ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Θέλετε να δώσετε αέρα ανανέωσης στον οργανισμό σας και να τον βοηθήσετε στην αποβολή τοξινών; Ιδού δέκα τροφές που θα σας βοηθήσουν να το κάνετε.

Αν περιορίζαμε την κατανάλωση μοσχαρίσιου κρέατος, θα μειώναμε στο 50% τις εκπομπές αερίων που προκαλούν το φαινόμενο του θερμοκηπίου, λέει νέα έρευνα.

Η αιώνια νιότη είναι αδύνατη, όμως τουλάχιστον μπορούμε να επιμηκύνουμε την νεανικότητα της επιδερμίδας μας αποφεύγοντας ορισμένες τροφές. Ιδού 10 εξ αυτών.

Δείτε 25 αναπάντεχα απλούς αλλά αποτελεσματικούς τρόπους να χάσετε τα περιττά κιλά, με μικρές αλλά θαυματουργές αλλαγές στην καθημερινότητά σας.

Δείτε έξι πρωτότυπους τρόπους να μην χαλάσετε την δίαιτά σας και να κερδίσετε τις μάχες ενάντια στην κοιλίτσα και τα περιττά κιλά.

Καρπούζι, πεπόνι, κεράσια, σταφύλια, ροδάκινο. Φρούτα δροσερά, που καταναλώνουμε κατά κόρον τους καλοκαιρινούς μήνες. Με πόσες θερμίδες μας επιβαρύνουν;

Θέλετε να ελέγξετε το βάρος σας, αλλά σας κουράζει το μέτρημα των θερμίδων και οι ποσότητες των γευμάτων; Δείτε επτά απλές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν.

Νέα μελέτη αποκαλύπτει τα μυστικά της μακροζωίας: η κατανάλωση 5 μερίδων φρούτων και λαχανικών την ημέρα περιορίζει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου.

Γεμιστά, μελιτζάνες ιμάμ, μουσακάς, μπριάμ, τζατζίκι. Γλείφουμε τα δάχτυλά μας και βρίσκουμε την ιστορία εννέα καλοκαιρινών παραδοσιακών φαγητών.

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Οχάιο βρήκαν ότι οι γυναίκες που υποφέρουν από στρες καίνε θερμίδες με πολύ πιο αργούς ρυθμούς.