Με ποια διατροφή θα προλάβω την οστεοπόρωση; Ποια θρεπτικά στοιχεία πρέπει να λαμβάνετε επαρκώς για να προλάβετε την οστεοπόρωση;
Πόσες θερμίδες έχει το παγωτό; Κάμποσες, είναι η σύντομη απάντηση. Μην βιαστείτε, όμως, να θρηνήσετε τον αγαπημένο καλοκαιρινό πειρασμό και να τον εξορίσετε από τη διατροφή σας.
Μπορεί η ψυχολογία να μας βοηθήσει να αδυνατίσουμε; Ρωτήσαμε μία ψυχολόγο-ψυχοθεραπεύτρια τι ρόλο παίζει η επιστήμη της στον αγώνα για απώλεια βάρους. Και μάθαμε πολλά.
Οι τροφές που τρώμε λάθος Μήπως κάποιες τροφές τις τρώμε λάθος και στερούμαστε των πλούσιων θρεπτικών τους συστατικών; Δείτε ποιες.
Πόσο υγιεινό είναι το μεταλλικό νερό; Είναι το εμφιαλωμένο νερό πιο υγιεινό από αυτό της βρύσης; Ιδού τι πρέπει να γνωρίζετε για το μεταλλικό νερό.
Το κεφίρ είναι ελιξίριο ζωής Ο χαρακτηρισμός που το συνοδεύει δεν είναι και τόσο υπερβολικός. Το κεφίρ θεωρείται «ελιξίριο» και να γιατί.
Οι διατροφικοί μας σύμμαχοι στο αδυνάτισμα Δείτε οκτώ τροφές που θα αποτελέσουν τους καλύτερους συμμάχους σας στην απώλεια βάρους.
Σνακ για υγεία και… σιλουέτα ως 100 θερμίδες Τα σνακ εκτός σπιτιού, δεν είναι αναγκαία και ανθυγιεινά. Δείτε δέκα σούπερ επιλογές που βοηθούν στην υγεία – και το αδυνάτισμα.
Τα φάρμακα της φύσης για την υγεία μας Δυσκοιλιότητα; Καούρες; Γρίπη προ των πυλών; Το φαρμακείο της φύσης παρέχει ανακούφιση και πρόληψη.
Ο καφές και το τσάι μειώνουν τις καρδιακές αρρυθμίες Τα ροφήματα με καφεΐνη, όπως ο καφές και το τσάι, μπορεί να μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών αρρυθμιών, λένε οι επιστήμονες.
