Λέμε «όχι» στην εαρινή κόπωση και… πιάνουμε την άνοιξη, ανακαλύπτοντας τις πιο ωφέλιμες βιταμίνες για τόνωση και ενέργεια.
Νιώθεις το στρες να σε καταβάλλει; Έξι συμπληρώματα υπόσχονται να σε βοηθήσουν να ανακουφιστείς. Κάπως.
Την άνοιξη τα φρούτα είναι άφθονα και θρεπτικότατα. Ευκαιρία να τα μάθουμε και να ανακαλύψουμε τη διατροφική τους αξία.
Ψάχνεις… συνοδεία για τα ψητά σου κρεατικά ή ψάρια; Μην κοιτάς αλλού. Εδώ έχουμε τις καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές.
Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν από τον κορωνοϊό.
Δεν μπορείς να πιείς αγελαδινό γάλα; Δες τις δημοφιλέστερες φυτικές εναλλακτικές και τα θρεπτικά συστατικά της καθεμίας.
Πως μας ωφελεί ο σολομός, τι θρεπτικά συστατικά έχει και τι θα πρέπει να προσέχουμε στην κατανάλωσή του; Η ειδικός απαντά.
Το σώμα μας είναι λιγότερο αποτελεσματικό στην απορρόφηση του μη-αιμικού σιδήρου. Πώς θα σιγουρευτούμε ότι απορροφάται σωστά;
Πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη στη διατροφή μας και ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να την καταναλώσουμε;
Δείτε πώς θα προστατέψετε φρούτα και λαχανικά από τη φθορά του χρόνου, διατηρώντας τα φρέσκα για αρκετές ημέρες.
Wendell Berry, Αμερικανός συγγραφέας