Ταξιδεύετε συχνά και δεν βρίσκετε εξοπλισμό ή χώρο να γυμναστείτε; Έχουμε τη λύση με δύο κυκλικές προπονήσεις… δωματίου.
Δεν έχεις εξοπλισμό στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα. Δες δύο αποτελεσματικές κυκλικές προπονήσεις με μόνο σύμμαχο το βάρος σου.
Η Σοκολάτα Υγείας Παυλίδη βρέθηκε και φέτος στο πλευρό των δρομέων του 8ου Ημιμαραθώνιου της Αθήνας.
Σας ενοχλεί συχνά η μέση σας; Αν τα συμπτώματα είναι ήπια και όχι σε οξεία φάση, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.
Σμιλέψτε τους κοιλιακούς σας και δυναμώστε την περιοχή της κοιλιάς με δέκα σούπερ ασκήσεις για προχωρημένους.
Θες να «βάλεις» όγκο και να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους τρικεφάλους σου; Οι σωστές ασκήσεις για να τα καταφέρεις.
Ο διάσημος ισπανός τενίστας Ραφαέλ Ναδάλ και το Sani Resort εγκαινιάζουν ακαδημία τένις στη Σάνη της Χαλκιδικής.
H ακινησία μπροστά από μια οθόνη είναι καταστροφική για ώμους, αυχένα και μέση. Πώς θα ανακουφιστούμε;
Ένα ακόμα χώρο γυμναστικής για δημότες και μη εγκαινίασε ο ΟΠΑΝΔΑ στο Πολύγωνο.
Το παράκανες με το φαγητό στις γιορτές; Έχουμε πέντε κυκλικές προπονήσεις για να κάψεις θερμίδες και να «ξυπνήσεις» τον μεταβολισμό σου.
Άλμπερτ Αϊνστάιν