ΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Τα λάθη που κάνεις στο πρωινό

Τυρόπιτες από τον φούρνο, καφές με άδειο στομάχι, δημητριακά με το… κιλό και μερικά ακόμα λάθη που καταστρέφουν το πρώτο γεύμα της ημέρας.

Τα διατροφικά λάθη που κάνεις άθελά σου

Κόλλησε η ζυγαριά και δεν χάνεις βάρος; Απορείς γιατί; Δες ποια λάθη ίσως κάνεις και σαμποτάρουν τα αποτελέσματά σου.

Κουίζ: Πόσους διατροφικούς μύθους έχεις "φάει";

Παχαίνει το βραδινό; Είναι κακοί οι υδατάνθρακες και ο κρόκος του αυγού; Ένα κουίζ για τους διατροφικούς μύθους.

Γιατί δεν χάνω βάρος;

Προσπαθείς να χάσεις βάρος, όμως η ζυγαριά έχει κολλήσει; Δες τι μπορεί να φταίει και πώς θα το διορθώσεις.

Τι κάνεις λάθος και σου χαλάνε γρήγορα τα τρόφιμα

Πετάς συχνά λαχανικά και άλλα τρόφιμα, και δεν καταλαβαίνεις γιατί χαλάνε τόσο γρήγορα; Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη;

13 διατροφικοί μύθοι και οι αλήθειες τους

Ο κόσμος της διατροφής είναι διάσπαρτος από δεκάδες μύθους που αναπαράγονται χωρίς έλεγχο. Ήρθε η ώρα να τους καταρρίψουμε.

Κουίζ: Τι έχει περισσότερες θερμίδες;

Είναι καλύτερα να φας ένα σουβλάκι ή μια χωριάτικη; Ένα κομμάτι μουσακά ή δυο αυγά Μπένεντικτ; Στοίχημα ότι δεν μπορείς να πιάσεις 10 στα 10 σε αυτό το κουίζ.

Είναι κακό να παραγγέλνω φαγητό απ’ έξω;

Πώς βλάπτει το delivery τη διατροφή μας και με ποιον τρόπο μπορούμε να το εντάξουμε στην καθημερινότητα, χωρίς να πάρουμε βάρος;

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ Άσε την Κάλυμνο να σε μαγέψει Όσα πρέπει να ξέρεις για να βάλεις το συντομότερο την «άγρια» και low profile Κάλυμνο στην λίστα των εναλλακτικών διακοπών σου.

ΘΕΑΤΡΟ - ΧΟΡΟΣ 10 λόγοι να δεις την Ελένη του Ευριπίδη στην Επίδαυρο Το Σαββατοκύριακο 6-8 Αυγούστου το ΚΘΒΕ φέρνει στην Επίδαυρο μια τραγωδία που δε μοιάζει με καμία άλλη. Κι αυτοί είναι όλοι οι λόγοι να τη δεις.

ΠΡΟΟΡΙΣΜΟΙ Γιατί να πας καλοκαίρι Γαλαξίδι; Στα πόδια του Παρνασσού, ξέρουμε ένα νησί… στεριανό, με ωραίες παραλίες, σούπερ διαδρομές γύρω του και καλές τιμές για τις καλοκαιρινές εκδρομές σου.

INFO GUIDE Ποια Κυκλάδα έχει τις ωραιότερες παραλίες; Μήλος ή Νάξος; Κουφονήσια ή Αντίπαρος; Ψήφισε και πες μας ποιο Κυκλαδονήσι (θεωρείς πως) έχει τις καλύτερες παραλίες απ’ όλα.

TIP OF THE DAY
ΣΑΝ ΣΗΜΕΡΑ

"Δεν υπάρχει ντροπή στην αποτυχία. Η μόνη ντροπή είναι να μην δίνεις τον καλύτερό σου εαυτό."

Robin Williams, Αμερικανός ηθοποιός

1865 - Με βασιλικό διάταγμα, ο Ύμνος εις την Ελευθερίαν που γράφηκε από το Διονύσιο Σολωμό και μελοποιήθηκε από το Νικόλαο Μάντζαρο καθιερώνεται ως εθνικός ύμνος της Ελλάδας.

ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΙ ΚΑΝΩ ΛΑΘΟΣ

Οι πιο… επικίνδυνες καλοκαιρινές θερμίδες

Μύθοι και αλήθειες για την γρήγορη απώλεια βάρους