ΙΑΤΡΙΚΑ/ΨΥΧΟΛΟΓΙΑ

Τα άγχη της μέσης ηλικίας

Δεν είναι κρίση, δεν είναι δράμα και σίγουρα δεν είναι υπερβολή. Είναι εκείνη η φάση που αρχίζεις να κοιτάς τη ζωή σου λίγο πιο καθαρά –και αυτό καμιά φορά σε τρομάζει.

Πώς να προετοιμαστείς σωστά για μια συνέντευξη εργασίας

Αναλαμβάνουμε χωρίς κόστος τη σωστή προετοιμασία σου για την επόμενη συνέντευξη εργασίας που έχεις κερνώντας χρήσιμες συμβουλές για να ξέρεις και να κινηθείς αναλόγως.

Τι λέει το χρώμα των ούρων σου για την υγεία;

Διαυγή, κιτρινωπά, θολά ακόμα και ροζ. Τι δείχνει η απόχρωση των ούρων για την υγεία σου;

Πώς να εντάξεις τη μακροζωία (healthspan) στην καθημερινότητά σου;

Για άλλη μια φορά κερνάμε γνώση και μοιραζόμαστε μαζί σου μυστικά μακροζωίας για να γνωρίσεις και να ασπαστείς το healthspan το αληθινόν.

Πώς να αντιμετωπίσεις την αναβλητικότητά σου;

Η αναβλητικότητά σου έχει πλέον χτυπήσει κόκκινο και κάποιος πρέπει να ασχοληθεί σοβαρά με την περίπτωσή σου για αυτό και κάνουμε ένα βήμα μπροστά.

Πρωινές συνήθειες για έξτρα ενέργεια και διάθεση

Όχι, δεν χρειάζεται να ξυπνάς στις 5.00 το πρωί, ούτε να πίνεις σέλινο με κουρκουμά. Μερικές μικρές αλλαγές αρκούν για καλύτερη ενέργεια από το πρωί.

Πώς θα ξεπεράσω την απάθεια;

Η απάθεια δεν εμφανίζεται ξαφνικά ούτε χωρίς λόγο. Πώς θα την αναγνωρίσεις και πώς αντιμετωπίζεται;

Φαρμακευτική κάνναβη: Πώς κλείνω ραντεβού και τι περιέχουν τα σκευάσματα που κυκλοφορούν στην Ελλάδα

Αποφάσισες να δοκιμάσεις νόμιμη, φαρμακευτική κάνναβη; Όσα πρέπει να ξέρεις για το πώς θα την πάρεις με ιατρική συνταγή.

Γιατί φοβάμαι να οδηγήσω;

Ο φόβος της οδήγησης δεν είναι ιδιοτροπία ούτε αδυναμία. Είναι μια πραγματική εμπειρία άγχους με ψυχολογικές ρίζες.

Τι είναι και πώς μας επηρεάζει η σύγκρουση ρόλων στη μέση ηλικία;

Όταν είσαι ταυτόχρονα παιδί και γονιός, επαγγελματίας και φροντιστής, «ακόμα νέος» και ήδη κουρασμένος. Το midlife collision δεν είναι κρίση μέσης ηλικίας... είναι κάτι πιο περίπλοκο.