιώνει πως η λήψη προβιοτικών μπορεί να μετριάσει τα συμπτώματα της νόσου.

Έχουν λίγες και «καλές» θερμίδες και είναι ιδανικά για τις ζόρικες στιγμές της δίαιτας, αφού χορταίνουν χωρίς να… παχαίνουν.

Τα δύο απόλυτα φρούτα του καλοκαιριού στην απόλυτη σύγκριση με βάση τα θρεπτικά τους συστατικά. Ποιος κερδίζει;