ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Στάση ζωής ή μόδα; Υγεία ή οικολογική συνείδηση; Τέσσερις vegetarians μάς βάζουν στο ψαχνό της χορτοφαγίας και μας μιλούν για τα προβλήματα, την διατροφική καθημερινότητα και τις επιλογές των Ελλήνων που βρίσκονται σε… μόνιμη νηστεία.

Ξεκινήστε δυνατά την ημέρα σας, αφιερώνοντας λίγο χρόνο πριν πάτε στο γραφείο για το πρωινό γεύμα σας. Σας προτείνουμε 5 διαχρονικές πρωινές αξίες που θα σας γεμίσουν ενέργεια.

Ποια οφέλη για τον οργανισμό μας κρύβουν τα νηστίσιμα πιάτα; Τι πρέπει να προσέχουμε κατά την διάρκεια της Σαρακοστής; Δείτε τι μας συμβουλεύουν οι ειδικοί διαιτολόγοι και πάρτε ιδέες για νόστιμες συνταγές χωρίς… αμαρτίες.

Δεν χρειάζεται να ανησυχείτε για τα κιλά σας κάθε φορά που βγαίνετε για φαγητό. Ακολουθήστε 10 εύκολες οδηγίες για να απολαμβάνετε το γεύμα σας στο εστιατόριο χωρίς να δείτε τον δείκτη της ζυγαριάς να ανεβαίνει.

Ποιες τροφές ανεβάζουν και ποιες ρίχνουν τα επίπεδα της χοληστερίνης στο αίμα μας; Τι πρέπει να προσέχουν τα παιδιά μας; Οι ειδικοί μας κατατοπίζουν σχετικά με την χοληστερίνη, τους κινδύνους, αλλά και την διατροφή που εγγυάται υγιή καρδιά.

Καταρρίψτε τους μύθους και ανακαλύψτε τις επιστημονικά αποδεδειγμένες τροφές της αγάπης.

Με αφορμή την παγκόσμια ημέρα κατά του καρκίνου, το in2life αναζητά στα αποτελέσματα των τελευταίων ερευνών τις super τροφές που υπόσχονται να θωρακίσουν τον οργανισμό μας ενάντια στη νούμερο ένα απειλή.

Ποιος είπε ότι η σωστή διατροφή βλάπτει σοβαρά την τσέπη μας; Εφαρμόστε τις συμβουλές που ακολουθούν και δείτε διαφορά από την σιλουέτα σας μέχρι και το πορτοφόλι σας.

Έχετε ακούσει για την «παλαιολιθική» δίαιτα; Θα δοκιμάζατε να χάσετε βάρος με ορμόνη εγκυμοσύνης; Οι τελευταίες τάσεις στις δίαιτες υπόσχονται και υγεία και απώλεια κιλών. Είναι, όμως, ασφαλείς; Το in2life μιλά με τους ειδικούς και αποκωδικοποιεί τα diet trends των καιρών μας.

Το κρέας με τα μακαρόνια παχαίνει. Το σπανάκι έχει σίδηρο. Η ζάχαρη έχει περισσότερες θερμίδες από το μέλι. Και δύο ακόμη περιπτώσεις στις οποίες οι σοφοί γονείς μας είχαν άδικο. Ε, δεν μπορούσαν να τα ξέρουν και όλα.