ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τι να τρως για να χορταίνεις… χωρίς να παχαίνεις

Επτά τροφές που μπορείτε να προσθέσετε στα φαγητά ή να καταναλώσετε σαν σνακ για να χορταίνετε τρώγοντας υγιεινά και να σας κόβεται η όρεξη για ατασθαλίες.

Πώς θα χάσετε εύκολα τα κιλά των γιορτών

Πήρατε παραπανίσια κιλά την εορταστική περίοδο; Μην απελπίζεστε. Έχουμε τις κατάλληλες διατροφές για να τα χάσετε γρήγορα και σταθερά.

Πώς θα γλιτώσετε θερμίδες στο γιορτινό μαγείρεμα

Έξυπνα κόλπα, ελαφριές συνταγές και συμβουλές για νόστιμα γιορτινά μαγειρέματα χωρίς (πολλές) θερμίδες.

10 tips για να μη χαλάσετε τη διατροφή τις γιορτές

Πώς να αποφύγετε τους πειρασμούς και να μειώσετε τις θερμίδες και τα κιλάκια που θέλει να σας φέρει για δώρο ο Άη Βασίλης.

Τα πιο ελαφριά και νόστιμα γλυκά

Μπορούμε να γλυκαθούμε χωρίς (πολλές) θερμίδες; Μπορούμε, με τις κατάλληλες γλυκές επιλογές.

Πώς θα περιορίσεις την πείνα τον χειμώνα

Ο χειμώνας έχει την τάση να μας κάνει να… παρατρώμε. Δείτε πώς θα αντισταθείτε στην ακαταμάχητη έλξη για σαβούρα.

Τα σημάδια ότι υπερκαταναλώνεις θερμίδες

Μηπώς... παρατρώτε; Τα σημάδια που θα πρέπει να σας βάλουν σε σκέψεις για υπερκατανάλωση θερμίδων.

Τα πιο τονωτικά σνακ για να… βγάλουμε τη μέρα

Τα γλυκά σνακ δεν είναι απαραίτητα και παχυντικά. Ιδού οι πιο νόστιμες ιδέες για τονωτικά σνακ που θα σας χαρίσουν δόσεις ενέργειας και γλύκας μέσα στη μέρα.

Πώς θα χάσεις κιλά χωρίς να λιώσεις στη γυμναστική

Ναι, το ξέρουμε, είναι βαρετό το γυμναστήριο. Υπάρχουν άραγε τρόποι να αδυνατίσεις αποφεύγοντάς το εντελώς;

Πώς βοηθά το νερό στο αδυνάτισμα;

Δείτε πως βοηθά το νερό στην μείωση του βάρους, βάσει ερευνών, και σε ποιες ποσότητες πρέπει να το καταναλώνουμε για να ωφεληθούμε.

"Η επιθυμία είναι το καύσιμο της καρδιάς."

Paul Carvel, 1964-, Βέλγος συγγραφέας & γνωμικογράφος

  • 1789 - Γαλλική Επανάσταση: Κατάληψη της Βαστίλης.
    1933 - Gleichschaltung: Στη Γερμανία, όλα τα πολιτικά κόμματα κηρύσσονται παράνομα εκτός από το Εθνικοσοσιαλιστικό Κόμμα.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2