ΕΥΕΞΙΑΑΣΚΗΣΗ

Προπονήσεις για να κάψεις λίπος τσακ μπαμ!

Έχεις λίγο χρόνο αλλά θες να κάψεις μπόλικες θερμίδες; Πάρε νεράκι και πετσέτα και ετοιμάσου να στάξεις.

Πώς θα κάνεις pilates στο σπίτι

Πόσο κοστίζουν τα online μαθήματα; Χρειάζεσαι όργανα; Πού θα τα βρεις; Όλα όσα θέλεις να ξέρεις για να κάνεις pilates από την άνεση του σπιτιού σου.

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν κολυμπάς σε κρύο νερό;

Μπορεί να είναι το τελευταίο που σκέφτεσαι αυτή τη στιγμή, όμως η κολύμβηση σε κρύα νερά κάνει (πολύ) καλό.

Ιδέες για αποκατάσταση μετά από μια έντονη προπόνηση

Η αποτελεσματική προπόνηση είναι η μία πλευρά του νομίσματος. Η άλλη είναι το κομμάτι της αποκατάστασης/ανάρρωσης.

Απίστευτα εύκολοι τρόποι να γυμνάζεσαι καθημερινά

Βαριέσαι να πας γυμναστήριο; Δες μερικούς έξυπνους τρόπους που θα βάλουν εύκολα την άσκηση στην καθημερινότητά σου.

Οι πρώτες βουτιές στα κολυμβητήρια της Αθήνας

Κάνουμε τις πρώτες… απλωτές της άνοιξης, σε θερμαινόμενες πισίνες ολυμπιακών διαστάσεων σε αγαπημένα κολυμβητήρια της Αθήνας.

Ποιες είναι οι καλύτερες ασκήσεις για τον πόνο στη μέση;

Ταλαιπωρείσαι από πόνο στη μέση; Αφού απευθυνθείς σε κάποιον ειδικό, δες ποιες ασκήσεις και διατάσεις θα σε ανακουφίσουν.

Πώς θα γυμναστείς αν πραγματικά δεν έχεις καθόλου χρόνο

Χρησιμοποιείς συχνά την έλλειψη χρόνου ως δικαιολογία για να μην κάνεις γυμναστική; Ε λοιπόν, άμα θες λύσεις υπάρχουν.

Τέλειες ασκήσεις γλουτών με έναν αλτήρα

Θες να γυμνάσεις τα οπίσθιά σου αλλά δεν έχεις παρά μόνο έναν αλτήρα; Λύσεις υπάρχουν και αποτελέσματα θα δεις.

Διατάσεις για αρχάριους: Πώς θα γίνεις πιο ευλύγιστος

Νιώθεις το σώμα σου σφιχτό και δύσκαμπτο; Μάλλον ήρθε η ώρα να ξεκινήσεις καμιά διάταση.

SPONSORED LINKS

"Μην τον φοβάσαι τον πλούσιο. Τον γιο της πλύστρας να φοβάσαι."

Βλαδίμηρος Ίλιτς Λένιν

  • 1774 - Πεθαίνει ο Λουδοβίκος ΙΕ', βασιλιάς της Γαλλίας.
    1878 - Γεννιέται ο Κωνσταντίνος Παρθένης, Έλληνας ζωγράφος.
    1905 - Γεννιέται ο Μάρκος Βαμβακάρης, στιχουργός και τραγουδιστής.
    1925 - Η Κύπρος ανακηρύσσεται από την Αγγλία αποικία του Βρετανικού Στέμματος.
    1940 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Η Ναζιστική Γερμανία εισβάλλει στο Βέλγιο, το Λουξεμβούργο και την Ολλανδία.
    1977 - Πεθαίνει η Τζόαν Κρόφορντ, Αμερικανίδα ηθοποιός.

© 2002-2022 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2

v