ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Αναπάντεχες συνήθειες που βοηθούν στο αδυνάτισμα

Ναι είναι ο περιορισμός των θερμίδων και η άσκηση, όμως σίγουρα δεν περίμενες πως αυτές οι συνήθειες να σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος.
 

Δίαιτες της τελευταίας στιγμής για απώλεια βάρους

Δείτε δύο διατροφές για άνδρες και γυναίκες για γρήγορη αλλά υγιεινή απώλεια βάρους.

Τα γλυκά που τρώγονται… και σε δίαιτα

Αν θες να χάσεις κιλά, τότε δεν χρειάζεται να κόψεις τα γλυκά. Μπορείς απλά να είσαι λίγο πιο προσεκτικός με τις επιλογές σου. Θα σε βοηθήσουμε εμείς.

Τα απαραίτητα βήματα για να βγεις «φέτες» στην παραλία

Μειωμένο λίπος, αυξημένη μυϊκή μάζα. Δες πώς θα γίνεις φέτος «φέτες» μέσα από επτά βήματα.

Αδυνάτισμα: 5 στρατηγικές για να τα καταφέρετε

Αγνοήστε δίαιτες αστραπή, μαγικά προϊόντα και λοιπά διατροφικά παραμύθια και επικεντρωθείτε σε πέντε βασικές στρατηγικές.
 

Μπορώ να χάσω 10 κιλά μέχρι το καλοκαίρι;

Η βελτίωση του σωματικού βάρους  μέχρι  το  καλοκαίρι θέλει τρόπο: στρατηγική, σχέδιο και χρήσιμες συμβουλές για να τα καταφέρετε.
 

Εύκολες πρωινές συνήθειες για να χάσεις βάρος

Θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά, και να τα κρατήσεις εκεί που τους αξίζει: μακριά.

Πώς θα ξεφορτωθούμε το επίμονο λίπος

Δυσκολεύεστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Τροφές που μας ζεσταίνουν χωρίς να παχαίνουν

Τον χειμώνα επιλέγουμε τροφές που μας «ζεσταίνουν» με καλές θερμίδες και προστατεύουν την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα μας.

Τα πιο ελαφριά τυριά

Ποια τυριά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και μπορούν να βοηθήσουν στο να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας;

"Ένας ωκεανός χωρίς άγνωστα τέρατα θα ήταν ύπνος δίχως όνειρα."

Τζων Στάινμπεκ

  • 622 - Ολοκληρώνεται η φυγή του Μωάμεθ από τη Μέκκα στη Μεδίνα («Εγίρα»).
    787 - Ξεκινά τις εργασίες της η 7η Οικουμενική Σύνοδος (2η της Νίκαιας). Η Ειρήνη η Αθηναία αναστηλώνει τις εικόνες.
    1493 - Ο Χριστόφορος Κολόμβος αναχωρεί για το δεύτερο ταξίδι του στο Νέο Κόσμο.
    1664 - Η Ολλανδία παραδίδει το Νέο Άμστερνταμ στην Αγγλία. Το Νέο Άμστερνταμ μετονομάζεται σε Νέα Υόρκη.
    1706 - Σαξονία και Σουηδία υπογράφουν τη Συνθήκη του Άλτρανσταντ (άρθρο: Μεγάλος Βόρειος Πόλεμος).
    1828 - Ο Ιωάννης Καποδίστριας οργανώνει τα ταχυδρομεία.
    1852 - Παρουσιάζεται σε πτήση από το Παρίσι στην Τραπ το πρώτο αερόπλοιο από τον Ανρί Γκιφάρ .
    1908- Κηρύσσεται η Ένωση της Κρήτης με την Ελλάδα.

© 2002-2020 MEDIA2DAY

Managed Cloud by C2