07 Αυγούστου 2020

Εορτές της ημέρας: Αστέρω

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Το ροδάκινο είναι διατροφικός θησαυρός

Αρωματικό, ζουμερό και δροσιστικό, το ροδάκινο προσφέρει πολλά παραπάνω από τη δροσιά του στην παραλία.

Καρπούζι vs. Πεπόνι: Ποιο κερδίζει στα σημεία;

Τα δύο απόλυτα φρούτα του καλοκαιριού στην απόλυτη σύγκριση με βάση τα θρεπτικά τους συστατικά. Ποιος κερδίζει;

Πώς να συνδυάσεις σωστά τα λαχανικά

Πώς θα πρέπει να συνδυάζουμε τα λαχανικά με τις υπόλοιπες τροφές για να πετύχουμε την καλύτερη απορρόφηση των θρεπτικών τους στοιχείων;

Τα ανοιξιάτικα φρούτα και οι βιταμίνες τους

Φράουλες, βερίκοκα, μούρα, δαμάσκηνα και άλλοι διατροφικοί θησαυροί που φέρνει η άνοιξη στο πιάτο μας.

Πώς μας ωφελεί το μουρουνέλαιο;

Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, αλλά και βιταμίνες, το μουρουνέλαιο είναι ένα αρκετά ωφέλιμο συμπλήρωμα διατροφής. Πώς βοηθά στην υγεία μας;

Σε ποιες τροφές θα βρούμε μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, για τα οστά και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πού θα το βρούμε, όμως;

Τι να τρώω αν μου λείπει βιταμίνη Α;

Η βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Θαλασσινά: Νηστίσιμα και θρεπτικά!

Ποια είναι τα πιο δημοφιλή θαλασσινά του σαρακοστιανού τραπεζιού και τι μας προσφέρουν; Πώς θα πρέπει να τα μαγειρέψουμε;

Λιπαρά ψάρια: Πόσο υγιεινά είναι;

Σολομός, σκουμπρί, πέστροφα, ρέγγα και λοιπά λιπαρά ψάρια έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι αποτελεσματικά;

Κάποια συμπληρώματα έχουν αποδεδειγμένα ευεργετικές ιδιότητες. Ποια είναι και πώς μας ωφελούν;

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ When I say Ayia, you say Napa: Τι να κάνεις στο στολίδι της Κύπρου Κοσμοπολίτικη, κεφάτη και γεμάτη συγκινήσεις μέχρι το πρωί, η Άγια Νάπα είναι ο ιδανικός προορισμός αν θες να πας να παρτάρεις στην Κύπρο.

ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ Αυτά τα σπιτάκια πάνω στη θάλασσα γαληνεύουν ψυχές Λίγα μέτρα σε χωρίζουν από τον παφλασμό των κυμάτων σε αυτά τα όμορφα σπιτάκια που αγναντεύουν το απέραντο γαλάζιο.

INFO GUIDE Με τι μέσα πάω στις ανατολικές παραλίες της Αττικής; Δεν πειράζει αν δεν παίζει αυτοκίνητο για να πας στην θάλασσα. Υπάρχουν ωραιότατες παραλίες που μπορείς να πας και με τα μέσα.

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ Ένα βραβείο Όσκαρ για πέντε ταινίες του Ψάλτη Αποφασίσαμε να δώσουμε από ένα (σε μία περίπτωση δύο) Όσκαρ σε πέντε ταινίες του Ψάλτη. Γιατί; Επειδή έτσι.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Το μόνο πράγμα που μπορούμε να προβλέψουμε είναι η πιθανότητα διαφορετικών εκβάσεων."

Richard Feynman, 1918-1988, Αμερικανός φυσικός

1825 - Η Βολιβία κερδίζει την ανεξαρτησία της από την Ισπανία.
1945 - Β' Παγκόσμιος Πόλεμος: Ατομική βόμβα ρίχνεται από αμερικανικό αεροσκάφος στην Χιροσίμα της Ιαπωνίας στις 8:16 π.μ.
1991 - Ο Τιμ Μπέρνερς Λι διαμοιράζει αρχεία όπου περιγράφει την ιδέα του για το World Wide Web.