ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΣΚΗΣΗ & ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θρεπτικά πρωινά: Όχι άλλη βρώμη!

Βαρέθηκες να τρως βρώμη για πρωινό; Σου έχουμε μερικές εξίσου θρεπτικές και νόστιμες πρωτεϊνικές επιλογές.

Προλαβαίνω να κάψω λίπος;

Τι μπορείς να κάνεις άμεσα για να κάψεις όσο το δυνατόν περισσότερο λίπος γίνεται και τι πρέπει να προσέξεις; Ο ειδικός απαντά.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΙ
Δώρα, Gadgets
SEX & ΣΧΕΣΕΙΣ
Όλα για έρωτα
ΑΤΖΕΝΤΑΙανουάριος
Δ
20 Τ
21 Τ
22 Π
23 Π
24 Σ
25 Κ
26
BLOGS & ΣΤΗΛΕΣ

Πώς θα καταλάβεις αν παίρνεις αρκετή πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη αποτελεί απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής. Πώς καταλαβαίνουμε αν καταναλώνουμε αρκετή και πού τη βρίσκουμε;

Τέλειοι συνδυασμοί γευμάτων με έξτρα πρωτεΐνη

Οι καλύτεροι και πιο θρεπτικοί συνδυασμοί για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό, γεμάτοι πρωτεΐνη.
 

Τι να τρώω πριν το γυμναστήριο;

Πότε πρέπει να καταναλώνουμε γεύμα ή σνακ πριν την προπόνηση και τι πρέπει να περιέχει;
 

Σούπερ πηγές πρωτεΐνης και οι θερμίδες τους

Ποιες είναι οι καλύτερες πηγές πρωτεΐνης και πόσες θερμίδες έχουν;

Οι καλύτερες τροφές για τους μυς

Επειδή σημασία δεν έχει πόση άσκηση κάνετε αλλά πώς θρέφετε το σώμα σας για να αναπτυχθεί, ιδού μερικές τροφές που... αγαπούν οι μύες.

Σούπερ smoothies για όσους γυμνάζονται

Γυμνάζεστε έντονα και χρειάζεστε ένα «γεύμα» που θα σας βοηθήσει να αναρρώσετε καλύτερα; Χτυπήστε τα παρακάτω smoothies και απολαύστε ελεύθερα.

Όσα πρέπει να ξέρετε για την κρεατίνη

Τι είναι η κρεατίνη και τι αναφέρουν οι έρευνες για την λήψη της ως συμπλήρωμα; Σε ποιους απευθύνεται και τι παρενέργειες έχει;

Ενεργειακά ποτά: Όσα πρέπει να ξέρετε

Τι περιέχουν τα ενεργειακά ποτά και πόσο αποτελεσματικά είναι τα συστατικά τους; Όσα πρέπει να ξέρετε.

ΚΙΝΗΜΑΤΟΓΡΑΦΟΣ Κουίζ: Ποιος είσαι από τα Παράσιτα; Απάντησε σε απλές ερωτήσεις και μάθε ποιος χαρακτήρας αυτής της ταινιάρας είσαι.
ΞΕΝΟΔΟΧΕΙΑ 7 υπέροχοι και οικονομικοί ξενώνες με τζάκι στο Πήλιο Τα ωραιότερα ΣΚ μας τα περνάμε στο βουνό των Κενταύρων, σε δωμάτια που δεν κοστίζουν περισσότερα από 60€, και με το τζάκι να σιγοκαίει δίπλα στο κρεβάτι.
ΕΞΟΔΟΣ Οι πιο cool γειτονιές της Αθήνας Ολοζώντανες, μποέμ, εναλλακτικές και πάντα ανήσυχες, αυτές οι γειτονιές εκφράζουν με τον καλύτερο τρόπο την cool πλευρά της αστικής μας κουλτούρας.
ΓΕΥΣΗ Ζεστό και γρήγορο φαγητό στους δρόμους της Αθήνας Το street food όχι μόνο το τιμάμε συχνά, αλλά θέλουμε να είναι και ιδιαίτερο. Και έχουμε πέντε τέλειες διευθύνσεις να σου προτείνουμε για τον χειμώνα.

"Πρωταθλητής είναι αυτός που σηκώνεται όταν δεν μπορεί."

Jack Dempsey, 1895-1983, Αμερικανός πρωτοπυγμάχος

  • 1833 - Άφιξη του βασιλιά Όθωνα στο Ναύπλιο.
    1836 - Θεμελιώνονται τα παλιά ανάκτορα, η σημερινή Βουλή των Ελλήνων.
    1947 - Ο Κωνσταντίνος Τσαλδάρης αναλαμβάνει πρωθυπουργός της Ελλάδας.

© 2002-2020 MEDIA2DAY