ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ

Πεινάς ανάμεσα στα γεύματα αλλά δεν θέλεις να καταλήξεις να τρως ό,τι βρεις μπροστά σου; Αυτά τα σνακ συνδυάζουν πρωτεΐνη, φυτικές ίνες και καλά λιπαρά.

Πείνασες αλλά δεν θες να φας κάτι βαρύ; Τρεις δροσερές, χορταστικές και γεμάτες χρώμα σαλάτες για τα καλοκαιρινά τραπέζια, το ταπεράκι ή ένα ελαφρύ γεύμα.

Από σιροπιαστή γιαουρτόπιτα μέχρι τουρκικά αυγά ποσέ και ένα χορταστικό vegetarian bowl, τρεις διαφορετικές συνταγές αποδεικνύουν ότι το γιαούρτι δεν είναι μόνο για τζατζίκι.

Δροσερές, χορταστικές και πανεύκολες, αυτές οι μακαρονοσαλάτες είναι ό,τι πρέπει για τραπέζι, ταπεράκι, πικνίκ ή καλοκαιρινό μπουφέ.

Με δυο-τρία απλά υλικά, ένα μπλέντερ και κατάψυξη, μπορείς να φτιάξεις στο σπίτι το πιο δροσερό, κρεμώδες και υγιεινό παγωτό. Δες πώς.

Φτιάχνεις σαντουιτσάκια για τον δρόμο, και ψάχνεις κάτι πιο ενδιαφέρον από το κλασικό ζαμπόν-τυρί; Σου βρήκαμε τις καλύτερες ιδέες.

Λαχτάρησες μια νόστιμη, καλοκαιρινή μακαρονάδα; Εμείς είμαστε εδώ. Και σου έχουμε τις καλύτερες συνταγές για να τη φτιάξεις με τα χεράκια σου.

Επειδή κανείς δεν θέλει να πλένει έξι διαφορετικά τσουμπλέκια αφότου μαγειρέψει, σου βρήκαμε λαχταριστές συνταγές που χρειάζονται ένα και μόνο τηγάνι, ή μία κατσαρόλα, και τέλος.

Ανοίγουμε μπίρες, βγάζουμε μπολάκια στη μέση και φτιάχνουμε εύκολα σπιτικά ντιπ που ταιριάζουν με πατατάκια, πίτες, κριτσίνια και καλή παρέα.

Η δίαιτα σε καλεί και πάλι κι εμείς δίνουμε ένα χεράκι βοηθείας με γρήγορες και εύκολες συνταγές για τα σνακ που θα τρως πριν ανέβεις στη ζυγαριά.