ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση με το βάρος του σώματος: Γιατί πρέπει να τη δοκιμάσεις

Με το βάρος του σώματος μπορείς να καταφέρεις πολλά περισσότερα από όσα νομίζεις. Δες μερικούς καλούς λόγους για να ξεκινήσεις άμεσα.

10 λόγοι να συνεχίσεις κολύμπι και μετά το καλοκαίρι

Ξέρεις πόσα οφέλη έχει η χειμερινή κολύμβηση στην ψυχική και σωματική σου υγεία; Έφτασε η ώρα να μάθεις.

Προπόνηση λαιμού – κι όμως υπάρχει!

Είναι o λαιμός σου τόσο αδύνατος που κάνει το κεφάλι σου να μοιάζει με γλειφιτζούρι; Νιώθεις τον αυχένα σου να σείεται σε κάθε κίνηση; Δες πώς θα τον δυναμώσεις.

Έχεις ένα λάστιχο; Έχουμε τέλειες ασκήσεις για κοιλιακούς

Ταξιδεύεις; Βρίσκεσαι σε μέρος χωρίς όργανα γυμναστικής; Είναι το γυμναστήριό σου πάλι τίγκα; Με ένα λάστιχο και ελάχιστο χώρο μπορείς να γυμνάσεις το six pack σου.

Ασκήσεις που καλό είναι να αποφεύγεις μετά τα 40

Για πολύ κόσμο άνω των 40, οι ενοχλήσεις σε μέση και άλλα σημεία στο γυμναστήριο είναι σύνηθες φαινόμενο. Αυτές οι ασκήσεις μπορεί να επιβαρύνουν την κατάσταση.

Τα μηχανήματα γυμναστηρίου που πρέπει να αποφύγεις

Κάποια μηχανήματα στο γυμναστήριό σου μάλλον δε θα έπρεπε να βρίσκονται εκεί, αλλά στις μάντρες σιδερικών. Δες ποια είναι.

Αυτόν τον χειμώνα τρέχουμε στο Run Together Athens!

Το Run Together powered by Intersport & Saucony επιστρέφει δυναμικά μετά από 2 χρόνια απουσίας και μας καλεί να δηλώσουμε συμμετοχή στο πιο fun event.

Οι επιστήμονες προτείνουν στις γυναίκες άσκηση για να προστατευτούν από τον καρκίνο του μαστού

Υπάρχει τρόπος για τις γυναίκες να προστατευτούν από τον καρκίνο του μαστού; Υπάρχει, λένε οι επιστήμονες και είναι απλό.

Ποια άσκηση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας

Κάντε άσκηση γιατί κάνει καλό (και) στην καρδιά, επιβεβαιώνει νέα μελέτη. Πόσα λεπτά μας ωφελούν.

Η κολύμβηση είναι η τέλεια άσκηση για το καλοκαίρι

Η κολύμβηση είναι εξαιρετική μορφή γυμναστικής και το καλοκαίρι της… πάει πολύ. Δες ποια είναι τα οφέλη της και ξεκίνα της βουτιές.

SPONSORED LINKS

"Το σεξ χωρίς έρωτα δεν είναι πάντα γελοίο. Αλλά είναι πολύ πιο γελοίος ο έρωτας χωρίς σεξ."

Βολίνσκι, Γάλλος σκιτσογράφος

  • 48 π.Χ. - Ο Ιούλιος Καίσαρας νικά τον Πομπήιο στην μάχη των Φαρσάλων.
    378 - Μάχη της Αδριανούπολης: Ο Ρωμαϊκός στρατός υπό τον Αυτοκράτορα Ουάλη ηττάται από τους Βισιγότθους. Ο Ουάλης σκοτώνεται μαζί με τα 2/3 του στρατού του.
    1945 - Η δεύτερη ατομική βόμβα πέφτει στο Ναγκασάκι

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v