ΔΙΑΤΡΟΦΗΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Ποια είναι η καλύτερη ώρα να φας πρωτεϊνη;

Πόσο σημαντική είναι η πρωτεΐνη στη διατροφή μας και ποια είναι η κατάλληλη στιγμή για να την καταναλώσουμε;

5 τρόποι να διατηρήσεις τα κομμένα φρούτα και λαχανικά φρέσκα

Δείτε πώς θα προστατέψετε φρούτα και λαχανικά από τη φθορά του χρόνου, διατηρώντας τα φρέσκα για αρκετές ημέρες.

Γιατί το λάχανο-καρότο είναι διατροφικός θησαυρός

Η απόλυτη χειμωνιάτικη σαλάτα έχει να σου προσφέρει πλήθος βιταμινών και ιχνοστοιχείων πολύτιμων για τον οργανισμό σου.

Πώς θα καταλάβω ότι μου λείπουν βιταμίνες; 

Ποια είναι τα σημάδια που «δείχνουν» ελλείψεις βιταμινών στο σώμα και ποιες βιταμίνες είναι αυτές που πιθανώς λείπουν;

Υπάρχει τρόπος να πάρω βιταμίνη D από τα τρόφιμα;

Δείτε ποιες είναι οι… εκλεκτές τροφές που μας δίνουν την πολύτιμη για τη συνολική υγεία του οργανισμού βιταμίνη D.

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές ψευδαργύρου;

Πώς βοηθά ο ψευδάργυρος τον οργανισμό μας και σε ποιες τροφές βρίσκουμε το πολύτιμο αυτό μέταλλο;

Τυριά: Από το πιο παχυντικό στο πιο ελαφρύ

Είναι νόστιμα, τα αγαπάμε, όμως δυστυχώς έχουν αρκετές θερμίδες. Δείτε αναλυτυρικά όλα τα τυριά από το πιο παχυντικό μέχρι το πιο ελαφρύ.

Κουιζ: Τι έχει περισσότερες βιταμίνες;

Φρούτα και λαχανικά μπαίνουν στον στίβο (πορτοκάλια) της βιταμινο-μάχης. Ποιος κερδίζει; Για να σε δούμε.

Πόσες βιταμίνες χρειαζόμαστε;

Ποιες είναι οι πιο σημαντικές βιταμίνες για την υγεία και σε τι ποσότητες πρέπει να τις λαμβάνουμε καθημερινά;

Η διατροφική αξία των φθινοπωρινών φρούτων

Το φθινόπωρο απαιτεί γερό ανοσοποιητικό και τα φρούτα που έρχονται με αυτήν την εποχή, μπορούν να μας τον προσφέρουν.

SPONSORED LINKS

"Η ζωή είναι σαν άλμα με αλεξίπτωτο: πρέπει να το κάνεις σωστά με την πρώτη."

Eleanor Roosevelt

  • 532 — Καταστέλλεται η Στάση του Νίκα.
    1823 — Το Ναύπλιο ορίζεται έδρα της ελληνικής κυβέρνησης.
    1896 — Γίνεται η παρουσίαση της πρώτης μηχανής ακτινών Χ στη Νέα Υόρκη.
    1923 — Η Ελλάδα γίνεται η τελευταία χώρα που υιοθετεί το Γρηγοριανό ημερολόγιο. Τίθεται σε ισχύ την 16η Φεβρουαρίου, η οποία γίνεται η 1η Μαρτίου με το νέο ημερολόγιο.
    1965 — Η Αλίκη Βουγιουκλάκη και ο Δημήτρης Παπαμιχαήλ παντρεύονται στους Δελφούς.
    1996 — Ο Κώστας Σημίτης εκλέγεται πρωθυπουργός, με 86 έναντι 75 ψήφους του Άκη Τσοχατζόπουλου, στο δεύτερο γύρο της ψηφοφορίας της Κοινοβουλευτικής Ομάδας του ΠΑΣΟΚ.

© 2002-2021 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2