ΥΓΕΙΑ

Το περπάτημα είναι απλή μορφή άσκησης, αλλά γίνεται πολύ πιο αποδοτικό όταν το κάνουμε με λίγο παραπάνω προσοχή.

Πρωί ή βράδυ; Μήπως μεσημέρι; Αν αναρωτιέσαι πότε είναι το ιδανικό χρονικό διάστημα για να πας προπόνηση, έχουμε όλες τις πληροφορίες που θες εντός.

Η σειρά Barber Club της L’Oréal Paris φέρνει επαγγελματικά αποτελέσματα στο σπίτι σας, μέσα από εξειδικευμένα προϊόντα που ανταποκρίνονται σε κάθε ανάγκη.

Εάν αναζητάτε την τέλεια κρέμα για ρυτίδες, το ιδανικό serum και τα πιο δραστικά συστατικά για αναζωογόνηση, το υαλουρονικό οξύ και η ρετινόλη είναι δύο από τους πιο ισχυρούς συμμάχους σας.

Μάθε να ξεχωρίζεις τι πραγματικά κρύβουν οι συσκευασίες τροφίμων και τι πρέπει να προσέξεις για να ξέρεις τι (και πόσο) τρως.

Το πιο αρωματικό φρούτο του χειμώνα δεν είναι μόνο νόστιμο. Είναι και ένα μικρό, καθημερινό superfood που θωρακίζει τον οργανισμό σου με βιταμίνες.

Η υγιής γήρανση αποκτά πλέον επίσημο, οργανωμένο «σπίτι» στην Ελλάδα, με τη δημιουργία του Ελληνικού Ινστιτούτου Υγιούς Μακροζωίας και την ανακοίνωση του πρώτου μεγάλου Forum που θα συγκεντρώσει κορυφαίους επιστήμονες από όλο τον κόσμο.

Το multitasking μοιάζει αποδοτικό, αλλά στην πραγματικότητα μπερδεύει τον εγκέφαλο, μειώνει τη συγκέντρωση και ρίχνει κατακόρυφα την παραγωγικότητα.