Πώς θα αντιμετωπίσεις τη δυσκοιλιότητα στην εγκυμοσύνη Η δυσκοιλιότητα είναι σύνηθες φαινόμενο κατά την περίοδο της εγκυμοσύνης. Πώς μπορείς να την αντιμετωπίσεις;
Γιατί τα καρύδια είναι διατροφικός θησαυρός Τα καρύδια είναι ένας από τους πιο θρεπτικούς ξηρούς καρπούς, και εμείς σου αναλύουμε το πώς και το γιατί.
Κουίζ: Πόσα ξέρεις για τη σωστή διατροφή; Ξέρεις από μακροθρεπτικά συστατικά; Βιταμίνες; Φυτικές ίνες; Θα έκανες περήφανο έναν διατροφολόγο; Για να σε δούμε...
Ιδέες για πεντανόστιμη πρωτεΐνη τη Σαρακοστή Το κρέας δεν είναι μονόδρομος για να πάρεις πρωτεΐνη. Δες ποια τρόφιμα μπορείς να ενσωματώσεις στο σαρακοστιανό σου τραπέζι.
Μπορώ να χάσω γρήγορα κιλά με ασφάλεια; Θες να χάσεις γρήγορα και με ασφάλεια κιλά; Μπορείς, αλλά το «γρήγορα» είναι πάντα σχετικό.
Τέλειες ιδέες για να μην αφήνεις τα λαχανικά να σαπίζουν στο ψυγείο Πρωτότυπες σαλάτες, πουρέδες, σούπες, σάλτσες και άλλα κόλπα που θα σε βοηθήσουν να τρως περισσότερα λαχανικά.
Tι να τρώω στην εγκυμοσύνη για να είμαι ασφαλής; Αν ψάχνεις το σωστό διατροφολόγιο για όλη τη διάρκεια της εγκυμοσύνης σου τότε σπεύσε να διαβάσεις πώς και τι.
Να σε μέλει: Η διατροφική αξία του μελιού Μέλι στάζει η γλώσσα μας καθώς αναλύουμε τη διατροφική αξία της αρχαιότερης γλυκιάς αμαρτίας.
Πού βρίσκω ωφέλιμα λιπαρά; Δεν είναι όλα τα λιπαρά ίδια και δεν χρειάζεται να περιοριστούν συλλήβδην. Ποια πρέπει να προτιμάμε και σε ποιες τροφές τα βρίσκουμε.
Οι βασικοί κανόνες για σωστή διατροφή Η σωστή διατροφή δεν είναι πυρηνική φυσική. Εμείς την έχουμε κάνει έτσι. Όσα πρέπει να ξέρεις για να τρως σωστά.
