ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Πού πάει ο χαμένος χρόνος σας; Η πίεση χρόνου επηρεάζει την ποιότητα της εργασίας, καταπιέζει την προσωπική ζωή και αναπόφευκτα οδηγεί στο άγχος. Το in2life εντοπίζει τις 9 συχνότερες ”διαρροές” χρόνου και σας προτείνει 9 τρόπους αποτελεσματικής οργάνωσης. Γιατί ο χρόνος είναι χρήμα και εμείς δεν είμαστε για έξοδα...

Ποιους καταβάλλει το στρες; Όσους επωμίζονται πολλές αρμοδιότητες και υποχρεώσεις και φυσικά, τους φιλόδοξους. Για όσους δεν είναι... μοναχοί στο Θιβέτ, αλλά αισθάνονται απειλητικές τις επιπτώσεις του άγχους, το in2life προτείνει 10 απλούς τρόπους για να ξαναδώσουν στην καθημερινότητά τους ”φοιτητική” ανεμελιά.

Το κοινό κρυολόγημα είναι κάτι με το οποίο θα πρέπει να μάθουμε να ζούμε, αφού πέραν του ότι δεν υπάρχει ”αντίδοτο” μας επισκέπτεται 2 έως 4 φορές το χρόνο. Μάθετε για τον... ”αντίπαλο”, δείτε ποιους από εμάς ”προτιμά” η διασημότερη ασθένεια και πότε να περιμένετε... βελτίωση.

Το εργασιακό άγχος καταστρέφει την όποια χαρά της καθημερινότητας, μειώνει το χρόνο ζωής μας και δημιουργεί προβλήματα στην αποδοτικότητα. Χαλαρώστε, και δείτε μερικές απλές συμβουλές για να νικήσετε αυτό το... σαράκι.

Πόση κούραση αντέχετε; Καλύτερα να μην το μάθετε αγνοώντας τα μηνύματα που σας στέλνει ο οργανισμός σας. Πέρα από ενοχλητικό, το συχνό αίσθημα κούρασης μπορεί να είναι η αρχή κάποιας δυσάρεστης ασθένειας. Ποιες μπορεί να είναι οι αιτίες της κούρασης;

Μπορεί να ακούγεται παράλογο, αλλά η φροντίδα της υγείας δεν είναι για όλους αυτονόητη. Έρευνα του BBC κατέδειξε την περασμένη άνοιξη πως οι άνδρες υπολείπονται σημαντικά στη φροντίδα του οργανισμού τους έναντι των γυναικών. Τι φταίει και πώς αντιμετωπίζεται;