Οι καλύτερες δίαιτες για το καλοκαίρι Θες να ξεκινήσεις να χάνεις κιλά εν όψει καλοκαιριού και δεν ξέρεις από πού να ξεκινήσεις; Έχουμε μερικές ενδεικτικές προτάσεις διατροφής.
Αρνί ή κατσίκι: Ιδού η απορία Πώς ξεχωρίζει το αρνί από το κατσίκι, ποια τα χαρακτηριστικά του καθενός και τι πρέπει να επιλέξεις αν προσέχεις την σιλουέτα σου;
Πειράζει να τρώω τις ετικέτες των φρούτων; Αν για κάποιο λόγο αναρωτήθηκες αν είναι εντάξει να φας μαζί με το φρούτο και την ετικέτα του, τώρα υπάρχει επίσημη απάντηση.
Πόσο υγιεινές είναι οι φράουλες που τρώμε; Οι φράουλες είναι ένα σούπερ φρούτο, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Ενέχει όμως και κινδύνους.
Πώς θα τρως περισσότερα φρούτα και λαχανικά Όλοι πρέπει να τρώμε περισσότερα φρούτα. Πώς όμως; Πάρε μερικές ιδέες για το πώς θα τα ενσωματώσεις στα καθημερινά σου γεύματα.
Βιταμίνες του συμπλέγματος Β: Ποιες είναι και τι κάνουν; Σούπερ σημαντικές για την σωματική και ψυχική υγεία, οι βιταμίνες του συμπλέγματος Β είναι πολλές και διαφορετικές. Ελάτε να τις γνωρίσουμε.
Ανακαλούνται αυγά Kinder και στην Ελλάδα λόγω κινδύνου σαλμονέλας H Ferrero προέβη σε προληπτική ανάκληση συγκεκριμένων παρτίδων προϊόντων Kinder στην Ελλάδα που έχουν παραχθεί στο Βέλγιο.
Προσοχή: 13 συμπληρώματα διατροφής ανακαλεί ο ΕΟΦ Αγοράζεις συχνά βιταμίνες Β12 και λιποδιαλύτες; Δες τη λίστα του ΕΟΦ με τα επικίνδυνα συμπληρώματα διατροφής που ανακλήθηκαν πρόσφατα.
Τι πρέπει να προσέχουμε στις εξαντλητικές δίαιτες; Όχι, δεν είναι καλή ιδέα να βγάλεις τελείως τους υδατάνθρακες από την διατροφή σου. Ούτε να κόψεις το βραδινό. Η διατροφολόγος εξηγεί γιατί.
Τι να φάω για να ξεπιαστώ; Του έδωσες να καταλάβει στην άσκηση και το κορμάκι σου είναι πιασμένο; Δες ποιες τροφές μπορούν να σε βοηθήσουν.
