ΥΓΕΙΑ

Καθόμαστε περισσότερο από ποτέ, όμως το σώμα μας δεν είναι φτιαγμένο για ακινησία. Δες τι συμβαίνει όταν περνάς όλη τη μέρα καθισμένος.

Δεν χρειάζεται να φτάνεις τα 10.000 βήματα για να είσαι υγιής. Η επιστήμη δείχνει ότι πολύ λιγότερα αρκούν, αρκεί να κινείσαι σταθερά μέσα στη μέρα.

Αν έχεις δει το χρώμα να μην «πιάνει» σωστά ή να ξεθωριάζει γρήγορα, υπάρχουν λόγοι – και λύσεις – που μπορούν να κάνουν τη διαφορά.

Από την καθημερινή προστασία του προσώπου μέχρι την αντηλιακή φροντίδα για όλη την οικογένεια, τα σύγχρονα αντηλιακά συνδυάζουν άνεση, ενυδάτωση και υψηλή προστασία κάθε μέρα.

Bάζουμε τάξη στο χάος που επικρατεί στην κουζίνα σου και σου μαθαίνουμε τις βασικές αρχές του zero waste για να κάνεις έξτρα οικονομία.

Πειράζει να τρώμε αργά το βράδυ; Τι λένε οι έρευνες για την ώρα του τελευταίου γεύματος και πώς επηρεάζει τον ύπνο και το βάρος. 

Δεν είναι μία ούτε δύο οι φορές που έχεις μπει σε ένα δωμάτιο, ξεχνώντας τι πραγματικά ήθελες να κάνεις κι εμείς σου λέμε τι συμβαίνει με την αναθεματισμένη μνήμη σου.

Νέα μελέτη δείχνει ότι πέντε δημοφιλή AI chatbots έδωσαν προβληματικές απαντήσεις σε σχεδόν τις μισές ιατρικές και υγειονομικές ερωτήσεις που τους τέθηκαν.