Δείτε πώς μπορεί ένα φαινομενικά ζωηρό σαλατικό να οδηγηθεί στην αυτοκτονία. Κάντε το σαλατοτέστ ζωντάνιας και... προστατέψτε το σαλατικό σας από μία ζωή χωρίς ποιότητα. Η Alea μας δείχνει τον τρόπο.
Είναι από τα πιο σοβαρά εμπόδια σε κάθε προσπάθεια δίαιτας και διατροφής. Το αίσθημα της πείνας μας παρασύρει συχνά σε διατροφικές "απιστίες", χαλώντας τα καλοκαιρινά μας πλάνα. Μάθετε ποιές τροφές το περιορίζουν και μην αφήσετε τους κόπους σας να πάνε χαμένοι.
Άτιμο fast food. Βρίσκει πάντα νέους τρόπους να μας χαλάσει την δίαιτα. Και το χειρότερο; Είναι τόσο ελκυστικό που μας κάνει να υποκύπτουμε στον πειρασμό ξανά και ξανά. Πόσες θερμίδες έχει το κάθε light μενού του ελληνικού fast food; Ένα θερμιδικό crash test στα υγιεινά των… «ανθυγιεινών».
Η εποχή του μαγιό έχει φτάσει και το άγχος των γυναικών για την κυτταρίτιδα κορυφώνεται. Τι φταίει για την εμφάνιση αυτού του τόσο μισητού γυναικείου εχθρού και τι όπλα έχουμε για να τον καταπολεμήσουμε; Η ειδικός απαντά.
Η ζέστη χτυπάει κόκκινο και χρειαζόμαστε επειγόντως κάτι να μας δροσίσει. Τι καλύτερο από έναν φρέσκο φυσικό χυμό; Είναι θρεπτικός, εύκολος να γίνει και αποτελεί το απόλυτο must του καλοκαιριού. Βγάλτε τα μπλέντερ από το ντουλάπι και... αυτοσχεδιάστε.
Παρόλο που περνούν εδώ και χρόνια από χιλιάδες ελέγχους, οι γλυκαντικές ουσίες αντιμετωπίζονται από πολλούς καχύποπτα. Κι όμως, σύμφωνα με τους επιστήμονες, εφόσον καταναλώνονται με μέτρο, οι γλυκαντικές ουσίες σήμερα μόνο πλεονεκτήματα έχουν.
Ακούμε συνεχώς πόσο σημαντικό είναι να ασκούμαστε και να καταναλώνουν βιταμίνες όπως η C και E. Κι όμως, πρόσφατη επιστημονική έρευνα δείχνει ότι οι συγκεκριμένες βιταμίνες όταν ασκούμαστε παρεμποδίζουν ή και βλάπτουν την ινσουλίνη στον μεταβολισμό μας.
Μεταξύ αυτών που της έχουν κατά καιρούς προσάψει είναι και η κατηγορία ότι συγκαταλέγεται στις ουσίες που προκαλούν εθισμό. Σήμερα, όμως, οι ειδικοί απαλλάσσουν την καφεΐνη, θεωρώντας την απλώς ως... ύποπτη συνήθειας!
Χρησιμοποιούνται από διασημότητες αλλά και από "κοινούς θνητούς". Συνήθως φέρνουν αποτελέσματα αλλά με κάποιο κόστος. Οι πιο γνωστές δίαιτες παγκοσμίως έχουν προκαλέσει πλήθος συζητήσεων. Εμείς μάθαμε τα υπέρ και τα κατά τους και αφήνουμε την επιλογή σε εσάς.
Με τόσες πληροφορίες που δεχόμαστε καθημερινά για τις υγιεινές και μη τροφές έχουμε χάσει τα αυγά και... τις βιταμίνες. Ποια είναι τελικά τα φαγητά που κάθε γυναίκα χρειάζεται για να παραμείνει υγιής και δυνατή, πόσο συχνά πρέπει να καταναλώνονται και γιατί;
