ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Σούπερ προπονήσεις για σύσφιξη στις γυναίκες

Θέλετε να τονώσετε και να σμιλέψετε γλουτούς, χέρια και κοιλιακούς; Ιδού ένα τριήμερο πρόγραμμα προπονήσεων για να τα καταφέρετε.

Πώς θα αποφύγω τους τραυματισμούς στο γυμναστήριο;

Κανείς δεν θέλει να πονάει, πόσο μάλλον όταν προσπαθεί να βελτιώσει το σώμα του. Αυτές οι συμβουλές θα σε βοηθήσουν να γλιτώσεις τα χειρότερα.

Πώς θα χάσω πόντους στους γοφούς;

Μπορείτε να χάσετε πόντους από την περιοχή των γοφών; Μπορείτε. Δείτε ποιο… δίδυμο θα σας χαρίσει απλόχερα αποτελέσματα.

Πώς ανοίγουν τα γυμναστήρια εν μέσω πανδημίας

Η νέα πραγματικότητα στα γυμναστήρια απαιτεί κατά περιπτώσεις ραντεβού, μικρότερα τμήματα και εντατική απολύμανση. Τι λένε οι άνθρωποι του χώρου.

Δωρεάν όλο τον Ιούνιο τα κλειστά κολυμβητήρια της Αθήνας

Πάμε για γυμναστική σε τρία κλειστά κολυμβητήρια που θα είναι δωρεάν για το κοινό, για όλο τον Ιούνιο.

Δωρεάν μαθήματα πιλάτες και γιόγκα ξανά στο ΚΠΙΣΝ

Σας έλειψαν; Εμάς πολύ. Τα δωρεάν ομαδικά προγράμματα άσκησης και ευεξίας στο ωραιότερο πάρκο της Αθήνας επέστρεψαν.

Παγκόσμια Ημέρα Ποδηλάτου: Τι δράσεις γίνονται;

Το ποδήλατο…γιορτάζει και οι δήμοι της Αττικής προχωρούν σε δράσεις για να παροτρύνουν τους πολίτες να κάνουν ορθοπεταλιές.

Η παραλία είναι ό,τι πρέπει για γυμναστική

Πήγαινε κάπου απόμερα χωρίς πολύ κόσμο, πάρε μαζί αρκετό νερό και δοκίμασε 4 προπονήσεις που θα σε κάνουν να κάψεις αρκετές θερμίδες.

Με δελτίο καταγραφής ανοίγουν σήμερα οι αθλητικές εγκαταστάσεις

Από σήμερα θα μπορούμε να ασκούμαστε σε ανοιχτές αθλητικές εγκαταστάσεις, αρκεί να συμπληρώσουμε την απαραίτητη αίτηση.

Τέσσερις προπονήσεις για το σπίτι με ένα ζευγάρι αλτήρες

Ένα ζευγάρι αλτήρες, λίγος χρόνος και χώρος αρκούν για να κάψετε θερμίδες και να γυμναστείτε αποτελεσματικά.

"Τίποτα δεν κάνει έναν άνθρωπο τόσο ξεπερασμένο όσο το να επικρίνει τη νεότερη γενιά."

Adlai Stevenson, 1900-1965, Αμερικανός πολιτικός

  • 1826 - Ο Γεώργιος Σαχτούρης και ο Κωνσταντίνος Κανάρης νικούν τον Τουρκικό Στόλο κοντά στη Σάμο.
    1906 - Καταστροφές ελληνικών ιδρυμάτων, εκκλησιών και σχολείων της Φιλιππουπόλεως από τους Βουλγάρους. Με τις μεθόδους αυτές εξοντώνεται ο Ελληνισμός της Αν. Ρωμυλίας.
    1907 - Ελληνικό ανταρτικό σώμα περικυκλώνεται από τουρκικό τμήμα στην περιοχή Γέρμας Καστοριάς και εξοντώνεται, συμπεριλαμβανομένου και του αρχηγού του, Ανθλγού Τσοτάκου Νικ. (Γέρμα).
    1945 - Αρχίζει να λειτουργεί το «Εθνικό Ίδρυμα Ραδιοφωνίας», που ιδρύθηκε με τη ΣΠ 54, με πρώτο διευθυντή τον Ηρ. Πετμεζά.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2