ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Μια κατάσταση που ταλαιπωρεί πολλές γυναίκες σε διάφορες φάσεις της ζωής τους, με αιτίες που δεν περιορίζονται στην εμμηνόπαυση. Δες λύσεις που προσφέρουν ουσιαστική ανακούφιση.

Νιώθεις «πεσμένος»; Μη φρικάρεις αμέσως. Συμβαίνει συχνά και υπάρχουν τρόποι να το αντιμετωπίσεις.

Υγεία είναι το πώς νιώθει, σκέφτεται και ζει ο άνθρωπος μέσα στην καθημερινότητά του. Και σήμερα, πιο πολύ από κάθε άλλη φορά, αυτό είναι εμφανές σε κάθε πτυχή της ζωής μας.

Ήρθε πάλι αυτή η αχώνευτη η Δευτέρα κι εσύ αναζητάς τρόπους να ανταπεξέλθεις και να φτιάξεις τη διάθεσή σου; Χαλάρωσε, αναλαμβάνουμε δράση.

Μπορεί η αναπνοή να αλλάξει την ψυχολογία σου, να μειώσει το στρες και να βελτιώσει την υγεία σου; Η νέα παγκόσμια τάση του breathwork λέει πως ναι.

Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Αν δυσκολεύεσαι να κοιμηθείς, δες δέκα πρακτικές συμβουλές, πέρα από την κλασική με τις οθόνες.

Ο ναρκισσισμός γοητεύει και τρομάζει ταυτόχρονα. Είναι υγεία, πρόβλημα ή και τα δύο; Ανακαλύπτουμε τα όρια αυτής της πολυσυζητημένης έννοιας.

Από αλλεργίες και ιούς μέχρι ξηρότητα και παλινδρόμηση, το γαργάλημα στο λαιμό και ο βήχας μπορεί να έχουν πολλές αιτίες. Δες τι βοηθά.