Cardio ή βάρη; Τι χρειάζεσαι τελικά αν ο στόχος είναι υγεία και όχι six-pack
Cardio ή βάρη; Αν ο στόχος σου είναι η υγεία και όχι η εμφάνιση, έχουμε ξεκάθαρες απαντήσεις για το τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα σου.
ΑΣΚΗΣΗ
Πώς θα μάθεις να μην ντρέπεσαι στο γυμναστήριο
Αν το άγχος, η ντροπή ή η αίσθηση ότι «σε κοιτάνε περίεργα» στο γυμναστήριο σε κρατούν πίσω, τότε αυτό το κείμενο είναι για σένα.
