ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Οι καλύτερες ασκήσεις για κοιλιακούς «πλάκα»

Αν ψάχνεις τις καλύτερες ασκήσεις για ένα καλοσχηματισμένο και λειτουργικό six pack τότε σου έχουμε καλά νέα.

Τα λάθη που συνεχίζεις να κάνεις στο γυμναστήριο

Δείτε πέντε συνηθισμένα λάθη που μάλλον κάνετε στις προπονήσεις σας και σας απομακρύνουν από τους στόχους σας.

10 λόγοι για να μην πιστεύεις τη ζυγαριά σου

Δείτε φωτογραφίες γυναικών που ενώ δεν έχασαν ούτε… γραμμάριο, μεταμόρφωσαν σε εντυπωσιακό βαθμό το σώμα τους.

Ποια είναι η καλύτερη ώρα της ημέρας για γυμναστική;

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να κάνετε την προπόνησή σας ώστε να έχετε τα καλύτερα αποτελέσματα;

Έτσι φτιάχνουν σώματα οι celebrities

Τα μυστικά των διασήμων για τέλειο σώμα περιλαμβάνουν βάρη, κυκλικές και… μπόλικο ιδρώτα.

Θα πηγαίνατε σε γυμναστήριο γυμνιστών;

Γυμναστική για… γυμνιστές προσφέρεται για πρώτη φορά οργανωμένα σε αυτό το πρωτοποριακό γυμναστήριο του Παρισιού.

Πώς θα γίνω «φέτες»;

Θέλετε να πέσετε χαμηλά σε λίπος και να αποκτήσετε ένα αθλητικό σώμα; Πώς θα το καταφέρετε και τι να περιμένετε.

Πόσο συχνά πρέπει να γυμνάζομαι;

Ποια είναι η ιδανική συχνότητα γυμναστικής την εβδομάδα για να είμαστε υγιείς; Τι είδους άσκηση πρέπει να κάνουμε;

Video: Σούπερ ασκήσεις για τέλειους γλουτούς

«Ανεβάστε» τους γλουτούς σας και κάψτε θερμίδες με μια άκρως αποτελεσματική κυκλική προπόνηση από την fitness instructor Μυρτώ Καλογεροπούλου.

Ο πρώτος μαραθώνιος μπύρας είναι γεγονός!

Ο πρώτος αγώνας Beer Run στην Ελλάδα είναι γεγονός και πραγματοποιείται τον Απρίλιο στην Κομοτηνή. Αλήθεια.

"Η ανθρώπινη φαντασία είναι απίστευτα πιο φτωχή από την πραγματικότητα."

Τσέζαρε Παβέζε, 1908-1950, Ιταλός συγγραφέας

  • 1793 - Θάνατος του Γάλλου επιστήμονα και πολιτικού, Ζαν Σιλβέν Μπαγί.
    1840 - Γεννιέται ο γλύπτης Αύγουστος Ροντέν.
    1979 - Πεθαίνει ο γνωστός στιχουργός Πυθαγόρας Παπασταματίου.
    1990 - Στέφεται Αυτοκράτορας στην Ιαπωνία ο Ακιχίτο.
    1961 - Γεννιέται η Νάντια Κομανέτσι, Ρουμάνα αθλήτρια.
    1997 - Ψηφίζεται από τη Βουλή των Ελλήνων, "κατ' άρθρο", το νομοσχέδιο για το Σχέδιο Καποδίστριας.

© 2002-2019 MEDIA2DAY