ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Οι ολιγοθερμιδικές γλυκαντικές ύλες μπορούν να γίνουν διατροφικοί μας σύμμαχοι, αρκεί να προσέχουμε τη διατροφή μας και να ασκούμαστε συστηματικά.

Το μέλι έχει βιταμίνες, το βραδινό παχαίνει και για να χάσετε λίπος πρέπει να τρώτε κάθε τρεις ώρες. Πέντε διάσημα διατροφικά δόγματα απομυθοποιούνται.

Είναι τα πιο όμορφα τρόφιμα και τα πιο γευστικά; Μάθετε γιατί επιλέγουμε προϊόντα με κριτήριο την… εξωτερική τους εμφάνιση – και γιατί δεν θα έπρεπε.

Ακούμε συνέχεια να μιλούν για αυτά, αλλά ξέρουμε, στα αλήθεια, τι είναι τα «Ε»; Απαντήσεις με ασφάλεια και... χωρίς συντηρητικά.

Μερικές φορές δεν χρειάζεται να φέρουμε τα… πάνω κάτω στην κουζίνα για να φάμε υγιεινά. Δείτε πώς θα τα καταφέρετε μέσα από οκτώ έξυπνες κινήσεις.

Ξέρετε με πόσους τρόπους ωφελεί η χορτοφαγία τον οργανισμό μας; Μάθετε τα οφέλη της vegetarian διατροφής στην υγεία σας και αφήστε το κρέας… στην κατάψυξη.

Το κυπριακό τυρί, σύμφωνα με ρεπορτάζ του BBC, γίνεται ανάρπαστο στην Μεγάλη Βρετανία και αποτελεί πλέον σύμβολο του βρετανικού μπάρμπεκιου.

Σε πόση ώρα δρα ο καφές; Πόσο αθώο είναι το decaf; Ποια ελληνική πόλη καταναλώνει την περισσότερη καφεΐνη; Και άλλα μυστικά που κρύβει... το φλιτζάνι μας.

Βότανα για αδυνάτισμα, για πονοκέφαλο, για το άγχος, για ουρολοίμωξη. Ποια είναι τα πιο διαδεδομένα θεραπευτικά φυτά και ποιες οι θετικές τους επιδράσεις στην υγεία μας;

Μάθετε γιατί ορισμένοι «αλάνθαστοι κανόνες» που ακολουθούμε για να μειώσουμε το σωματικό βάρος είναι ούτε λίγο ούτε πολύ… μύθοι.