Όλη σου τη ζωή νόμιζες πώς καθαρίζεις αυτές τις τροφές σωστά. Όμως εμείς οφείλουμε να σε κάνουμε να το ξανασκεφτείς.
Ερευνητές του Πανεπιστημίου Αθηνών διαπίστωσαν κάτι πολύ ενδιαφέρον: Το αν σου κόβει την όρεξη ο καφές ή όχι, εξαρτάται από ένα γονίδιο πολύ συχνό στους Έλληνες.
Νομίζεις ότι τρως υγιεινά; Χμ, ξανασκέψου το. Είναι πολύ πιθανό αρκετές επιλογές που κάνεις να σου κοστίζουν σε… κιλά.
Το καλοκαίρι κρύβει διατροφικές παγίδες που μας φορτώνουν θερμίδες. Τι πρέπει να προσέξεις για να μην πάρεις κιλά.
Παχαίνει το βραδινό; Αδυνατίζουμε πιο γρήγορα αν παραλείπουμε γεύματα; Η ειδικός ξεδιαλύνει μεγάλους μύθους για το αδυνάτισμα.
Τυρόπιτες από τον φούρνο, καφές με άδειο στομάχι, δημητριακά με το… κιλό και μερικά ακόμα λάθη που καταστρέφουν το πρώτο γεύμα της ημέρας.
Κόλλησε η ζυγαριά και δεν χάνεις βάρος; Απορείς γιατί; Δες ποια λάθη ίσως κάνεις και σαμποτάρουν τα αποτελέσματά σου.
Παχαίνει το βραδινό; Είναι κακοί οι υδατάνθρακες και ο κρόκος του αυγού; Ένα κουίζ για τους διατροφικούς μύθους.
Προσπαθείς να χάσεις βάρος, όμως η ζυγαριά έχει κολλήσει; Δες τι μπορεί να φταίει και πώς θα το διορθώσεις.
Πετάς συχνά λαχανικά και άλλα τρόφιμα, και δεν καταλαβαίνεις γιατί χαλάνε τόσο γρήγορα; Μήπως κάνεις αυτά τα λάθη;
Κικέρων, Ρωμαίος ρήτορας & πολιτικός