ΔΙΑΤΡΟΦΗΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Οι τοπ βιταμίνες και μέταλλα και τα οφέλη τους

Τα χρειαζόμαστε καθημερινά, και έχουν τεράστια οφέλη για την υγεία μας. Ποια είναι και πού θα τα βρούμε;

Πόσες θερμίδες έχουν φυσικοί χυμοί και φρουτοσαλάτες;

Βάλαμε φυσικούς χυμούς και φρούτα στο μικροσκόπιο και μετρήσαμε τις θερμίδες τους, για να ξέρεις ποιο σου κάνει περισσότερο καλό.

Η χωριάτικη σαλάτα είναι ένας διατροφικός θησαυρός

Αναλύουμε το διατροφικό προφίλ της χωριάτικης σαλάτας, του απόλυτου καλοκαιρινού ελληνικού πιάτου.

Φλαβονοειδή: Πού τα βρίσκουμε και πώς μας ωφελούν;

Δίνουν στα φρούτα και τα λαχανικά τα χρώματά τους και στην υγεία μας σημαντικά οφέλη. Ώρα να γνωρίσουμε τα ευεργετικά φλαβονοειδή.

Οι τροφές που βοηθούν στο μαύρισμα

Ποιες τροφές ενισχύουν το φυσικό μαύρισμα και ποια θρεπτικά συστατικά θα πρέπει να αναζητήσουμε για την υγεία της επιδερμίδας;

Η επεξεργασία των τροφίμων και η θρεπτική τους αξία

Τι προσφέρει το μαγείρεμα στα τρόφιμα και πώς επηρεάζει τα θρεπτικά τους συστατικά; Τι γίνεται με την κονσερβοποίηση;

Γιατί τα θαλασσινά είναι διατροφικός θησαυρός

Ποια είναι η θρεπτική αξία των θαλασσινών, πόσα πρέπει να καταναλώνουμε και τι πρέπει να προσέχουμε; Ο ειδικός απαντά.

Διατηρούν τις βιταμίνες τα κατεψυγμένα τρόφιμα;

Παραμένουν θρεπτικά τα φρούτα και τα λαχανικά στην κατάψυξη; Όσα πρέπει να ξέρουμε για την συντήρησή τους.

Ποιες βιταμίνες βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Δείτε ποιες βιταμίνες έχουν κάποια οφέλη στην απώλεια βάρους, και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε.

Ποια είναι τα φρούτα της άνοιξης;

Η άνοιξη έχει να μας προσφέρει μερικά από τα πιο νόστιμα φρούτα. Ποια είναι αυτά, και γιατί είναι θησαυρός για την υγεία μας;

"Να ξέρεις να εξουσιάζεις τη διάθεσή σου, γιατί αν δεν υπακούει, τότε διατάζει."

Οράτιος, 65-8 π.Χ., Λατίνος ποιητής

  • 1920 - Ψηφίζεται η 19η Αναθεώρηση του Συντάγματος των Η.Π.Α., η οποία παραχωρεί δικαίωμα ψήφου στις γυναίκες.
    1960 - Κυκλοφορεί το πρώτο αντισυλληπτικό χάπι
    1991 - Ο Πρόεδρος της ΕΣΣΔ, Μιχαήλ Γκορμπατσώφ, «φυλακίζεται» στο σπίτι του από πραξικοπηματίες

© 2002-2019 MEDIA2DAY