ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Ξέχνα τις βόλτες στη θάλασσα και τους μαραθώνιους σεξ που προτείνουν οι γνωστές λίστες συμβουλών, και έλα να δούμε μερικές πραγματικές λύσεις.

Νομίζεις ότι τον νάρκισσο τον καταλαβαίνεις εύκολα, από το πόσο πολύ μοιάζει να γουστάρει τον εαυτό του; Έτσι πέφτεις στα δίχτυα του, επειδή πλανάσαι πλάνη οικτρά.

Επειδή πολλά ακούγονται και λίγα ευσταθούν, ώρα να βάλουμε τον ορισμό του αλκοολισμού στις σωστές του βάσεις.

Για τη διατροφή και το αερόβιο τα ξέρεις. Δες όμως και μερικά ακόμα – πραγματικά – μυστικά για να θωρακίσεις την καρδιά σου.

Λεσβίες, ομοφυλόφιλοι… μετά; Σε τι αντιστοιχεί το κάθε γράμμα του ακρωνυμίου της ΛΟΑΤΚΙ+ κοινότητας, και τι είναι το + στο τέλος;

Αχρείαστο να’ ναι το φαρμακείο του σπιτιού μας πρέπει να έχει εφοδιαστεί με όλα τα απαραίτητα ώστε να μας βγάλει την κρίσιμη στιγμή ασπροπρόσωπους.

Σκέφτεσαι πώς θα γίνει να πίνεις έστω λίγο λιγότερο; Έχουμε νηφάλιες και ψύχραιμες συμβουλές για να περιορίσεις το αλκοόλ.

Μιλήσαμε με την Εύη Νεοφώτιστου, την ψυχολόγο πίσω από το κέντρο Flexible Behavior της Νέας Σμύρνης.

Κίνηση, άγχος, νεύρα. Δεν φταις εσύ που είσαι αθυρόστομος/η, φταίει το χάος στο οποίο ζούμε. Και με ένα κάποιο μέτρο, όλα επιτρέπονται –και όλα απενοχοποιούνται.

Αρρωσταίνεις συνέχεια αυτήν την περίοδο; Μάλλον ήρθε η ώρα να κάνεις μερικές αλλαγές στη διατροφή αλλά και την καθημερινότητά σου.