ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Οι καλύτερες ασκήσεις για υγιή ισχία

Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις κινητοποίησης και ενδυνάμωσης για να προστατέψετε και να ανακουφίσετε τα ισχία σας.

Πόνος στην πλάτη: Πώς θα ανακουφιστώ;

Νιώθετε την πλάτη σας σφιγμένη; Δείτε πώς θα ανακουφιστείτε άμεσα μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις και διατάσεις.

Πάρα πολύ καλοί λόγοι να ξεκινήσεις γιόγκα τώρα!

Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα; Σταμάτα να το σκέφτεσαι και κάνε το πράξη άμεσα, θα σε αποζημιώσει στο έπακρο.

Ολοκαίνουριο δημοτικό γυμναστήριο άνοιξε στα Σεπόλια

Όσα πρέπει να ξέρεις για να γραφτείς σε αυτό ή σε κάποιο άλλο από τα σούπερ οικονομικά γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων.

Πώς θα παραμείνω fit μετά τις διακοπές;

Κάναμε προσπάθεια για να είμαστε fit και να έχουμε 'σώμα παραλίας'. Στις διακοπές ίσως ξωκείλαμε, αλλά τώρα θα επανέλθουμε.

Οι προπονητές των διασήμων δίνουν συμβουλές για αποτελέσματα

Τι προτείνουν οι trainer των διασήμων για να έχουμε αποτελέσματα στην προσπάθεια να χάσουμε βάρος και να σμιλέψουμε το σώμα μας;

Απίστευτες φωτογραφίες από όργανα γυμναστικής περασμένων αιώνων

Πώς έμοιαζαν τα όργανα γυμναστικής στον 18ο και 19ο αιώνα; Μια ρετρό photo gallery 150 ετών και βάλε.

Μήπως πιστεύεις ακόμα αυτούς τους μύθους για το bodybuilding;

Κάνουν τα βάρη τις γυναίκες «φουσκωτές»; Γίνονται όλα τα λιπαρά λίπος; Απομυθοποίηση τώρα στο χώρο του bodybuilding ήτοι σωματικής διάπλασης.

Με αυτές τις ασκήσεις θα προστατεύσεις τους ώμους σου

Ο πόνος στον ώμο δεν είναι ευχάριστη υπόθεση. Δες πώς θα μειώσεις τις πιθανότητες ενοχλήσεων μέσα από τις κατάλληλες ασκήσεις.

Ανοιχτά δημοτικά γυμναστήρια στην Αθήνα τον Αύγουστο

Τα δημοτικά γυμναστήρια στην Κυψέλη και το Μεταξουργείο θα είναι ανοιχτά όλο τον Αύγουστο, σημειώστε όσοι διακοπάρετε στην Αθήνα.

"Κείνος που στ’ αληθινά αγαπά το Λαό δε γίνεται ποτέ αρχηγός του, γίνεται υπηρέτης του."

Μενέλαος Λουντέμης

  • 1944 - Το HMAS Australia χτυπήθηκε κατά την πρώτη επίθεση Καμικάζι. 30 άντρες σκοτώθηκαν, μεταξύ των οποίων και ο διοικητής του πλοίου. (Β' Παγκόσμιος Πόλεμος)
    1972 - Ένα NAMC YS-11A της Ολυμπιακής Αεροπορίας συνετρίβη στις ακτές της Βούλας Αττικής. 37 από τους επιβαίνοντες πνίγηκαν, ενώ 19 κατάφεραν να σωθούν φτάνοντας στην ακτή.

© 2002-2019 MEDIA2DAY