ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Ποιες είναι οι τροφές που μας προκαλούν καούρες και προβλήματα στην πέψη και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αποτελεσματικά το πρόβλημα;

Θέλετε να τσιμπήσετε κάτι στα γρήγορα, το οποίο δε θα σας επιβαρύνει με περιττές θερμίδες; Δώδεκα ιδέες για γρήγορα σνακ που σχεδόν δεν παχαίνουν καθόλου

Για ποιον λόγο χρησιμοποιούνται τα πρόσθετα «Ε» στα τρόφιμα και πόσο ασφαλή είναι αυτά; Η ειδικός απαντά.

Υπάρχει λόγος να κόψουμε… μαχαίρι τα γλυκά ή μπορούμε απλά να περιορίσουμε την κατανάλωσή τους; Η ειδικός απαντά.

Ρόδι, ήμερη κάνναβη, chia, κολοκυθόσπορος, λιναρόσπορος, σουσάμι. Έξι σπόροι – θρεπτικές αποθήκες και πώς θα τους εντάξετε στη διατροφή σας.

Ταλαιπωρείστε συχνά από καούρες; Δείτε πώς θα αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά με «όπλο» σας τη σωστή διατροφή.

Ποια είναι τα συμπτώματα της συναισθηματικής υπερφαγίας; Πώς θα την αναγνωρίσουμε, και πώς μπορούμε να την αντιμετωπίσουμε;

Το πρωινό είναι το πρώτο γεύμα της ημέρας και άρα οφείλουμε να το παίρνουμε όπως πρέπει. Οκτώ συνηθισμένα λάθη και πώς θα τα αποφύγετε.

Δαιμονοποιείται εδώ και χρόνια για τις «βλαβερές» του συνέπειες στην υγεία, όμως είναι όντως τόσο «κακό» όσο νομίζουμε; Αλμυρές απαντήσεις για το αλάτι της ζωής μας.

Τα κοτόπουλα έχουν… αλλάξει μέγεθος τις τελευταίες δεκαετίες και μια ομάδα επιστημόνων από τον Καναδά αποδεικνύει γιατί συμβαίνει αυτό.