ΔΙΑΤΡΟΦΗΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Πάνω από τους μισούς Έλληνες παίρνουν συμπληρώματα διατροφής

Ποιοι κίνδυνοι ελοχεύουν στην αλόγιστη κατανάλωση συμπληρωμάτων και τι θα πρέπει να προσέχουμε;

4 αλήθειες που ίσως δεν σου πει ο διαιτολόγος σου

Διατροφικές - και όχι μόνο - αλήθειες που πρέπει να γνωρίζεις αν θες να χάσεις βάρος και να διατηρήσεις τα αποτελέσματα.

Πώς θα καταλάβεις αν παίρνεις αρκετή πρωτεΐνη

Η πρωτεΐνη αποτελεί απαραίτητο συστατικό μιας ισορροπημένης διατροφής. Πώς καταλαβαίνουμε αν καταναλώνουμε αρκετή και πού τη βρίσκουμε;

Σημάδια ότι η διατροφή σου… πάσχει

Ποια συμπτώματα δείχνουν ότι η διατροφή σου δεν είναι πλήρης σε θρεπτικά συστατικά;

Οι τροφές που τρως λάθος

Μήπως ο λάθος τρόπος να μαγειρεύεις το φαγητό σου καταστρέφει την διατροφική του αξία; Αυτές οι πληροφορίες μπορεί να σε ενδιαφέρουν…

Οι ετικέτες τροφίμων που σε ξεγελούν

Χωρίς γλουτένη, χωρίς αλάτι, ολικής άλεσης. Είσαι σίγουρος ότι καταλαβαίνεις πλήρως τι «λένε» οι ετικέτες των τροφίμων;

Ποια είναι τα λάθη που μας καταστρέφουν την δίαιτα;

Όταν ξεκινάμε να χάσουμε κιλά με σωστή διατροφή, ποια είναι τα λάθη που μας χαλάνε το πλάνο και δεν μας αφήνουν να αδυνατίσουμε;

Οι μύθοι για την υγιεινή διατροφή που πιστεύουμε ακόμα

Παχαίνουμε αν φάμε το βράδυ; Βοηθούν τα μικρά και συχνά γεύματα στον μεταβολισμό; Μύθοι και αλήθειες για την υγιεινή διατροφή.

Σημάδια ότι θα παχύνεις (πριν το δείξει η ζυγαριά)

Πριν φτάσουν τα τζιν να μη σου κουμπώνουν, υπάρχουν άλλα ανησυχητικά σημάδια ότι είναι χοντρόδρομος ο δρόμος που ‘χεις πάρει.

5 βιντεάκια σου δείχνουν… πώς να τρως σωστά

Θέλεις να φτιάξεις την διατροφή σου, αλλά δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Ξεκίνα από αυτά τα μικρά, απλά και πλήρως κατανοητά βιντεάκια.

SPONSORED LINKS

"Το μισό μιας νίκης είναι η επιλογή του πεδίου μάχης. Το άλλο μισό είναι η επιλογή της κατάλληλης στιγμής."

Jacques Deval, Γάλλος συγγραφέας

  • 1864 - Το Ιωνικό κράτος ενώνεται με την Ελλάδα.
    2005 - Η ελληνική συμμετοχή κατακτά την πρώτη θέση στον Ευρωπαϊκό διαγωνισμό της Eurovision με το τραγούδι "My number One", ερμηνευμένο από την Έλενα Παπαρίζου.
    2006 - Το Μαυροβούνιο αποφασίζει σε δημοψήφισμα με πλειοψηφία 55.5% την ανακύρηξή του σε ανεξάρτητο κράτος και τη διάλυση του ομόσπονδου κράτους της Σερβίας και Μαυροβουνίου

© 2002-2019 MEDIA2DAY