ΥΓΕΙΑ

Αν το άγχος, η ντροπή ή η αίσθηση ότι «σε κοιτάνε περίεργα» στο γυμναστήριο σε κρατούν πίσω, τότε αυτό το κείμενο είναι για σένα.

Η πρόοδος στη γυμναστική δεν είναι στιγμιαία ούτε ίδια για όλους. Δες πότε αρχίζουν να φαίνονται τα πρώτα αποτελέσματα και ποιοι παράγοντες επηρεάζουν τον ρυθμό τους.

Αν θες να είναι φράπα το μαγουλάκι και σφριγηλό το δερματάκι σου ακόμη και μες στο καταχείμωνο τότε αυτές οι συμβουλές μάλλον γράφτηκαν για σένα.

Η APIVITA, η πρώτη ελληνική εταιρεία που έγινε B Corp το 2017, ανανέωσε την πιστοποίησή της για 3η φορά, παραμένοντας πιστή στις αξίες της και σταθερή στις δεσμεύσεις της απέναντι στον άνθρωπο, τη φύση και τις μέλισσες!

Τα βιολογικά προϊόντα είναι η λύση για πολλά από τα διατροφικά σου προβλήματα, ωστόσο χρειάζεται μια σωστή μετάβαση προς αυτά, ώστε να αποκομίσεις ακόμη μεγαλύτερα οφέλη.

Mόλις τελείωσες προπόνηση, πεινάς πολύ και το μόνο ανοιχτό γύρω σου είναι το περίπτερο; Τι μπορείς να φας για να μην καταλήξεις στα πατατάκια.

Όλοι μας αξίζουμε μικρές καθημερινές πολυτέλειες για αυτό κι εμείς σου εξηγούμε πώς να βάλεις στόχο και να κακομάθεις λίγο τον εαυτό σου.

Ψάχνεις τρόπους να είσαι πιο λειτουργικ@ το πρωί και να φτιάξεις επιτέλους μια ρουτίνα που να ταιριάζει στον χαρακτήρα σου.