ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Σπανάκι, γιαούρτι, κόκκινο κρέας, σκόρδο. Ποιες τροφές θωρακίζουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα και μας προστατεύουν από λοιμώξεις;

Διαβήτης, δυσκοιλιότητα, καούρες, κρυολόγημα, άγχος, αρθρίτιδα. Ποιες τροφές βοηθούν στην πρόληψη και την αντιμετώπιση των δημοφιλέστερων παθήσεων;

Φεύγετε από το σπίτι χωρίς να φάτε πρωινό, πηγαίνετε σούπερ μάρκετ αργά το απόγευμα, και άλλες κακές συνήθειες που σας παχαίνουν χωρίς να το καταλαβαίνετε.

Ποιες τροφές δεν θα πρέπει να λείπουν από το παιδικό διαιτολόγιο και πώς μπορείτε να τις εντάξετε σωστά; Προτάσεις και συμβουλές για σωστή παιδική διατροφή.

Αποτοξίνωσης, Μεσογειακή, Weight Watchers, Χωρίς Γλουτένη ή Παλαιολιθική; Κάντε το κουίζ και βρείτε ποια από τις πιο δημοφιλείς δίαιτες/διατροφές σας ταιριάζει.

Οι θερμίδες των εορτών κατέστρεψαν την σιλουέτα σας ; Δεν υπάρχει λόγος ανησυχίας. Διατροφικές και προπονητικές συμβουλές… ολικής επαναφοράς.

Πρόσφατες μελέτες τοποθετούν στην πρώτη θέση το μήλο και το κρασί για την ενίσχυση και άμυνα του οργανισμού…

Μελομακάρονα, κουραμπίεδες, δίπλες, κορμοι. Μια θερμιδική αποτίμηση των δημοφιλέστερων εορταστικών επιδορπίων για να αποφύγουμε τις… υπερβολές.

H νέα αξιολόγηση της Ευρωπαϊκής Αρχής Ασφάλειας Τροφίμων (EFSA) επιβεβαιώνει την εμπιστοσύνη στην ασφάλεια της ασπαρτάμης.

Ψάχνετε απεγνωσμένα ένα μηνιαίο πλάνο συνταγών για να μην χρειάζεται κάθε μέρα να σκέφτεστε τι να μαγειρέψετε; Σας το παρέχουμε αφιλοκερδώς και… νόστιμα.