Ποια είναι τα θρεπτικά μέρη των πιο γνωστών φρούτων και λαχανικών στα οποία δεν κάνουμε την… τιμή να τα φάμε και τι χάνουμε; Δείτε 5 «παρεξηγημένα» παραδείγματα.
Πολλές και άκρως ενδιαφέρουσες πληροφορίες για τη διατροφή μας έφεραν τα ερευνητικά αποτελέσματα που παρουσιάστηκαν στο φετινό Παγκόσμιο Συνέδριο Διατροφής.
Τι είναι η χορτοφαγία και σε τι χωρίζεται; Τι υποστηρίζουν όσοι την ακολουθούν και τι λέει ο αντίλογος; Μπαίνουμε στο… ψαχνό μιας διαδεδομένης διατροφικής (και ηθικής) τάσης.
Ονειρεύεστε «μέση δαχτυλίδι» όμως δεν ξέρετε από πού να ξεκινήσετε και που να… γραμμώσετε; Επτά διατροφικές και προπονητικές συμβουλές για να τα καταφέρετε.
