ΥΓΕΙΑ

Cardio ή βάρη; Αν ο στόχος σου είναι η υγεία και όχι η εμφάνιση, έχουμε ξεκάθαρες απαντήσεις για το τι χρειάζεται πραγματικά το σώμα σου.

Αν το άγχος, η ντροπή ή η αίσθηση ότι «σε κοιτάνε περίεργα» στο γυμναστήριο σε κρατούν πίσω, τότε αυτό το κείμενο είναι για σένα.

Αν θες να είναι φράπα το μαγουλάκι και σφριγηλό το δερματάκι σου ακόμη και μες στο καταχείμωνο τότε αυτές οι συμβουλές μάλλον γράφτηκαν για σένα.

Η APIVITA, η πρώτη ελληνική εταιρεία που έγινε B Corp το 2017, ανανέωσε την πιστοποίησή της για 3η φορά, παραμένοντας πιστή στις αξίες της και σταθερή στις δεσμεύσεις της απέναντι στον άνθρωπο, τη φύση και τις μέλισσες!

Φούσκωμα, βάρος, αέρια και εκείνη η αίσθηση ότι κάτι δεν πάει καλά μετά το φαγητό: Συχνά δεν φταίει το πόσο έφαγες, αλλά το τι.

Τα βιολογικά προϊόντα είναι η λύση για πολλά από τα διατροφικά σου προβλήματα, ωστόσο χρειάζεται μια σωστή μετάβαση προς αυτά, ώστε να αποκομίσεις ακόμη μεγαλύτερα οφέλη.

Όταν είσαι ταυτόχρονα παιδί και γονιός, επαγγελματίας και φροντιστής, «ακόμα νέος» και ήδη κουρασμένος. Το midlife collision δεν είναι κρίση μέσης ηλικίας... είναι κάτι πιο περίπλοκο.

Αν και του λόγου σου όλο τρέχεις και δεν φτάνεις και ψάχνεις να βρεις πως βρέθηκε η πλειοψηφία της ανθρωπότητας σε αυτή την κατάσταση, μπες μέσα γιατί έχουμε όλες τις απαντήσεις.