ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Aν μένεις ξάγρυπνος γιατί είσαι μούσκεμα στον ιδρώτα από τη ζέστη σχεδόν κάθε βράδυ, τότε πριν βάλεις στο φουλ το κλιματιστικό καλό είναι να διαβάσεις τις χρήσιμες συμβουλές μας.

Κάθε καλοκαίρι η ίδια ιστορία. Όχι, δεν χρειάζεται να κάνεις δίαιτα για να βγεις στην παραλία. Και θα εξηγήσουμε γιατί.

Γίνεται να διαφωνείς χωρίς να φωνάζεις, χωρίς να σου ανεβαίνει το αίμα στο κεφάλι, και χωρίς να χάνεις πάσα ιδέα για τον άνθρωπο απέναντί σου; Γίνεται. Και θα σου πούμε πώς.

Το «όχι» σε μια πρόσκληση δεν είναι έγκλημα. Αρκεί να το πεις σωστά, ευγενικά και χωρίς να γράψεις μυθιστόρημα με δικαιολογίες.

Η ικανότητα να μπαίνεις στη θέση του άλλου ακούγεται στη θεωρία απλή, στην πράξη όμως πολύ λίγοι άνθρωποι τη διαθέτουν. Γίνεται να αποκτήσεις ενσυναίσθηση, και αν ναι, πώς;

Ποιοι υπέρηχοι αξίζουν μια θέση στο προληπτικό check up, τι μπορεί να δείξει ο καθένας και γιατί δεν αρκούν πάντα μόνο οι εξετάσεις αίματος; Ο ειδικός απαντά.

Σβήνουμε μονοκοντυλιά τον πεντάλογο που επαναλαμβάνεις προκειμένου να αποφύγεις την ψυχοθεραπεία ξορκίζοντας όλες τις δικαιολογίες που τυχόν θα προφασιστείς.

Η τελειοθηρία μπορεί να μας κινητοποιεί, να μας οργανώνει και να μας βοηθά να προσπαθούμε περισσότερο. Όταν όμως γίνεται άκαμπτη, εξαντλητική και τιμωρητική, τότε παύει να είναι σύμμαχος και αρχίζει να επηρεάζει την καθημερινότητα, την αυτοεκτίμηση και τις σχέσεις μας.