ΕΥΕΞΙΑ ΑΣΚΗΣΗ

10 metal ύμνοι για σούπερ προπονήσεις

Δέκα πορωτικά metal κομμάτια που θα ανεβάσουν στα ύψη τις προπονήσεις και τον μεταβολισμό σου.

Θες κάτι σύντομο για να πάρουν οι μυς σου «φωτιά» και να φαίνεσαι πιο τονωμένος πριν την παραλία; Έχουμε τη λύση.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
Δώρα, Gadgets

ΧΑΡΤΕΣ
του in2life

ΑΓΑΠΗ ΜΑΡΓΕΤΙΔΗ

Βαρεθήκατε τον μίζερο διάδρομο στο γυμναστήριο; Έχουμε δέκα σαφώς πιο ευχάριστες εναλλακτικές για να ασκηθεί η καρδιά σας και ο μεταβολισμός σας.

Ταξιδεύετε συχνά και δεν βρίσκετε εξοπλισμό ή χώρο να γυμναστείτε; Έχουμε τη λύση με δύο κυκλικές προπονήσεις… δωματίου.

Δεν έχεις εξοπλισμό στο σπίτι; Κανένα πρόβλημα. Δες δύο αποτελεσματικές κυκλικές προπονήσεις με μόνο σύμμαχο το βάρος σου.

Η Σοκολάτα Υγείας Παυλίδη βρέθηκε και φέτος στο πλευρό των δρομέων του 8ου Ημιμαραθώνιου της Αθήνας.

Σας ενοχλεί συχνά η μέση σας; Αν τα συμπτώματα είναι ήπια και όχι σε οξεία φάση, δείτε τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφιστείτε.

Σμιλέψτε τους κοιλιακούς σας και δυναμώστε την περιοχή της κοιλιάς με δέκα σούπερ ασκήσεις για προχωρημένους.

Θες να «βάλεις» όγκο και να γυμνάσεις αποτελεσματικά τους τρικεφάλους σου; Οι σωστές ασκήσεις για να τα καταφέρεις.

Ο διάσημος ισπανός τενίστας Ραφαέλ Ναδάλ και το Sani Resort εγκαινιάζουν ακαδημία τένις στη Σάνη της Χαλκιδικής.

Όσσο (Μπαγκουάν Σρι Ραζνίς)

1543 - Πεθαίνει ο Πολωνός αστρονόμος Κοπέρνικος.

1743 - Γεννιέται ο Γάλλος επαναστάτης Ζαν Πολ Μαρά.

1819 - Γεννιέται η Βικτωρία, βασίλισσα του Ηνωμένου Βασιλείου.