ΥΓΕΙΑ

Μπορεί η σεξουαλική δραστηριότητα πριν την προπόνηση να επηρεάσει την απόδοση; Μια νέα μελέτη δίνει απαντήσεις.

Η άσκηση δεν είναι μία και ίδια για όλους. Κάθε μορφή έχει οφέλη αλλά και περιορισμούς, γι’ αυτό αξίζει να γνωρίζουμε τι πραγματικά προσφέρει κάθε είδος.

Αν θες να είναι φράπα το μαγουλάκι και σφριγηλό το δερματάκι σου ακόμη και μες στο καταχείμωνο τότε αυτές οι συμβουλές μάλλον γράφτηκαν για σένα.

Η APIVITA, η πρώτη ελληνική εταιρεία που έγινε B Corp το 2017, ανανέωσε την πιστοποίησή της για 3η φορά, παραμένοντας πιστή στις αξίες της και σταθερή στις δεσμεύσεις της απέναντι στον άνθρωπο, τη φύση και τις μέλισσες!

Όχι, δεν «χαλάει» ο μεταβολισμός σου απότομα. Αλλάζει όμως ο τρόπος που το σώμα σου διαχειρίζεται το φαγητό –και αξίζει να ξέρεις πώς.

Η χολίνη είναι απαραίτητη για τον εγκέφαλο, το νευρικό σύστημα και τον μεταβολισμό. Δες ποιες τροφές την περιέχουν και πώς να καλύψεις εύκολα τις ανάγκες σου.

Διαυγή, κιτρινωπά, θολά ακόμα και ροζ. Τι δείχνει η απόχρωση των ούρων για την υγεία σου;

Για άλλη μια φορά κερνάμε γνώση και μοιραζόμαστε μαζί σου μυστικά μακροζωίας για να γνωρίσεις και να ασπαστείς το healthspan το αληθινόν.