ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Νιώθεις το στρες να σε καταβάλλει; Έξι συμπληρώματα υπόσχονται να σε βοηθήσουν να ανακουφιστείς. Κάπως.

Η ξένη ιστοσελίδα Μarketplace έκανε έρευνα στην αγορά των αυγών η οποία έδειξε ότι τα φτηνά αυγά δεν είναι λιγότερο θρεπτικά από τα βιολογικά

Την άνοιξη τα φρούτα είναι άφθονα και θρεπτικότατα. Ευκαιρία να τα μάθουμε και να ανακαλύψουμε τη διατροφική τους αξία.

Ξεκινήσατε νηστεία; Τα οφέλη της για την υγεία είναι πολλά, όμως χρειάζεται και προσοχή σε ορισμένα σημεία. Δείτε πώς θα την κάνετε σωστά.

Ψάχνεις… συνοδεία για τα ψητά σου κρεατικά ή ψάρια; Μην κοιτάς αλλού. Εδώ έχουμε τις καλύτερες και πιο υγιεινές επιλογές.

Η πανδημία μας φόρτωσε πέρα από έγνοιες και αρκετά παραπανίσια κιλά. Πώς τα ξεφορτωνόμαστε; Δύο ενδεικτικές δίαιτες για να «πέσει» η ζυγαριά.

Ποια είναι τα τρόφιμα που πρέπει να τρώμε από τα πρώτα –άντα και μετά; Ποιες ιδιαιτερότητες παρουσιάζει κάθε δεκαετία; Η ειδικός απαντά.

Το μικροβίωμα του εντέρου ήτοι τα βακτήρια που κατοικούν εκεί μέσα, μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη διάθεσή σου αλλά και την ψυχική σου υγεία. Πότς γκένεν αυτό;

Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, δεν υπάρχουν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν από τον κορωνοϊό.

Θες κάτι γρήγορο και θρεπτικό για να μην πεινάς; Άσε μας να σου προτείνουμε τις καλύτερες επιλογές για τσιμπολόγημα χωρίς πολλές θερμίδες.