ΑΣΚΗΣΗ

Πόσο εξοικειωμένος είσαι με την άσκηση στη ζωή σου; Ένα όχι και τόσο εύκολο κουίζ για να μάθεις. 

Η γυμναστική σε περιμένει και αυτά τα σημάδια στο σώμα και το μυαλό σου δείχνουν ότι έφτασε η στιγμή να πάρεις ορισμένες αποφάσεις.

Το Εθνικό Κέντρο Exercise is Medicine–Greece προσκαλεί επιστήμονες, επαγγελματίες, αλλά και λάτρεις της άσκησης στο πρώτο πανελλήνιο συνέδριο του.

Πώς σε βοηθά η αερόβια να χάσεις βάρος και πώς πρέπει να την κάνεις για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα;

Τρέξιμο μέσα στην πόλη αλλά και παραθαλάσσιο, ποδηλασία, τρίαθλο και… αντοχή να έχεις να δηλώνεις συμμετοχή στα καλύτερα αθλητικά events της Άνοιξης.

Νιώθεις το γαστρεντερικό σου σύστημα πρησμένο; Θες να ανακουφιστείς; Κι όμως, υπάρχουν ασκήσεις που θα σε βοηθήσουν.

Θες πλάτη σε σχήμα V; Τα φτερά σου να ανοίξουν σα να είσαι ο Batman; Μπες μέσα, θα σου δείξουμε πώς.

Θες να μεγαλώσεις τις γάμπες σου για να μην μοιάζουν με σετ χάρτινα ή πλαστικά καλαμάκια; Άσε μας να σε καθοδηγήσουμε.