ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μήπως το παράκανες στις γιορτές; Μάθε τι είναι το Dry January και πώς ένας μήνας χωρίς αλκοόλ θα σε κάνει να νιώσεις άλλος άνθρωπος.

Αν σε έχουν πιάσει πάλι τα January Blues σου τότε έχεις έρθει στο σωστό μέρος για να σου πούμε πώς μπορείς να τα ξορκίσεις πριν σε πάρουν ξανά από κάτω.

Υπόσχονται θεαματική απώλεια βάρους και καλύτερο έλεγχο του σακχάρου, αλλά δεν είναι «μαγικές». Τι είναι τελικά οι ενέσεις Mounjaro και ποιοι πρέπει να τις κάνουν;

Πόνοι, ενοχλήσεις και συμπτώματα χωρίς ξεκάθαρη ιατρική αιτία συχνά μας οδηγούν στη φράση «έχω ψυχοσωματικά». Τι σημαίνει όμως πραγματικά και πώς συνδέονται ψυχή και σώμα;

Κάθε Γενάρη τα γράφεις με τις καλύτερες προθέσεις και κάθε Φλεβάρη τα έχεις ήδη εγκαταλείψει. Δεν είσαι ασυνεπής, απλώς στήνεις τα resolutions σου με λάθος τρόπο.

Οι γιορτές υποτίθεται ότι είναι χαρά, βόλτες και φωτάκια. Τότε γιατί τόσοι άνθρωποι νιώθουν ένα βάρος στο στήθος; Η μελαγχολία των γιορτών έχει εξηγήσεις –και αντιμετωπίζεται.

Παίρνουμε τον φακό μας και ρίχνουμε φως στο shadow work που δεν άργησε να κατακτήσει το TikTok μέσα από αμέτρητα διαδικτυακά challenges.

Όταν όλα μοιάζουν να συνδέονται μεταξύ τους με έναν μυστήριο τρόπο, είναι το σύμπαν που μας μιλά ή απλώς ο εγκέφαλός μας κάνει κόλπα;