ΑΣΚΗΣΗ

Θέλετε να κάνετε κάτι διαφορετικό, το καταλαβαίνουμε και στηρίζουμε αυτή σας την απόφαση.

Αμφότερες δημοφιλείς τεχνικές εκγύμνασης, έχουν κερδίσει τις καρδιές των απανταχού φιτ ανθρώπων που στοχεύουν σε καλύτερη ευλυγισία.

Θες να βελτιώσεις την ευλυγισία σου, όμως βαριέσαι να κάνεις με τις ώρες διατάσεις; Ιδού ποιες προπονήσεις θα σε βοηθήσουν.

Φωτιά έχει πάρει η ελληνίδα τενίστρια. Ξεπέρασε ακόμη και την παγκοσμίου φήμης, Ναόμι Οζάκα.

Είστε από αυτούς που θέλουν να κάνουν μπάνιο τον χειμώνα, αλλά δεν μπορούν να βάλουν στη θάλασσα ούτε το μεγάλο δάχτυλο του ποδιού; Σας έχουμε φτιάξει.

Γυμνάζεσαι καιρό και έχεις κάνει δεκάδες συνδρομές σε γυμναστήρια; Ώρα να το αποδείξεις.

Αποφάσισες να ξεκινήσεις γυμναστική; Καλά έκανες. Δες μερικές συμβουλές που θα σε βοηθήσουν να μην τα παρατήσεις, αλλά και να δεις αποτελέσματα.

Θες να κάψεις καμιά θερμίδα στην πλαζ, αλλά βαριέσαι να κολυμπάς σαν το σκύλο; Σου έχουμε εναλλακτικές.

Είναι εφικτή η τοπική απώλεια λίπους από περιοχές όπως η περιφέρεια, τα χέρια και τα πόδια; Τι λένε οι έρευνες και πώς μπορούμε εν τέλει να χάσουμε τα περιττά… κοιλιά;

Από τις πιο διασκεδαστικές προπονήσεις που μπορείς να κάνεις, το πιλάτες θα σε βοηθήσει να ξεπιαστείς και θα γυμνάσει όλο σου το σώμα.