ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Κουράστηκες να προσπαθείς να τα κάνεις όλα άψογα; Ίσως το πρόβλημα να μην είναι ότι δεν φτάνεις την τελειότητα… αλλά ότι αυτή υπάρχει μόνο στο μυαλό σου.

Έχεις επιτέλους ελεύθερο απόγευμα, άδειο Σαββατοκύριακο, κενά στο ημερολόγιο. Και αντί για ανακούφιση, νιώθεις ένα παράξενο άγχος. Τι φάση;

Από podcasts και σεμινάρια μέχρι journaling και πρωινές ρουτίνες, η αυτοβελτίωση υπόσχεται μια καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου. Πότε όμως αρχίζει να σε εξαντλεί;

Οι ιοί δεν εξαφανίστηκαν μετά την COVID-19, απλώς εμείς σταματήσαμε να τους συζητάμε τόσο συχνά. Πρέπει να ανησυχούμε για μια νέα πανδημία;

Δεν είναι κρίση, δεν είναι δράμα και σίγουρα δεν είναι υπερβολή. Είναι εκείνη η φάση που αρχίζεις να κοιτάς τη ζωή σου λίγο πιο καθαρά –και αυτό καμιά φορά σε τρομάζει.

Αναλαμβάνουμε χωρίς κόστος τη σωστή προετοιμασία σου για την επόμενη συνέντευξη εργασίας που έχεις κερνώντας χρήσιμες συμβουλές για να ξέρεις και να κινηθείς αναλόγως.

Διαυγή, κιτρινωπά, θολά ακόμα και ροζ. Τι δείχνει η απόχρωση των ούρων για την υγεία σου;

Για άλλη μια φορά κερνάμε γνώση και μοιραζόμαστε μαζί σου μυστικά μακροζωίας για να γνωρίσεις και να ασπαστείς το healthspan το αληθινόν.