ΔΙΑΤΡΟΦΗΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ

Εύκολες πρωινές συνήθειες για να χάσεις βάρος

Θα σε βοηθήσουν να απαλλαγείς από τα περιττά κιλά, και να τα κρατήσεις εκεί που τους αξίζει: μακριά.

Πώς θα μειώσω τις λιγούρες για ζάχαρη;

Αν η άνευ όρων παράδοση σε οτιδήποτε γλυκό είναι κάτι που σε διακρίνει, τότε υπάρχει τρόπος να προστατέψεις τη σιλουέτα σου.

Νέα έρευνα: Το πρωινό δεν μας βοηθά να χάσουμε κιλά

Λυσσάξαμε τόσα χρόνια με «το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας» για να έρθει τελικά η επιστήμη να πει ότι μάλλον άνθρακας ο θησαυρός.

Πώς θα ξεφορτωθούμε το επίμονο λίπος

Δυσκολεύεστε να χάσετε λίπος από την κοιλιά και άλλα μέρη του σώματος; Δείτε τι πρέπει να κάνετε.

Τροφές που μας ζεσταίνουν χωρίς να παχαίνουν

Τον χειμώνα επιλέγουμε τροφές που μας «ζεσταίνουν» με καλές θερμίδες και προστατεύουν την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα μας.

Τα πιο ελαφριά τυριά

Ποια τυριά έχουν τις λιγότερες θερμίδες και μπορούν να βοηθήσουν στο να διατηρήσουμε τη σιλουέτα μας;

10 τρόποι να σταματήσετε τις λιγούρες

Σας έπιασε μια λιγούρα ξαφνικά και τσακίσατε ό,τι γλυκό υπάρχει στο σπίτι; Δείτε πώς θα τη γλυτώσετε την επόμενη φορά.

Διαλειμματική Νηστεία: Όσα πρέπει να ξέρετε

Πώς λειτουργεί η μέθοδος της Διαλειμματικής Νηστείας, τι οφέλη έχει για την υγεία και τι πρέπει να προσέξετε πριν την ακολουθήσετε.

Υγιεινές εναλλακτικές σε αγαπημένα junk food

Burger, τηγανιτές πατάτες και nuggets βρίσκουν τον υγιεινό… δάσκαλό τους σε αντίστοιχης νοστιμιάς, αλλά πιο υγιεινές εναλλακτικές.

Η μόρφωση παίζει ρόλο στο σωματικό βάρος

Το πόσα χρόνια έχεις πάει σχολείο μπορεί να επηρεάσει το βάρος σου, ακόμα και αν έχεις γενετική προδιάθεση παχυσαρκίας.

"Η ομορφιά ξεγελάει τη σάρκα για να πάρει την άδεια να φτάσει μέχρι την ψυχή."

Σιμόν Βέιλ

  • 1910 - Ξεσπά η Μεξικανική Επανάσταση υπό την ηγεσία του Φρανσίσκο Μαντέρο.

    1945 - Αρχίζει η Δίκη της Νυρεμβέργης, με 24 Ναζί να κάθονται στο εδώλιο ως εγκληματίες πολέμου.

© 2002-2019 MEDIA2DAY