Η εποχή του μαγιό έχει φτάσει και το άγχος των γυναικών για την κυτταρίτιδα κορυφώνεται. Τι φταίει για την εμφάνιση αυτού του τόσο μισητού γυναικείου εχθρού και τι όπλα έχουμε για να τον καταπολεμήσουμε; Η ειδικός απαντά.
Η ζέστη χτυπάει κόκκινο και χρειαζόμαστε επειγόντως κάτι να μας δροσίσει. Τι καλύτερο από έναν φρέσκο φυσικό χυμό; Είναι θρεπτικός, εύκολος να γίνει και αποτελεί το απόλυτο must του καλοκαιριού. Βγάλτε τα μπλέντερ από το ντουλάπι και... αυτοσχεδιάστε.
Παρόλο που περνούν εδώ και χρόνια από χιλιάδες ελέγχους, οι γλυκαντικές ουσίες αντιμετωπίζονται από πολλούς καχύποπτα. Κι όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, εφόσον καταναλώνονται με μέτρο, οι γλυκαντικές ουσίες σήμερα μόνο πλεονεκτήματα έχουν.
Ακούμε συνεχώς πόσο σημαντικό είναι να ασκούμαστε και να καταναλώνουν βιταμίνες όπως η C και E. Κι όμως, πρόσφατη επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες όταν ασκούμαστε παρεμποδίζουν ή και βλάπτουν την ινσουλίνη στον μεταβολισμό μας.
Μεταξύ αυτών που της έχουν κατά καιρούς προσάψει είναι και η κατηγορία ότι συγκαταλέγεται στις ουσίες που προκαλούν εθισμό. Σήμερα, όμως, οι ειδικοί απαλλάσσουν την καφεΐνη, θεωρώντας την απλώς ως... ύποπτη συνήθειας!
Χρησιμοποιούνται από διασημότητες αλλά και από "κοινούς θνητούς". Συνήθως φέρνουν αποτελέσματα αλλά με κάποιο κόστος. Οι πιο γνωστές δίαιτες παγκοσμίως έχουν προκαλέσει πλήθος συζητήσεων. Εμείς μάθαμε τα υπέρ και τα κατά τους και αφήνουμε την επιλογή σε εσάς.
Με τόσες πληροφορίες που δεχόμαστε καθημερινά για τις υγιεινές και μη τροφές έχουμε χάσει τα αυγά και... τις βιταμίνες. Ποια είναι τελικά τα φαγητά που κάθε γυναίκα χρειάζεται για να παραμείνει υγιής και δυνατή, πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνονται και γιατί;
Οι μέρες του Πάσχα αποτελούν μιας πρώτης τάξεως ευκαιρία για να έρθουμε σε επαφή με τα αγαπημένα μας πρόσωπα και εδέσματα. Δυστυχώς συνδέονται συχνά με την αύξηση του βάρους και την επιβάρυνση της υγείας μας. Τα ναι και τα όχι στην διατροφή της Λαμπρής, για να τα φάτε όλα αλλά με μέτρο.
Το «λάδωμα» δεν είναι προνόμιο των ανθρώπων, λένε τα… λαχανικά. Το λάδι Alea για σαλάτα και ορισμένοι από τους επιφανέστερους εκπροσώπους της υγιεινής διατροφής και της… εξωκοινοβουλευτικής λαχαναγοράς σας καλούν σε μια πραγματικά πρωτότυπη διαδήλωση.
Οι περισσότερες μελέτες που αφορούν στην καφεΐνη και την υγεία βασίζονται στον καφέ και λιγότερο το τσάι, γεγονός που συχνά δυσχαιραίνει τη διάκριση της επίδρασης μεμονωμένα της καφεΐνης. Ωστόσο, τα μέχρι τώρα δεδομένα δείχνουν ότι η κατανάλωση των... αγαπημένων πηγών καφεΐνης μπορεί να γίνεται άφοβα.
