29 Νοεμβρίου 2021

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ & ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ

Προφάσεις εν αμαρτίαις: Η καλή πλευρά της «σαβούρας»

Θες καλές δικαιολογίες για να «σαβουριάσεις»; Σ’ τις παρέχουμε με ευχαρίστηση, αλλά δεν τις έμαθες από εμάς, ναι;

Γιατί πρέπει να βάλεις τα χόρτα στη διατροφή σου;

Τα… ταπεινά χόρτα αποτελούν τροφή με μεγάλη θρεπτική αξία, αλλά και νοστιμάδα. Όσα πρέπει να ξέρουμε για την κατανάλωσή τους.

Τα πολύτιμα οφέλη του λιναρόσπορου στην υγεία

Ο ταπεινός, πλην θρεπτικός λιναρόσπορος έχει αρκετά οφέλη για την υγεία σου. Δες τα σημαντικότερα.

Τα πιο περίεργα super foods του πλανήτη

Κάνουμε τον γύρο του κόσμου και τσεκάρουμε πέντε εξωτικά super foods, τα οποία μπορείς να βρεις και στην Ελλάδα.

Τα όσπρια είναι θησαυρός για την υγεία

Δεν τρως όσπρια; Κακώς. Δες τι προσφέρουν στην υγεία σου και είναι σίγουρο ότι θα πειστείς να φτιάξεις ένα πιάτο φακές ή και δύο.

Μήπως σου λείπει βιταμίνη D;

Η βιταμίνη D είναι πολύτιμος σύμμαχος υγείας σε κάθε ηλικία. Πώς θα καταλάβεις αν σου λείπει και τι μπορείς να κάνεις γι’ αυτό;

Τέλεια αφεψήματα να τα πιείς στο… φλιτζάνι

Βοηθούν στο άγχος, στον ύπνο, στις φλεγμονές και σε ένα σωρό ακόμα παθήσεις. Αυτά τα αφεψήματα είναι σκέτοι θησαυροί στο φλιτζάνι σου.

"Θολό" κεφάλι; Δοκίμασε αυτά τα συμπληρώματα

Δυσκολεύεσαι να θυμηθείς ή να συγκεντρωθείς; Ποια συμπληρώματα μπορούν να σε βοηθήσουν, βάσει ερευνών.

Τα πιο συγκλονιστικά… θρεπτικά λαχανικά

Ποιο μαρούλι; Ψάχνεις… την ελίτ των θρεπτικών λαχανικών για να συνοδέψεις το γεύμα σου; Σου έχουμε τους «βασιλιάδες» της πρασινάδας.

Πώς ωφελεί το ρόδι το σώμα σου;

Πέρα από γούρι στο σπιτικό σου, το ρόδι έχει σημαντικά οφέλη και για το σώμα σου. Δες τα πιο σημαντικά.

WEEKENDS Αυτά είναι τα καλύτερα ΣΚ στη Στερεά Ελλάδα Ναι, προφανώς είναι και ο Παρνασσός μέσα. Έχουμε όμως κι άλλες, μικρές και μεγαλύτερες εκπλήξεις και ιδέες για φανταστικά ΣΚ στη Στερεά.

ΓΕΥΣΗ Το Μεταξουργείο είναι για να τρως μεζέδες Καφενέδες, μεζεδοπωλεία και νοσταλγικά ταβερνάκια βγάζουν πιάτα με μεζέδες, παίζουν μουσικές και κάνουν την ζωή σου όμορφη στο χύμα μα πάντα ενδιαφέρον Μεταξουργείο.

ΣΥΓΧΡΟΝΗ ΖΩΗ Πώς στις Μαλδίβες ο φόβος για τους καρχαρίες μετατράπηκε σε φόβο για το πλαστικό Χάρις στον Άχμεντ, ένα ολόκληρο νησί αγάπησε τους καρχαρίες-τίγρεις και αυξήθηκε ο τουρισμός τους.

ΒΙΒΛΙΟ Γωνιές για καφέ μετά βιβλίου Το μπράουνι συνοδεύει εξαιρετικά τον καφέ, αλλά τίποτα δεν μπορεί να τον συνοδεύσει καλύτερα από ένα βιβλίο.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Το να πιστεύεις στην πρόοδο δεν σημαίνει ότι πιστεύεις ότι έχει γίνει πρόοδος."

Φραντς Κάφκα, Τσέχος συγγραφέας

1944 - Διενεργείται στο αμερικανικό πανεπιστήμιο "Τζονς Χόπκινς" η πρώτη επέμβαση ανοιχτή καρδιάς.
1945 - Η Γιουγκοσλαβία γίνεται ενιαίο κράτος.
1995 - Ο Κουβανός Πρόεδρος Φιντέλ Κάστρο επισκέπτεται για πρώτη φορά την Κίνα.