Σωστή διατροφή, χωρίς στερήσεις

Είμαστε ”καταδικασμένοι” να τρώμε καθημερινά για να επιβιώσουμε, όμως ταυτόχρονα πρέπει κάθε γεύμα να συνεισφέρει στην ευεξία και ισορροπία του σώματος, αλλά και την προσωπική μας ευχαρίστηση. Τι να τρώμε, πότε να τρώμε, σε τι ποσότητες; Αυτές είναι οι τρεις ερωτήσεις που θα έπρεπε να είναι μέρος του καθημερινού μας προβληματισμού.

Ανορθόδοξοι τρόποι αδυνατίσματος

Το άτομο που αντιμετωπίζει πρόβλημα με το βάρος του, συχνά αποτελεί εύκολο θύμα και στόχο κάθε καινούργιας - παράδοξης ”ανακάλυψης” που αφορά το αδυνάτισμα. Στο περιθώριο κάθε επιστημονικής προσπάθειας για ανεύρεση λύσης στο πρόβλημα της παχυσαρκίας, βρίσκεται όλη η παραφιλολογία για σκευάσματα που αυξάνουν το μεταβολισμό, μειώνουν την όρεξη ή για διατροφικά σχήματα που με ”ιδιαίτερο” τρόπο συνεισφέρουν στο αδυνάτισμα.

Τα βασικά χαρακτηριστικά της σωστής δίαιτας

Αν και για πολλούς η απώλεια του βάρους θεωρείται μια εύκολη διαδικασία τα πράγματα δεν είναι ακριβώς έτσι. Είναι μια ψυχοφθόρα διαδικασία που απαιτεί γνώση, ηρεμία και υπομονή. Γι’ αυτό πριν ξεκινήσει κάποιος ένα πρόγραμμα δίαιτας καλό είναι να λάβει υπ’ όψιν του ορισμένους ”χρυσούς κανόνες” της σωστής δίαιτας.

Βελτιώστε τις διατροφικές σας συνήθειες

Κάθε άνοιξη παίρνουμε τη μεγάλη απόφαση. Μία προσπάθεια ακόμα να φθάσουμε στο ιδανικό μας βάρος. Ποιος όμως είπε ότι το αδυνάτισμα ή καλύτερα η απώλεια κάποιων λιγοστών κιλών που μας βασανίζουν, θα πρέπει να αποτελέσουν άλλο ένα μαρτύριο για εμάς;

Στείλτε δώρα με την TNT

Η ημέρα της μητέρας πλησιάζει. Και αν η TNT, μία από τις μεγαλύτερες εταιρίες ταχυμεταφορών παγκοσμίως, δεν μπορεί να σας βοηθήσει στην επιλογή του δώρου, μπορεί να φροντίσει ώστε αυτό να φτάσει στην αγαπημένη σας πρόγονο γρήγορα και με ασφάλεια.

Ατζέντα: Πού να πάτε - Τι να δείτε έως τις 7/5

”Λουλουδιασμένη” αυτή την εβδομάδα εντός και εκτός Αθήνας. Τη θεατρική πρόταση του Τιμ Ρόμπινς, την προβολή των νικητριών ταινιών του Βερολινέζικου φεστιβάλ κινηματογράφου (φωτό), τον Steve Reid στο House of Art, μια παράσταση για ”μικρούς πρίγκηπες”, ακροβατικά από τους Les Artes Sauts στη Θεσσαλονίκη, και τα γλυπτά του Χατζηκυριάκου-Γκίκα περιλαμβάνουν οι προτάσεις του In2life για την ”κουτσή” εβδομάδα που τελειώνει στις 7/5.

British Airways: Λονδίνο με 60 ευρώ

Το νέο εισιτήριο απλής μετάβασης από την Αθήνα στο Λονδίνο αποτελεί τη νέα καινοτομία της British Airways. Η τιμή του εισιτηρίου διαμορφώνεται στα 60 ευρώ, καταργώντας τις χρονικές δεσμεύσεις. Παράλληλα, οι πτήσεις της εταιρείας από την Αθήνα προς το Λονδίνο έχουν αυξηθεί σε 25 την εβδομάδα, ενώ η πτήση Θεσσαλονίκη- Λονδίνο εκτελείται πλέον καθημερινά.

Amita: Ο αγαπημένος σας χυμός σε νέα συσκευασία

Τη νέα συσκευασία Tetraprisma για τους χυμούς του ενός λίτρου παρουσίασε η Amita, επιβεβαιώνοντας, με αυτό τον τρόπο, τη συνεχή της εξέλιξη προς όφελος των καταναλωτών. Με πρωτότυπο πολυγωνικό σχήμα, ειδικό υλικό που διατηρεί αναλλοίωτα τα θρεπτικά συστατικά του χυμού και νέο καπάκι για καλύτερη ροή, η η TetraPrisma διευκολύνει τη χρήση, το σερβίρισμα και την αποθήκευση.

Coca Cola: Ο νικητής πάει... Γερμανία

Για τα καλά σε ρυθμούς Μουντιάλ φαίνεται πως έχει μπει η Coca Cola, ένας από τους χορηγούς της διοργάνωσης στα γήπεδα της Γερμανίας. Εως τις 9 Ιουλίου, οργανώνει διαγωνισμό αποστολής SMS, μέσω του οποίου μπορείτε να κερδίσετε πρόσβαση για τους ημιτελικούς και τους τελικούς του Παγκοσμίου Κυπέλλου μαζί με αεροπορικά εισιτήρια και διαμονή.

Νικήστε και λάβετε μέρος στο ”Μουντιάλ” του Xbox!

Το Xbox σε συνεργασία με τον Τραϊανό Δέλλα, την adidas, καθώς και με την Electronic Arts ξεκινάει την αναζήτηση των παικτών που θα εκπροσωπήσουν την Ελλάδα στη Γερμανία αυτό το καλοκαίρι, στον τελικό του διεθνούς διαγωνισμού gaming Xbox Cup, ο οποίος θα πραγματοποιηθεί παράλληλα με τους τελικούς του Παγκοσμίου Κυπέλλου.

v