Μπορεί η κληρονομική τριχόπτωση να μην προλαμβάνεται, αλλά υπάρχουν διατροφικά συστατικά που μπορούν να βοηθήσουν στην γενική υγεία των μαλλιών μας. Ποια είναι αυτά και πού βρίσκονται;
Τέσσερεις με έξι κούπες τσάι ή καφέ καθημερινά μπορούν να προστατεύσουν την καρδιά μας από αρκετές παθήσεις, σύμφωνα με έρευνα διαρκείας δεκατριών ετών που πραγματοποιήθηκε στην Ολλανδία.
Είναι πολύ πιο γλυκές από την ζάχαρη, έχουν μηδαμινές θερμίδες και συνοδεύονται κατά καιρούς από αντικρουόμενες έρευνες. Crash test στις εναλλακτικές τις πιο... γλυκιάς μας αμαρτίας.
Η αντικατάσταση του λευκού ρυζιού με καστανό και ψωμί ολικής άλεσης μπορεί να μειώσει κατά ένα τρίτο τον κίνδυνο διαβήτη, σύμφωνα με επιστήμονες από τις ΗΠΑ.
Κακά τα ψέματα, όσο γρήγορα κι αν χάσει κανείς κιλά με μία δίαιτα είναι μάλλον αδύνατο να τα διατηρήσει, αν δεν πάρει απόφαση να ακολουθεί για πάντα τους τρεις παρακάτω κανόνες.
Το καλοκαίρι πλησιάζει και θέλετε να «διώξετε» τα παραπανίσια κιλά; Οι ειδικοί προτείνουν τέσσερεις – όχι και τόσο – αυστηρές εβδομαδιαίες δίαιτες, που θα σας βοηθήσουν να πετύχετε τον στόχο σας.
Η αγαπημένη καθημερινή μας συνήθεια, η κατανάλωση καφεΐνης, αποτελεί συχνά αντικείμενο προβληματισμού. Η ειδικός εξηγεί τα οφέλη της καφεΐνης, αλλά και τις περιπτώσεις στις οποίες απαιτείται μέτρο.
Οι αντιοξειδωτικές ουσίες είναι αυτές που αναλαμβάνουν να προστατεύσουν τα κύτταρά μας από το στρες του ανθυγιεινού τρόπου ζωής. Πού ακριβώς θα τις βρούμε;
Δεκάδες συμπληρώματα διατροφής υπόσχονται άμεσα και ορατά αποτελέσματα στην μείωση του λίπους μέσω θαυματουργών συστατικών. Λένε αλήθεια; Οι ειδικοί απαντούν.
