ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Τροφές που μας ζεσταίνουν χωρίς να παχαίνουν

Τον χειμώνα επιλέγουμε τροφές που μας «ζεσταίνουν» με καλές θερμίδες και προστατεύουν την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα μας.

Τα πιο ελαφριά τυριά

Ποια τυριά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και μπορούν να βοηθήσουν στο να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας;

10 τρόποι να σταματήσετε τις λιγούρες

Σας έπιασε μια λιγούρα ξαφνικά και τσακίσατε ό,τι γλυκό υπάρχει στο σπίτι; Δείτε πώς θα τη γλυτώσετε την επόμενη φορά.

Υγιεινές εναλλακτικές σε αγαπημένα junk food

Burger, τηγανιτές πατάτες και nuggets βρίσκουν τον υγιεινό… δάσκαλό τους σε αντίστοιχης νοστιμιάς, αλλά πιο υγιεινές εναλλακτικές.

Τα σνακ που μπορείτε να φάτε χωρίς ενοχές το βράδυ

Σας έπιασε μια πείνα βραδιάτικο και πλησιάζετε το ψυγείο; Δείτε ποια σνακ μπορείτε να φάτε άφοβα, χωρίς να χαλάσετε τη σιλουέτα σας.
 

Τα πιο εντυπωσιακά "πριν και μετά" ανθρώπων που έχασαν βάρος

Απίστευτες φωτογραφίες του «πριν» και του «μετά» ανθρώπων που κατάφεραν το ακατόρθωτο: Να χάσουν πολλά, μα πάρα πολλά κιλά.

Κάψιμο λίπους: Όσα δεν θα σου πουν στο γυμναστήριο

Ξεκινάς το ταξίδι σου στην απώλεια λίπους; Στάσου! Πριν ξεκινήσεις, δες αυτά που οφείλεις να ξέρεις για να έχεις αποτελέσματα.

10 σούπερ συμβουλές για απώλεια βάρους

Νιώθετε μπερδεμένοι με τόση (παρα)πληροφορία που κυκλοφορεί για το πώς να χάσετε βάρος; Δέκα απλές συμβουλές που "δουλεύουν".

Ποιες τροφές «καίνε» θερμίδες;

Συγκεκριμένα τρόφιμα και ουσίες αν καταναλωθούν δίνουν στο σώμα μας μια έξτρα ώθηση για να κάψει μερικές παραπάνω θερμίδες. Ποια είναι;

Σούπερ επιλογές γευμάτων για δίαιτα

Κάνετε διατροφή για να χάσετε λίπος; Έχουμε τις καλύτερες, τις πιο νόστιμες και τις πιο εύκολες προτάσεις γευμάτων για κάθε γευστική προτίμηση.

"Μια πρώτη εντύπωση είναι πάντα σωστή, προπαντός όταν είναι κακή."

Henri Jeanson, Γάλλος συγγραφέας

  • 1921 - Γεννιέται ο Τζακ Στάινμπεργκερ, Γερμανο-αμερικανός φυσικός και νομπελίστας.
    1948 - Γεννιέται ο Κλάους Μάιν, Γερμανός τραγουδιστής, μέλος των Scorpions.
    1965 - Πεθαίνει ο Σόνι Μπόι Ουίλιαμσον, Αμερικανός μπλουζ μουσικός, συνθέτης και τραγουδιστής.
    1970 - Πεθαίνει ο Νίκος Καχτίτσης, Πατρινός λογοτέχνης.
    1973 - Το αντιτορπιλικό Βέλος ΙΙ ενώ συμμετείχε σε άσκηση του NATO, για να αντισταθεί στην στρατιωτική δικτατορία της Ελλάδας στασίασε και αγκυροβόλησε στο Φιουμιτσίνο της Ιταλίας, αρνούμενο να επιστρέψει στην Ελλάδα.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2