ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Βαριέσαι τη γυμναστική; Κάνε πιλάτες!

Από τις πιο διασκεδαστικές προπονήσεις που μπορείς να κάνεις, το πιλάτες θα σε βοηθήσει να ξεπιαστείς και θα γυμνάσει όλο σου το σώμα.

Οδηγός επιβίωσης σε γεμάτο γυμναστήριο

Τα γυμναστήρια άνοιξαν και κάθε φορά που πας γίνεται της κακομοίρας; Δες πώς θα γυμναστείς αποτελεσματικά και έξυπνα.

Πώς πηγαίνουμε από σήμερα στα γυμναστήρια

Τα γυμναστήρια επιτέλους άνοιξαν και εμείς τρέχουμε να πιάσουμε θέσεις. Δείτε ποιοι κανόνες θα ισχύουν για την προπόνηση.

Άνοιξαν τα γυμναστήρια! Τι πρόγραμμα να κάνω;

Τα γυμναστήρια ανοίγουν, και δεν ξέρεις τι να πρωτοκάνεις; Σου έχουμε ένα απλό αλλά αποτελεσματικό πρόγραμμα για να ξεκινήσεις σωστά.

Αερόβιο: Συμβουλές για καλύτερα αποτελέσματα

Αποφασίσατε να ξεκινήσετε αερόβια για να μειώσετε το λίπος; Όσα πρέπει να γνωρίζετε και μερικές συμβουλές για περισσότερη ποικιλία στην προπόνησή σας.

Γέμισε με αθλητικά παπούτσια το Σύνταγμα!

Έναν πρωτότυπο τρόπο βρήκαν οι ιδιοκτήτες των γυμναστηρίων για να εκφράσουν την διαμαρτυρία τους για τα κλειστά γυμναστήρια.

Τα λάθη που κάνεις στην προπόνησή σου

Γυμνάζεσαι συστηματικά στο σπίτι ή στο γυμναστήριο (όταν με το καλό) και θες να αυξήσεις τη μυϊκή σου μάζα; Δες ποια λάθη θα πρέπει να αποφύγεις.

Η έλλειψη άσκησης συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου από κορωνοϊό

Νέα αμερικανική έρευνα κρούει τον κώδωνα του κινδύνου, συσχετίζοντας την έλλειψη άσκησης με μεγαλύτερη πιθανότητα σοβαρής λοίμωξης και θανάτου από κορωνοϊό.

Τον έβαλαν να κάνει 300 καθίσματα επειδή παραβίασε το λοκντάουν και πέθανε

Ένας άνδρας στις Φιλιππίνες παραβίασε την καραντίνα, του επιβλήθηκαν… 300 καθίσματα και τελικά κατέληξε μετά από επιληπτική κρίση.

Ποιες μάσκες προτείνει ο ΠΟΥ για γυμναστική με ασφάλεια

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας συνιστά συγκεκριμένους τύπους μασκών, προκειμένου να γυμνάζεσαι μαζί με άλλους όσο πιο ασφαλής γίνεται.

SPONSORED LINKS

"Ω, τι μπερδεμένο ιστό πλέκουμε, όταν το πρώτο που μαθαίνουμε είναι να εξαπατούμε."

Sir Walter Scott, Σκωτσέζος συγγραφέας

  • 1967 - Η Λαϊκή Δημοκρατία της Κίνας ανακοινώνει την πρώτη της επιτυχημένη δοκιμή βόμβας υδρογόνου.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2