Ένας βασικός λόγος που η υπογονιμότητα έχει αυξηθεί τα τελευταία χρόνια είναι η κακή διατροφή των γυναικών. Η ειδικός διατροφολόγος μάς εξηγεί ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από το τραπέζι μας αν θέλουμε να γίνουμε εύκολα μαμάδες.
Η σωστή δίαιτα δε μπορεί παρά να είναι "σωματοκεντρική", ανάλογη δηλαδή του σωματότυπού μας. Ξεχωρίζουμε, λοιπόν, τους τέσσερις βασικούς γυναικείους σωματότυπους και συμβουλευόμαστε ειδικούς για την διατροφή που τους ταιριάζει.
'Παν μέτρον άριστον' έλεγαν οι αρχαίοι και αυτό, σύμφωνα με νέες επιστημονικές έρευνες, φαίνεται πως ισχύει και για τα αναψυκτικά, τα οποία σε εύλογες ποσότητες μπορούν να ενυδατώσουν και να δώσουν ενέργεια στον οργανισμό.
Επιστήμονες στην Ινδία, κατάφεραν να δημιουργήσουν ένα νέο είδος ρυζιού που δεν θα χρειάζεται βράσιμο, παρά μόνο λίγο... μούσκεμα για να καταναλωθεί. Κάτι τέτοιο πιθανολογείται ότι θα σώσει εκατομμύρια ζωές στην υποσιτισμένη χώρα και όχι μόνο.
Η Ευρωπαϊκή Αρχή Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) επιβεβαιώνει ξανά την ασφάλεια της ασπαρτάμης, που αποτελεί τη γλυκιά μας «συμπαράσταση» κατά των περιττών κιλών.
Η γνωστή σε όλους μας "κοιλίτσα" ίσως τελικά να μην είναι και τόσο αθώα όσο φαίνεται. Σύμφωνα με πρόσφατη έρευνα άτομα με... μεγάλη περιφέρεια έχουν περισσότερες πιθανότητες να εμφανίσουν κάποια στιγμή άσθμα.
Καλοκαίρι = φρούτα. Για την ακρίβεια, ορισμένα φρούτα ενδείκνυνται περισσότερο για τους καλοκαιρινούς μήνες κυρίως λόγω των πλούσιων θρεπτικών - και δροσιστικών- τους συστατικών. Ποιά είναι αυτά και τι προσφέρουν στον οργανισμό μας;
Μικρές έως ασήμαντες είναι οι διαφορές των οργανικών από τα συμβατικά τρόφιμα, όσον αφορά στην θρεπτική-υγιεινή τους αξία, υποστηρίζουν σε νέα έρευνα οι επιστήμονες, αλλάζοντας τα δεδομένα στις διατροφικές μας επιλογές.
Επειδή πολλά ακούγονται σχετικά με προλήψεις, θεραπείες και εμβόλια, για πολλά εκ των οποίων δεν είμαστε καθόλου σίγουροι, καταφεύγουμε στην πλέον βέβαιη και αποτελεσματική πρόληψη του ιού H1N1: τη σωστή διατροφή.
Το ξέρατε πως οι μπανάνες προστατεύουν την καρδιά μας, τα σύκα βοηθούν στην απώλεια βάρους και τα παντζάρια καταπολεμούν τον καρκίνο; Αν η πρόληψη είναι πράγματι η καλύτερη θεραπεία, κάντε… επιτόπου στροφή στα παρακάτω τρόφιμα.
