31 Μαΐου 2020

Εορτές της ημέρας: Θεοδόσης, Θεοδοσία

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Τα ανοιξιάτικα φρούτα και οι βιταμίνες τους

Φράουλες, βερίκοκα, μούρα, δαμάσκηνα και άλλοι διατροφικοί θησαυροί που φέρνει η άνοιξη στο πιάτο μας.

Πώς μας ωφελεί το μουρουνέλαιο;

Πλούσιο σε ω-3 λιπαρά, αλλά και βιταμίνες, το μουρουνέλαιο είναι ένα αρκετά ωφέλιμο συμπλήρωμα διατροφής. Πώς βοηθά στην υγεία μας;

Σε ποιες τροφές θα βρούμε μαγνήσιο;

Το μαγνήσιο είναι ένα πολύ σημαντικό μέταλλο για τον οργανισμό μας, για τα οστά και το ανοσοποιητικό μας σύστημα. Πού θα το βρούμε, όμως;

Τι να τρώω αν μου λείπει βιταμίνη Α;

Η βιταμίνη Α είναι πολύ σημαντική για τον οργανισμό, και η έλλειψή της μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα. Σε ποιες τροφές την βρίσκουμε;

Θαλασσινά: Νηστίσιμα και θρεπτικά!

Ποια είναι τα πιο δημοφιλή θαλασσινά του σαρακοστιανού τραπεζιού και τι μας προσφέρουν; Πώς θα πρέπει να τα μαγειρέψουμε;

Λιπαρά ψάρια: Πόσο υγιεινά είναι;

Σολομός, σκουμπρί, πέστροφα, ρέγγα και λοιπά λιπαρά ψάρια έχουν σημαντικά οφέλη για την υγεία μας.

Ποια συμπληρώματα διατροφής είναι αποτελεσματικά;

Κάποια συμπληρώματα έχουν αποδεδειγμένα ευεργετικές ιδιότητες. Ποια είναι και πώς μας ωφελούν;

Oι σημαντικότερες βιταμίνες και πού θα τις βρεις

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία μας και σε ποιες τροφές τις βρίσκουμε;

Γιατί τα θαλασσινά είναι διατροφικός θησαυρός

Ποια είναι η θρεπτική αξία των θαλασσινών, πόσα πρέπει να καταναλώνουμε και τι πρέπει να προσέχουμε; Ο ειδικός απαντά.

Ποια είναι τα φρούτα της άνοιξης;

Η άνοιξη έχει να μας προσφέρει μερικά από τα πιο νόστιμα φρούτα. Ποια είναι αυτά, και γιατί είναι θησαυρός για την υγεία μας;

INFO GUIDE Πώς ετοιμάζονται τα ξενοδοχεία για τον κορωνοϊό; Ποιες αλλαγές θα δούμε ως πελάτες στα ξενοδοχεία και πως προετοιμάζονται οι ξενοδόχοι για τη νέα και… περίεργη αυτή σεζόν;

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Το ήξερες ότι οι αρχαίοι είχαν προβλέψει τη γέννηση των ρομπότ; Όταν ο Ησίοδος «έφτιαχνε» τον Τάλω και ο Ήρων την αυτόματη πόρτα οι υπόλοιποι – όντως – έτρωγαν βελανίδια.

ΠΡΟΣΩΠΑ Σπάνιες φωτογραφίες της 19χρονης Μέρλιν σε δημοπρασία Η απόλυτη θεά του περασμένου αιώνα σε εννέα εκπληκτικές, ασπρόμαυρες φωτογραφίες που δημοπρατούνται αυτές τις μέρες στην Αμερική.

ΣΗΜΕΙΩΣΕΙΣ Κουίζ: Ποιο νησί είσαι; Αυτό είναι ένα κουίζ που θα σου δείξει ποιο νησί είσαι. Όχι σε ποιο νησί να πας. Ποιο ολόκληρο νησί είσαι.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Το σινεμά είναι μια τέχνη όπου κάνεις ωραία πράγματα σε ωραίες γυναίκες."

Φρανσουά Τρυφφώ, 1932-1984, Γάλλος σκηνοθέτης

1916 - Διεξάγεται η Ναυμαχία της Γιουτλάνδης, η μεγαλύτερη ναυμαχία του Α' Παγκοσμίου Πολέμου, μεταξύ Αγγλίας και Γερμανίας
1952 - Ο Νικόλαος Πλαστήρας αναλαμβάνει Πρωθυπουργός της Ελλάδας.