Δείτε τις καλύτερες ασκήσεις κινητοποίησης και ενδυνάμωσης για να προστατέψετε και να ανακουφίσετε τα ισχία σας.
Νιώθετε την πλάτη σας σφιγμένη; Δείτε πώς θα ανακουφιστείτε άμεσα μέσα από συγκεκριμένες ασκήσεις και διατάσεις.
Σκέφτεσαι να ξεκινήσεις γιόγκα; Σταμάτα να το σκέφτεσαι και κάνε το πράξη άμεσα, θα σε αποζημιώσει στο έπακρο.
Όσα πρέπει να ξέρεις για να γραφτείς σε αυτό ή σε κάποιο άλλο από τα σούπερ οικονομικά γυμναστήρια του Δήμου Αθηναίων.
Κάναμε προσπάθεια για να είμαστε fit και να έχουμε 'σώμα παραλίας'. Στις διακοπές ίσως ξωκείλαμε, αλλά τώρα θα επανέλθουμε.
Τι προτείνουν οι trainer των διασήμων για να έχουμε αποτελέσματα στην προσπάθεια να χάσουμε βάρος και να σμιλέψουμε το σώμα μας;
Πώς έμοιαζαν τα όργανα γυμναστικής στον 18ο και 19ο αιώνα; Μια ρετρό photo gallery 150 ετών και βάλε.
Κάνουν τα βάρη τις γυναίκες «φουσκωτές»; Γίνονται όλα τα λιπαρά λίπος; Απομυθοποίηση τώρα στο χώρο του bodybuilding ήτοι σωματικής διάπλασης.
Ο πόνος στον ώμο δεν είναι ευχάριστη υπόθεση. Δες πώς θα μειώσεις τις πιθανότητες ενοχλήσεων μέσα από τις κατάλληλες ασκήσεις.
Τα δημοτικά γυμναστήρια στην Κυψέλη και το Μεταξουργείο θα είναι ανοιχτά όλο τον Αύγουστο, σημειώστε όσοι διακοπάρετε στην Αθήνα.
Μενέλαος Λουντέμης