Οι διατροφικές αλλεργίες και πώς θα τις καταλάβουμε Οι διατροφικές αλλεργίες είναι αρκετά απρόβλεπτες γι’ αυτό θέλουν προσοχή. Πώς θα αναγνωρίσετε τα σημάδια.
Τι εννοείς δεν τρως λαχανάκια Βρυξελλών; Ώρα να μάθεις τα πολύτιμα οφέλη που έχει για την υγεία το παρεξηγημένο αυτό λαχανικό, και να το ενσωματώσεις στη διατροφή σου άμεσα.
Κουίζ: Πόσα σκαμπάζεις από σωστή διατροφή; Τρως σωστά; Ξέρεις τα βασικά μιας σωστής και υγιεινής διατροφής; Ώρα να το αποδείξεις σε ένα όχι και τόσο εύκολο κουίζ.
Τα συμπληρώματα βιταμίνης D μειώνουν τον κίνδυνο αυτοάνοσων Νέα μεγάλη μελέτη επιβεβαιώνει πέραν πάσης αμφιβολίας ότι η βιταμίνη D μειώνει τον κίνδυνο αυτοάνοσων σε ανθρώπους άνω των 50 ετών.
Η δυτική διατροφή ίσως αυξάνει τα αυτοάνοσα Βρετανοί επιστήμονες συνδέουν την παγκόσμια αύξηση των αυτοάνοσων ασθενειών με την δυτικού τύπου διατροφή.
Κουίζ: Πόσα ξέρεις για τις Βιταμίνες; Α, Κ, C, D, E και λοιπές βιταμίνες σε καλούν να συμμετέχεις σε ένα απόλυτα... θρεπτικό κουίζ. Τι λες, το'χεις;
Αξίζει να πάρω συμπληρώματα διατροφής; Πόσο πραγματικά μας ωφελούν τα συμπληρώματα διατροφής, τι κινδύνους κρύβουν και πότε πρέπει να τα καταναλώνουμε;
Πόσο ωφέλιμο είναι το γάλα για την υγεία μας; Είναι απαραίτητο το γάλα για όλες τις ηλικίες; Τι συμβαίνει όταν περιορίζουμε την κατανάλωση γαλακτοκομικών; Ο διατροφολόγος απαντά.
Τι συμβαίνει τέλος πάντων με το κρέας φυτικής προέλευσης; Τι είναι το κρέας φυτικής προέλευσης, και γιατί δεν είναι απαραίτητα πιο υγιεινό από το «κανονικό» κρέας;
Πώς να τρέφομαι πιο σωστά; Θες να ξεκινήσεις να τρέφεσαι σωστά, αλλά δεν ξέρεις τι και πώς; Σου έχουμε τους βασικούς πυλώνες μιας σωστής διατροφής για να κάνεις την αρχή.
