ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Άσκηση και λίμπιντο: Μια σχέση… αγάπης

Το ήξερες ότι το να είσαι φιτ σε κάνει αυτομάτως και περισσότερο… ερωτιάρη; Δες ποια είναι τα οφέλη της άσκησης στη λίμπιντο.

9 ελληνικοί λογαριασμοί για να γυμναστείς στην καραντίνα

Δωρεάν προπονήσεις για κάθε διάθεση και στόχο, διατροφικές, αλλά και προπονητικές συμβουλές, μέσα από 9 ελληνικά accounts που αξίζει να ακολουθήσεις.

Σούπερ ιδέες για… σκληρό αερόβιο στο σπίτι

Σύντομες, με ελάχιστο εξοπλισμό αλλά υψηλή ένταση, αυτές οι κυκλικές προπονήσεις θα σε κάνουν να ρίξεις μπόλικες σταγόνες ιδρώτα στο πάτωμα του σπιτιού σου.

Να τρέχω έντονα για λίγο ή χαλαρά για πολύ;

Ποια είναι τα οφέλη της διαλειμματικής αερόβιας και τις συνεχόμενης αερόβιας άσκησης και τι ταιριάζει καλύτερα στο επίπεδό σου;

Κωδικός 6: Ασκήσεις και διατάσεις για να ξεσκάσεις

Σε τρώνε τα χέρια σου να στείλεις «6», αλλά δεν ξέρεις τι να πρωτοκάνεις. Τώρα ξέρεις.

27 σούπερ ασκήσεις που μπορείς να κάνεις σπίτι

Βάρος σώματος, ένα τραπέζι και μια πετσέτα. Αυτά αρκούν για να κρατηθείς σε φόρμα. Από μόνα τους; Όχι. Έχουμε και 27 ασκήσεις για όλο το σώμα.

Τα βήματα για να ξεκουνηθείς αν έχεις σαπίσει

Νιώθεις τον καναπέ να σε ρουφά σε μια δίνη μιζέριας και άνευ προηγούμενου σαπίλας; Έχουμε (κάποιες) λύσεις γι’ αυτό.

Ποια πολεμική τέχνη μού ταιριάζει;

Θες να ρίχνεις ξύλο ή σε ενδιαφέρει περισσότερο η αυτοάμυνα; Απεχθάνεσαι τις κοντινές επαφές; Δες ποια πολεμική τέχνη σου ταιριάζει.

Είναι φέτος η χρονιά να γίνεις χειμερινός κολυμβητής;

Πώς γίνεσαι χειμερινός κολυμβητής, τι έχεις να κερδίσεις, και γιατί είναι το 2020 η καλύτερη χρονιά για να το κάνεις; Απαντήσεις… με το χέρι στην καρδιά.

Πρωτότυπες και ζόρικες ασκήσεις για το σπίτι

Σίγουρα θα έχεις κάνει καθίσματα, προβολές και σανίδα στο σπίτι, όμως αυτές τις ασκήσεις – μάλλον – δεν τις ξέρεις. Ώρα να τις μάθεις.

SPONSORED LINKS

"Η ζωή είναι σαν άλμα με αλεξίπτωτο: πρέπει να το κάνεις σωστά με την πρώτη."

Eleanor Roosevelt

  • 532 — Καταστέλλεται η Στάση του Νίκα.
    1823 — Το Ναύπλιο ορίζεται έδρα της ελληνικής κυβέρνησης.
    1896 — Γίνεται η παρουσίαση της πρώτης μηχανής ακτινών Χ στη Νέα Υόρκη.
    1923 — Η Ελλάδα γίνεται η τελευταία χώρα που υιοθετεί το Γρηγοριανό ημερολόγιο. Τίθεται σε ισχύ την 16η Φεβρουαρίου, η οποία γίνεται η 1η Μαρτίου με το νέο ημερολόγιο.
    1965 — Η Αλίκη Βουγιουκλάκη και ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ παντρεύονται στους Δελφούς.
    1996 — Ο Κώστας Σημίτης εκλέγεται πρωθυπουργός, με 86 έναντι 75 ψήφους του Άκη Τσοχατζόπουλου, στο δεύτερο γύρο της ψηφοφορίας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΠΑΣΟΚ.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2