10 τροφές που μπορείς να φας μετά τη λήξη τους Δεν «χαλάνε» όλες οι τροφές μετά την ημερομηνία λήξης τους. Δείτε δέκα τρόφιμα τα οποία μπορείτε να καταναλώσετε – υπό προϋποθέσεις- αφού έχουν λήξει.
Όσα πρέπει να ξέρετε για τις γλυκαντικές ουσίες Ζαχαρίνη, ασπαρτάμη και… άλλες τεχνητές γλυκαντικές ουσίες αντιμετωπίζονται με επιφύλαξη. Τι αναφέρουν οι έρευνες για την ασφάλειά τους;
Πόσο κακό κάνουν τα γαριδάκια; Τι περιέχουν τα γαριδάκια και τα λοιπά παρόμοια σκευάσματα και πώς βλάπτουν την υγεία μας; Θα πρέπει να τα αποκλείσουμε εντελώς από τη διατροφή μας;
Ποια σνακ είναι κατάλληλα για αδυνάτισμα; Μας παχαίνουν τα σνακ μεταξύ των γευμάτων; Εξαρτάται. Δείτε ποιες επιλογές βοηθούν στο αδυνάτισμα.
Τα διατροφικά λάθη που κάνεις στο μεσημεριανό γεύμα Αυτά είναι τα δώδεκα συχνότερα λάθη που κάνεις στο μεσημεριανό γεύμα και πολλές φορές δεν το συνειδητοποιείς καν.
«Μεταλλαγμένα» τρόφιμα: Τα υπέρ και τα κατά Τι… εστί «μεταλλαγμένα» τρόφιμα, πώς παράγονται και τι ισχύει στην Ελλάδα για την καλλιέργεια και την κατανάλωση τους;
Κορυφαίοι συνδυασμοί τροφών για υγιεινή διατροφή Απογειώστε τη θρεπτική αξία των τροφών επιλέγοντας τους κατάλληλους συνδυασμούς για τα μέγιστα οφέλη στην υγεία.
Οι τροφές που πρέπει να τρως αγνές Υπάρχουν τρόφιμα που όσο πιο «αγνά» είναι, τόσο περισσότερες θρεπτικές ουσίες μας παρέχουν. Ποια είναι αυτά;
Γιατί τα όσπρια είναι διατροφικός θησαυρός Οχτώ λόγοι να τρώτε περισσότερες φακές, φασόλια, ρεβίθια, φάβα και άλλα όσπρια... που μας κάνουν καλό.
Τι πρέπει να προσέξουμε στα τρόφιμα της Σαρακοστής Ο ΕΦΕΤ δίνει χρήσιμες συμβουλές για την επιλογή και την κατανάλωση των σαρακοστιανών για να μην βγάλετε την καθαρή Δευτέρα στην… τουαλέτα.
